10 remèdes maison pour l’anémie

March 31, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Betterave est l’un des remèdes les plus efficaces pour traiter l’anémie. C’est très utile pour les personnes qui souffrent d’anémie due à une carence en fer. C’est la toute première raison de tous les types d’anémie. La betterave est riche en fer. Il contient également des fibres, du potassium, du soufre, du calcium et des vitamines. Il est rempli de nutritions et aide à fournir plus d’oxygène à l’organisme. De cette façon, il contribue à augmenter les globules rouges dans votre corps.

Choses à faire

  • Broyer une betterave, 2 carottes et la moitié de la patate douce dans un presse-agrumes. Buvez ce jus une fois par jour.
  • Vous pouvez également inclure la betterave dans la salade ou les produits alimentaires quotidiens.

Mélasse

La mélasse de Blackstrap est pleine de valeurs nutritives, elle contient du fer, du manganèse, des vitamines B et d’autres minéraux essentiels qui sont utiles dans la fabrication des globules rouges dans le corps. Inclure la mélasse dans votre alimentation pour augmenter la teneur en fer dans votre corps si vous êtes anémique. La mélasse de Blackstrap est très utile pour les femmes enceintes.

Choses à faire

  • Ajouter une cuillère à soupe de mélasse dans une tasse d’eau chaude et boire sur une base régulière.
  • Vous pouvez également ajouter 2 cuillères à café de mélasse et 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d’eau et boire tous les jours.

épinard

Les épinards sont l’un des légumes-feuilles sains. Inclure les épinards dans votre alimentation quotidienne pour obtenir plus de fer. C’est l’un des meilleurs remèdes maison pour traiter l’anémie. Les épinards sont très riches en fer. Il contient également de la vitamine B12, de l’acide folique et d’autres nutriments stimulant l’énergie qui aident à guérir de l’anémie.

Choses à faire

  • Prenez une tasse d’épinards blanchis et broyez-la en ajoutant un peu d’eau.
  • Faire chauffer une cuillère à café d’huile d’olive dans une casserole, faire revenir de l’ail haché, de l’oignon et des clous de girofle. Ajouter les épinards moulus et un peu de sel.
  • Cuire à feu doux pendant quelques minutes.
  • Vous pouvez également boire un jus d’épinards frais en ajoutant un peu de miel et le boire une fois par jour.

Grenade

La grenade est très efficace pour traiter l’anémie. Il est très riche en fer et en minéraux comme le calcium et le magnésium. La vitamine C présente dans la grenade aide à absorber le fer dans le corps. Cela peut augmenter les globules rouges et le taux d’hémoglobine. Vous pouvez manger la grenade sous toutes ses formes pour augmenter le flux sanguin sain dans le corps.

Choses à faire

  • Faire un jus d’une tasse de jus de grenade, une demi-cuillère à café de poudre de cannelle et deux cuillères à café de miel. Buvez tous les jours pour l’absorption du fer.
  • Vous pouvez également prendre 2 cuillères à café de poudre de graine de grenade séchée avec un verre de lait chaud une ou deux fois par jour.
  • Vous pouvez également consommer une grenade tous les jours sur un estomac vide pour obtenir le meilleur résultat.

Pomme

Apple contient beaucoup d’avantages pour la santé. Il est hautement nutritif contenant du fer et d’autres vitamines. Les pommes sont très utiles dans le traitement de l’anémie.

Choses à faire

  • Consommez au moins une pomme tous les jours. Les pommes vertes sont plus saines que les pommes rouges.
  • Vous pouvez faire un jus de pomme fraîche, de betterave et un peu de miel. Buvez ce jus deux fois par jour.

Graines de sésame

Les graines de sésame sont également efficaces pour guérir l’anémie en raison de sa teneur en fer. Essayez ce remède à la maison pour traiter l’anémie. C’est l’un des remèdes à la maison puissante. Consumant des graines de sésame vous fournit la quantité requise de fer.

Choses à faire

  • Faire tremper 2 cuillères à soupe de graines de sésame noir dans l’eau pendant 2-3 heures.
  • Ensuite, faites une pâte de graines imbibées.
  • Mélanger avec 1 cuillère à soupe de miel correctement.
  • Consommer cela deux fois par jour.

banane

La banane est riche en magnésium. Il aide à produire plus d’hémoglobine et de nombreuses autres enzymes qui sont importantes pour la fabrication des globules rouges.

Choses à faire

  • Avoir une banane mûre avec 1 cuillère à soupe de miel 2 fois par jour.
  • Vous pouvez également mélanger 1 banane mûre écrasée et 1 cuillère à soupe de jus de groseille indienne. Prenez ceci 2-3 fois par jour pour un meilleur résultat.

Cassis séché

Les cassis séchés sont riches en fer et en vitamine C. C’est l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour traiter l’anémie. La vitamine C aide à améliorer l’absorption du fer dans le corps et à augmenter les globules rouges. Il augmente également le taux d’hémoglobine dans le corps.

Choses à faire

  • Faire tremper quelques cassis séchés dans l’eau pendant la nuit.
  • Mangez-les tous les jours avant de prendre votre petit-déjeuner.
  • Répétez ce remède à la maison pendant quelques semaines pour voir le résultat.

Rendez-vous

Les dates sont des remèdes maison incroyables pour l’anémie qui sont très efficaces pour améliorer les niveaux. Les dates sont très riches en vitamine C qui joue un rôle essentiel dans l’absorption du fer par l’organisme.

Choses à faire

  • Faire tremper 2-4 dates dans une tasse de lait pendant la nuit. Mangez les dates et buvez le lait sur un estomac vide.
  • Vous pouvez également manger quelques dates sur un estomac vide le matin et boire une tasse de lait.

Fenugrec

Le fenugrec est également riche en fer, ce qui aide à maintenir le fer dans le sang. Il aide également à fabriquer de nouveaux globules rouges dans le corps. Vous pouvez également consommer les deux feuilles de fenugrec pour le traitement de l’anémie.


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