10 BEST: Huiles essentielles pour rester en santé cet hiver

May 9, 2018 | By admin | Filed in: Utilisation.

Lorsque la saison du rhume et de la grippe frappe, votre système immunitaire va de la bataille occasionnelle à une guerre totale qui peut durer tout l’hiver, selon l’endroit où vous vivez et le nombre de germes auxquels vous êtes exposé.

Les huiles essentielles sont un grand remède naturel contre le rhume et la grippe (parmi beaucoup d’autres choses), et la façon dont vous les utilisez est à vous. Le tableau se termine par comment bien inhaler et diffuser les huiles essentielles, et l’importance d’utiliser une huile de support lors de l’inhalation. Beaucoup d’huiles peuvent être appliquées au fond de vos pieds, ou ajoutées à des lotions, des lotions ou des hydratants.

Voici notre top 10 des huiles essentielles pour le rhume et la grippe:

1. Origan

Antivirale et antibactérienne, l’huile essentielle d’origan aide à stimuler le système immunitaire et est parfaite pour combattre les infections. Vous pouvez même l’utiliser pour fabriquer un désinfectant naturel pour les mains.

2. Thym

Si votre système immunitaire a besoin d’un coup de pouce (ou si votre foie a besoin d’une cure de désintoxication), optez pour l’huile de thym, l’un des ingrédients originaux de Listerine! Cette huile a également des propriétés antiseptiques, et peut être utilisée pour stimuler la circulation chez les personnes souffrant de blessures sportives, de douleurs et de foulures.

3. Eucalyptus

Cette huile antiseptique et antibactérienne se retrouve souvent dans les pastilles contre la toux et les onguents (si vous avez déjà utilisé VapoRub, vous l’avez senti). L’huile essentielle d’Eucalyptus stimule le système immunitaire et combat l’inflammation dans les poumons. Utilisez-le pour faire votre propre remède par inhalation de vapeur, idéal pour la guérison des infections des sinus.

4. Citron vert

Comme son cousin à l’huile d’orange, l’huile de chaux a des tonnes d’utilisations. Il est antiseptique, antibactérien et antiviral, ce qui signifie qu’il aidera votre système immunitaire à combattre les microbes à gauche et à droite. Il peut également être ajouté aux nettoyants ménagers naturels, et est idéal pour enlever les résidus d’autocollants et la gomme des surfaces.

5. Encens

Idéal pour la toux, l’huile d’encens est considérée comme un remède naturel pour les poumons. Utilisez-le également dans ce spray antiseptique bricolage afin de protéger les plaies.

6. Menthe poivrée

L’huile de menthe poivrée sent juste saine! Non seulement c’est bon pour la digestion, mais c’est bénéfique pour le système respiratoire. Et vous pouvez faire votre propre dentifrice avec!

7. Hysope

Hysope aide avec les infections respiratoires (comme la bronchite) et soutient les poumons. Si vous avez une bronchite chronique ou si vous avez juste une toux agaçante qui ne disparaîtra pas, essayez celle-ci. Il est également dit pour aider à la rétention d’eau et des ecchymoses.

8. Citron

Lorsque vous avez mal aux oreilles ou enflez vos ganglions lymphatiques, frottez un peu d’huile de citron (avec de l’huile de support) autour de vos oreilles et / ou de vos ganglions lymphatiques pour leur permettre de s’égoutter. L’huile de citron aide également à dynamiser, le rendant parfait pour un assainisseur d’air bricolage.

9. Girofle

Connue pour ses vertus réparatrices, l’huile de girofle est aussi anti-inflammatoire, antalgique et antibactérienne. Il est souvent mélangé avec de la cannelle, du clou de girofle, de l’eucalyptus, du citron et du romarin dans un mélange appelé Thieves Oil. Ou mélanger avec de la vanille et l’utiliser dans cette huile pour le corps bricolage.

10. Gingembre

Si la nausée est ce qui vous fait tomber (cette grippe!), Optez pour l’huile essentielle de gingembre, qui peut également apaiser les maux et les douleurs liés à la grippe.


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