10 bienfaits pour la santé de la marjolaine

April 12, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

La marjolaine est l’une des herbes naturelles cultivées dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de la Marjolaine est Origanum vulgare. Il appartient au genre Origanum de la famille Labiatae. On croit que cette herbe naturelle est originaire d’Asie Mineure (Turquie), mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans la Marjolaine, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de la Marjolaine, citons la prévention des cancers, des reins et du foie, la santé de la peau, l’épuration du sang, le stress, l’amélioration de la durée du sommeil, les propriétés antibactériennes et antivirales, l’immunité immunitaire. système, bon pour notre foie, aider à la perte de poids, améliorer la santé cardiovasculaire, améliorer la densité osseuse et détoxifier le corps.

Valeur nutritive de la marjolaine:

Marjorm contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines Marjolaine a la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, l’acide folique, la thiamine, la niacine, la pyridoxine, l’acide pantothénique et la riboflavine. Marjolaine contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cette marjolaine contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, les protéines, le zinc, le cuivre et le manganèse. La meilleure partie de la Marjolaine est, il contient zéro cholestérol. La marjolaine contient également certains phyto-nutriments, tels que le bêta-carotène, la bêta-cryptoxanthine et la lutéine-zéaxanthine.

La marjolaine vous aide à rester jeune:

La marjolaine est très riche en divers types de vitamines, tels que la vitamine C et la vitamine A; les deux sont des actes comme de puissants antioxydants. Ils luttent contre les radicaux libres et les stabilisent pour faire des dommages oxydatifs à nos cellules saines, donc la principale cause de dégénérescence maculaire de nos cellules cutanées et de problème de peau lié à l’âge comme les rides, les taches sombres, etc. Marjolaine sur une base régulière peut réduire le problème lié à l’âge et nous garde jeunes.

La marjolaine prévient le risque de cancer

En raison de la grande quantité d’antioxydant que l’on trouve dans la marjolaine, elle est très bénéfique pour la santé et aide à prévenir les différents types de cancer de notre corps, car les antioxydants aident à prévenir les radicaux libres. ces radicaux libres sont les principales causes de divers types de cancer dans notre corps.

Système immunitaire de Marjolaine Boost:

La marjolaine est très riche en vitamine C, ce qui est très bon pour la santé globale et maintient notre système immunitaire fort. La vitamine C aide à améliorer la production de globules blancs dans notre corps; c’est l’élément principal de notre système immunitaire qui aide à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers, tels que les bactéries et les virus. Des études ont prouvé que la consommation de Marjoram sur une base régulière; peut nous protéger contre les maladies courantes, comme le rhume, la toux, la grippe, etc.

La marjolaine aide à la digestion:

Des études ont prouvé que la consommation de marjolaine sur une base régulière peut améliorer notre digestion et aide à promouvoir la production de suc digestif dans notre estomac qui aide à la digestion des protéines complexes et des glucides. En dehors de cette marjolaine contribue également à la prévention de divers types de problèmes digestifs, tels que la flatulence, la constipation, les coliques, l’indigestion et les infections de l’estomac.

La marjolaine favorise un meilleur sommeil

La marjolaine contient de l’huile essentielle importante, qui est très bénéfique pour notre cerveau et qui a la capacité d’apaiser et de calmer le cerveau, ce qui aide à promouvoir la durée du sommeil, contribuant ainsi à prévenir le risque d’insomnie. Des études ont prouvé que la consommation de marjolaine favorise le flux sanguin vers le cerveau, de sorte que le cerveau peut mieux remplir sa fonction.

La marjolaine abaisse la tension artérielle:

La marjolaine est très riche en potassium, ce qui est très bénéfique pour garder notre tension artérielle sous contrôle. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il réduit la pression exercée par les vaisseaux sanguins et assure un passage régulier du sang dans les artères, contribuant ainsi à réduire la tension artérielle. En dehors de cette marjolaine contiennent également une nature diurétique, ce qui signifie qu’il aide à promouvoir la miction, ainsi la libération de l’excès d’eau de notre corps aidera à réduire notre tension artérielle.

Marjolaine Gardez notre système nerveux sain:

La marjolaine contient de l’huile essentielle, ce qui est très bon pour notre système nerveux. L’huile essentielle de Marjolaine aide à calmer et calmer notre esprit et à soulager l’anxiété, la dépression et le stress. Des études ont prouvé que la teneur en huile essentielle de la marjolaine peut réduire le risque de maladie d’Alzheimer. En dehors de cela, la vitamine C présente dans la marjolaine contribue également à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules du système nerveux et maintient notre système nerveux en bonne santé.

La marjolaine améliore la santé des os

La marjolaine est très riche en vitamine K, ce qui est très bénéfique pour nos os. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en vitamine K; comme la marjolaine est très bonne pour la santé de nos os et contribue également à prévenir divers types de maladies liées aux os, comme l’ostéoporose. En dehors de cela, le calcium présent dans la marjolaine contribue également à augmenter la densité osseuse et à garder notre os sain et fort même dans notre vieillesse.

La marjolaine prévient l’anémie

En raison de la grande quantité de vitamine K et de fer présente dans la marjolaine, elle est très bonne pour la santé globale et aide à prévenir l’anémie. Comme nous le savons tous l’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps. Donc consommer de la nourriture riche en fer, comme la marjolaine peut améliorer le niveau de fer dans notre corps, évite ainsi le risque d’anémie. Le fer aide à améliorer la production d’hémoglobine dans notre circulation sanguine, qui lie l’oxygène et la nutrition dans nos globules rouges, afin que le sang puisse transporter l’oxygène et la nutrition dans chaque partie du corps, ce qui aide à prévenir divers types d’anémie symptômes, tels que faiblesse, fatigue, respiration courte, etc.

La marjolaine favorise la croissance des cheveux:

Des études ont prouvé que le frottement de l’huile de marjolaine sur le cuir chevelu stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux et que l’huile de marjolaine contient également des propriétés antibactériennes, antifongiques et antiseptiques. pellicules, et démangeaisons, qui peuvent causer la chute des cheveux.


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