10 avantages pour la santé de persil

April 25, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Le persil est l’une des herbes naturelles cultivées dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Parsley est Petroselinum crispum. Il appartient au genre Petroselinum, famille Apiaceae. On croit que cette herbe naturelle est originaire de la région méditerranéenne, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans le persil, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parsley améliore l’immunité, prévient divers types de cancer, prévient le risque de diabète, réduit la tension artérielle, améliore la santé osseuse, améliore la santé de la peau, contrôle la polyarthrite rhumatoïde, améliore la santé cardiovasculaire et détoxifie le corps.

Valeur nutritive du persil:

Le persil contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certains des vitamines Persil a la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, la riboflavine, la thiamine, l’acide folique, la niacine, la pyridoxine et l’acide pantothénique. Persil contient également des acides gras oméga-3, acides gras oméga-6, fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela, le persil contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, les protéines, le zinc, le cuivre et le sélénium. La meilleure partie du persil est, il contient zéro cholestérol. Persil contient également certains des phyto-nutriments, tels que le bêta-carotène et la lutéine-zéaxanthine.

Persil Boost Système immunitaire:

En raison de la grande quantité de vitamine C et de flavonoïdes polyphénoliques, tels que l’apiine, l’apigénine, le crisoériol et la lutéoline trouvés dans le persil, il est très bénéfique pour notre système immunitaire. La vitamine C aide à promouvoir la production de globules blancs dans notre corps; c’est l’élément principal de notre propre système immunitaire. Il aide à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers, tels que les bactéries et les virus. En dehors de cela, les flavonoïdes polyphénoliques présents dans le persil contiennent des propriétés antioxydantes, qui luttent contre les radicaux libres et protègent les cellules de notre système immunitaire contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. À côté de ce persil contiennent une grande quantité de propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques, ainsi la consommation de persil aide à prévenir divers types d’infections bactériennes dans notre corps et protéger notre corps contre divers types de maladies courantes telles que la grippe, la fièvre, le rhume et la toux. .

Le persil prévient le risque de cancer

Persil contient une grande quantité d’antioxydants antioxydants forts et polyphénoliques flavonoïdes, y compris l’apiine, l’apigénine, le crisoériol et la lutéoline, il est très bénéfique pour notre santé globale et aide à prévenir divers types de cancer de notre corps, car antioxydant aide à prévenir les dommages oxydatifs à nos cellules saines causées par les radicaux libres; ces radicaux libres sont les principales causes de divers types de cancer dans notre corps.

Le persil améliore la santé digestive:

Différentes études ont prouvé que la consommation de Persil sur une base régulière peut améliorer notre santé digestive et contribue également à prévenir différents types de maladies liées à la digestion. Selon les études Persil contient des propriétés antibactériennes, antivirales et antimicrobiennes, qui protège notre organe digestif de diverses bactéries et tue également les bactéries malsaines de notre estomac. A côté de cela, il contient également une grande quantité de fibres alimentaires et de vitamines de la famille B, qui favorisent la production d’enzymes digestives, qui favorisent le processus de digestion.

Le persil prévient le risque de diabète

Persil contient une grande quantité d’huile essentielle, comme l’eugénol, ce qui est très bénéfique pour réduire le taux de sucre dans le sang dans notre corps. Différentes études ont prouvé que la consommation de persil sur une base régulière peut favoriser la production d’insuline dans notre corps, ce qui contribue à ralentir l’absorption de sucre dans le sang; C’est la principale cause du diabète de type 2.

Persil réduit la pression artérielle:

Persil est très riche en potassium, qui agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie, il réduit la pression des vaisseaux sanguins et de fournir un passage régulier du sang dans les artères. En dehors de ces différentes études ont été prouvées que la consommation d’aliments riches en potassium, tels que le persil sur une base régulière peut réduire la pression artérielle et prévenir différents types de maladies, telles que l’hypertension.

Le persil améliore la santé des os:

Le persil est très riche en vitamine K et en autres minéraux essentiels, tels que le calcium, le cuivre, le phosphore, etc., ce qui est très bénéfique pour nos os. Différentes études ont prouvé que la consommation régulière de Persil est très bonne pour la santé de nos os et permet également de prévenir divers types de maladies osseuses, telles que l’ostéoporose. En dehors de cela, le persil contient une grande quantité de propriétés antioxydantes, ce qui contribue également à protéger nos tissus osseux contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.

Le persil améliore la santé de la peau:

En raison de la grande quantité de propriétés anti-bactériennes et anti-oxydantes présentes dans le persil peut aider à réduire les différents types de problèmes liés à la peau. Les propriétés antibactériennes de Persil aident à protéger notre peau contre les envahisseurs étrangers, tels que les bactéries et les propriétés anti-oxydantes du persil. Elles aident également à protéger notre peau contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, elles sont la principale cause des problèmes cutanés. tels que les rides, les taches brunes, les signes du vieillissement, etc.

Persil contrôle la polyarthrite rhumatoïde:

Différentes études ont prouvé que le persil contient une grande quantité de propriétés anti-inflammatoires, ce qui est très bénéfique pour traiter l’arthrite rhumatoïde.

Le persil améliore la santé cardiovasculaire

En raison de la grande quantité de fibres alimentaires présentes dans le persil, il est très utile pour notre santé cardiovasculaire et contribue également à réduire le taux de cholestérol. Différentes études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en fibres, tels que le persil régulièrement, peut réduire le mauvais cholestérol de notre corps, comme le cholestérol LDL et contribue également à augmenter le bon niveau de cholestérol dans notre corps, comme le cholestérol HDL , contrôlent ainsi le niveau de cholestérol dans notre corps qui empêche divers types de maladies cardiovasculaires, telles que la crise cardiaque, coup de coeur, etc.

Persil Détoxifier le corps:

Le persil est diurétique dans la nature, ce qui signifie, il améliore la fréquence urinaire dans notre corps qui aide à évacuer l’eau supplémentaire, la toxine, l’acide urique et d’autres éléments indésirables de notre corps, donc la consommation de Persil régulièrement empêche le la formation de pierre dans le foie et les reins, car il élimine le calcium supplémentaire de notre corps par l’urine, c’est la principale cause de la formation de calculs dans les reins et les foies.


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