10 bienfaits pour la santé de la marjolaine douce

April 21, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

La marjolaine douce est l’une des herbes naturelles cultivées dans de nombreuses régions à travers le monde avec de nombreux avantages pour la santé. Cette herbe est également connue comme la marjolaine nouée. Le nom scientifique de la marjolaine douce est Origanum majorana. Il appartient au genre Origanum, famille Labiatae. On croit que cette herbe naturelle est originaire de l’Asie Mineure (Turquie), mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales. Cette plante herbacée est un petit arbuste à tige ligneuse qui se développe généreusement dans des sols calcaires très appauvris.

En raison de divers types de vitamines, minéraux et nutriments, présents dans la marjolaine douce, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de la marjolaine douce, citons l’amélioration du système immunitaire, les propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, l’augmentation de la circulation sanguine, la perte de poids, le soulagement de la douleur, la prévention des différents types de cancer, l’insomnie , détoxifier le corps, améliorer la santé bucco-dentaire, améliorer la santé digestive, réduire le risque d’anémie, diurétique dans la nature, améliorer la santé de la peau et améliorer la santé cardiovasculaire.

Valeur nutritive de la marjolaine douce:

La marjolaine douce contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que la marjolaine douce a la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, la vitamine A, les folates, l’acide pantothénique, la bétaïne, la niacine et la riboflavine. La marjolaine douce contient également du sodium et du potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cette marjolaine douce contient également des minéraux tels que le calcium, le manganèse, le cuivre, le zinc, le phosphore, le magnésium et le fer. La meilleure partie de la marjolaine Sweet est, il contient zéro cholestérol.

Marjolaine douce Boost Système immunitaire:

En raison de la grande quantité de vitamine C et de flavonoïdes polyphénoliques présents dans la marjolaine, elle est très bénéfique pour notre système immunitaire. La vitamine C aide à promouvoir la production de globules blancs dans notre corps; c’est l’élément principal de notre propre système immunitaire. Il aide à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers, tels que les bactéries et les virus. En dehors de cela, les flavonoïdes polyphénoliques présents dans la marjolaine douce contiennent des propriétés antioxydantes qui luttent contre les radicaux libres et protègent les cellules de notre système immunitaire contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. À côté de cette marjolaine douce contient une grande quantité de propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques, ainsi la consommation de marjolaine douce aide à prévenir différents types d’infection bactérienne dans notre corps et protège notre corps contre divers types de maladies courantes, telles que la grippe, la fièvre, le froid, et la toux.

La marjolaine douce prévient le risque de cancer

La marjolaine douce contient une grande quantité d’antioxydant puissant comme la vitamine C, la vitamine A et les antioxydants polyphénoliques flavonoïdes, elle est très bénéfique pour la santé globale et aide à prévenir divers types de cancer de notre corps, car les antioxydants aident à prévenir les dommages oxydatifs. cellules saines causées par les radicaux libres; ces radicaux libres sont les principales causes de divers types de cancer dans notre corps.

La marjolaine douce améliore la santé digestive:

Différentes études ont été prouvées que la consommation de marjolaine douce sur une base régulière peut améliorer notre santé digestive et contribue également à prévenir différents types de maladies liées à la digestion. Selon les études, la marjolaine douce contient des propriétés antibactériennes, antivirales et antimicrobiennes, qui protègent notre organe digestif de diverses bactéries et tuent également les bactéries malsaines de notre estomac. A côté de cela, il contient également une grande quantité de fibres alimentaires et de vitamines de la famille B, qui favorisent la production d’enzymes digestives, qui favorisent le processus de digestion.

La marjolaine douce améliore la santé des yeux:

La marjolaine douce est très riche en vitamine C, en vitamine A et en bêta-carotène, ce qui est très bénéfique pour la santé de nos yeux. La vitamine C est un antioxydant puissant, qui lutte contre les radicaux libres et empêche les dommages oxydatifs de nos cellules, empêchant ainsi la dégénérescence maculaire des cellules oculaires. Des études ont démontré que la consommation régulière de marjolaine sucrée peut réduire le risque de divers problèmes oculaires, tels que la cataracte.

La marjolaine douce améliore la santé cardiovasculaire:

La marjolaine sucrée est très riche en huile essentielle et en fibres alimentaires, ce qui est très bon pour la santé cardiovasculaire et prévient divers types de problèmes cardiovasculaires comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, etc., car elle aide à réduire le mauvais cholestérol. comme le cholestérol LDL dans notre corps et augmenter le bon niveau de cholestérol, tels que le cholestérol HDL dans notre corps.

La marjolaine douce prévient le risque de diabète

Nous avons déjà discuté ci-dessus que la marjolaine douce est très riche en huile essentielle et en fibres alimentaires, ce qui aide à réduire le taux de sucre dans le corps, car la consommation de marjolaine douce aide à améliorer la production d’insuline dans notre corps. absorption de sucre dans le sang. Des études ont prouvé que ceux qui souffrent de diabète, s’ils consomment régulièrement de la marjolaine sucrée, peuvent contrôler leur taux de sucre, ce qui est très bénéfique dans le traitement du diabète.

La marjolaine douce améliore la santé osseuse:

En raison de la grande quantité de calcium, de phosphore et de cuivre que l’on trouve dans la marjolaine, elle est très bénéfique pour la santé de vos os. Le calcium est un minéral important dans notre structure osseuse et aide à augmenter la densité osseuse. Différentes études ont prouvé que ceux qui consomment régulièrement de la marjolaine sucrée ont des os et des dents plus forts. À côté de cette marjolaine douce contient une grande quantité de propriétés antioxydantes, ce qui contribue à prévenir les dommages oxydatifs de notre tissu osseux causés par les radicaux libres.

La marjolaine douce détoxifie le corps:

La marjolaine sucrée est de nature diurétique, ce qui signifie qu’elle améliore la fréquence urinaire dans notre corps et aide à éliminer l’eau, la toxine, l’acide urique et d’autres éléments indésirables de notre corps, donc la consommation régulière de marjolaine réduire la formation de pierre dans le foie et les reins, car il élimine le calcium supplémentaire de notre corps par l’urine, c’est la principale cause de formation de calculs dans les reins et le foie. À côté de cette consommation de marjolaine douce sur une base régulière contribue également à réduire le poids corporel parce que notre urine contient 4% de graisse, de sorte qu’il aide à éliminer la graisse corporelle supplémentaire par l’urine qui aide à réduire le poids corporel.

La marjolaine douce améliore la santé de la peau:

La marjolaine douce contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales et antimicrobiennes, ce qui est très bénéfique pour la peau et aide également à cicatriser la plaie dans notre peau. En dehors de cela, il est également très riche en antioxydant, comme la vitamine C et la vitamine A, qui protège notre peau contre les radicaux libres et les neutralise, afin qu’ils ne causent aucun dommage oxydatif à nos cellules et tissus cutanés. Différentes études ont prouvé que la consommation régulière de la marjolaine Sweet peut améliorer la santé de notre peau et protéger notre peau contre divers problèmes tels que les rides, l’acné, les points noirs, les signes du vieillissement, etc.

La marjolaine douce réduit la pression artérielle:

En raison de la présence de la teneur en potassium dans la marjolaine douce, il est très bon pour abaisser la pression artérielle et prévenir divers types de problèmes liés à la pression artérielle, tels que l’hypertension. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il aide à réduire la pression exercée par les vaisseaux sanguins et à assurer un passage aisé du sang dans les artères, réduisant ainsi la pression exercée par le système cardiovasculaire et abaissant la tension artérielle.


» Huiles Essentielles » 10 bienfaits pour la santé de la marjolaine douce