10 essentiel: façons de désintoxiquer votre maison

May 12, 2018 | By admin | Filed in: Utilisation.

Bien sûr, votre corps pourrait probablement utiliser une cure de désintoxication dès maintenant (et si oui, nous vous avons couvert avec des conseils de désintoxication de tous les jours et des plans de désintoxication 1 et 2 jours). Mais votre maison peut aussi être une source de toxines, alors c’est à vous de désintoxiquer votre maison! Voici 10 façons dont vous pouvez débarrasser votre maison des produits chimiques nocifs, des toxines et de l’encombrement qui peuvent nuire à votre santé au fil du temps.

1. Nettoyez en profondeur votre matelas et votre literie

C’est où vous dormez 8 heures par nuit, non? Matelas et la literie peuvent être un terreau pour les acariens, l’humidité et les allergènes. Commencez votre détox à la maison en nettoyant en profondeur votre matelas avec un simple mélange d’huile essentielle de bicarbonate de soude, et lavez régulièrement draps, couvertures, housses de couette et oreillers dans de l’eau chaude (et investissez dans une taie d’oreiller!). Pensez à acheter des draps 100% coton biologique non traités avec des pesticides ou du formaldéhyde.

2. Vert vos fournitures de nettoyage

Pensez-vous que nettoyer votre maison signifie utiliser des produits chimiques agressifs? Réfléchis encore. Ces nettoyants super-puissants font plus de mal que de bien (à vos surfaces et à vous-même), et beaucoup ont même été prouvés comme perturbateurs endocriniens. Nettoyants naturels éprouvés comme le bicarbonate de soude, le jus de citron et le vinaigre sont tout aussi efficaces (avec un peu de graisse de coude, bien sûr) et plus sûr pour les enfants, les animaux domestiques et l’environnement. Bonus: ils sont aussi moins chers! Obtenez notre guide de nettoyage vert pièce par pièce, avec liste de courses et recettes de bricolage, pour vous aider à démarrer.

3. Évitez le téflon et les plastiques lors de la cuisson et du stockage des aliments

À l’instar des produits de nettoyage agressifs, les composés antiadhésifs comme le téflon, ainsi que les contenants de plastique, peuvent lessiver les perturbateurs endocriniens nocifs dans les aliments, surtout lorsqu’ils sont chauffés. Faites cuire avec des plats en verre et des moules en fonte ou en acier inoxydable. Gardez les restes dans des récipients en verre ou en céramique dans le réfrigérateur autant que possible pour éviter le BPA nocif, et ne réchauffez jamais les aliments dans un récipient en plastique!

4. Nettoyer l’air avec des plantes

Les plantes sont le meilleur moyen de nettoyer l’air à l’intérieur de votre maison. (La NASA les utilise même dans les stations spatiales!) Si votre pouce n’est pas exactement vert, essayez l’une de ces 10 plantes sans tracas qui nettoient l’air. Et assurez-vous de vérifier que toutes les plantes que vous achetez sont sans danger pour les animaux de compagnie.

5. Faites de votre maison une odeur de bien-naturel

Pas besoin de sprays et d’assainisseurs d’air faussement odorants qui bouchent l’air avec des odeurs parfumées et qui sait quoi d’autre. Il suffit de faire un spray d’ambiance maison en utilisant des huiles essentielles, d’essayer une bougie naturelle DIY, d’allumer un pot mijoter ou un pétard aromatique fait avec des ingrédients entièrement naturels!

6. Évitez le nettoyage à sec et les produits de lavage rudes

Lorsque vous laissez tomber les choses au nettoyeur à sec ou utilisez un détachant super-résistant sur les vêtements des enfants, il est facile d’oublier que ces produits chimiques vont être assis sur votre corps (même si sous forme diluée) lorsque vous portez le vêtements à nouveau. Bien sûr, certains vêtements nécessitent des soins particuliers, mais essayez d’utiliser le nettoyage à sec avec parcimonie. Pour la lessive quotidienne et les taches, consultez notre guide des produits de lessive bricolage naturels, y compris les détergents faits maison, les détachants et les feuilles de séchage.

7. Ditch Dust

La poussière n’est pas seulement pour quand la compagnie vient! Garder le ventilateur de plafond et d’autres surfaces «hors de vue, hors de l’esprit» exemptes de poussière l’empêche de circuler dans l’air, ce qui peut aggraver les allergies. Essayez d’utiliser des chaussettes orphelines!

8. Ne oubliez pas les planchers!

Ne pas porter des chaussures dans la maison est la meilleure façon de garder les toxines extérieures et les produits chimiques de vos planchers. Si vous avez des enfants et des animaux domestiques qui rampent et jouent sur vos sols (et soyons honnêtes, en mangeant probablement d’eux), assurez-vous de les garder non seulement propres, mais sans produits chimiques. L’huile d’orange et le vinaigre sont parfaits pour désinfecter les surfaces dures, et le peroxyde d’hydrogène fait des merveilles sur les taches de tapis.

9. Les produits antibactériens commerciaux sont surestimés

Les produits antibactériens commerciaux à base de produits chimiques tombent rapidement en désuétude (même avec la FDA) parce qu’ils sont inefficaces, qu’ils augmentent la résistance des bactéries et qu’ils perturbent les hormones. Ils peuvent même être nocifs pour les bébés qui allaitent. Il y a beaucoup de produits dans la nature – y compris l’arbre à thé, le peroxyde d’hydrogène, l’origan, le miel et l’huile de citron, l’huile de menthe poivrée et le vinaigre – qui procurent des bienfaits antibactériens sans effets secondaires dangereux. Essayez de faire des nettoyants de salle de bain antibactériens (y compris du savon pour les mains) et des lingettes désinfectantes.


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