11 bienfaits pour la santé de l’origan

April 23, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

L’origan est l’une des herbes naturelles cultivées dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de l’origan est Origanum vulgare. Il appartient au genre Origanum, famille Lamiaceae. On croit que cette herbe naturelle est originaire de la région méditerranéenne, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales. La plante est un petit buisson, atteignant jusqu’à 75 cm de haut, avec des tiges multi-étirées fixées avec de petites feuilles ovales vert grisâtre et de petites fleurs blanches ou roses. L’origan est largement connu dans les styles culinaires grec et italien. Ses feuilles ont un goût particulièrement parfumé, chaud et légèrement mordant.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans l’origan, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de l’origan, citons l’amélioration du système immunitaire, les propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, l’augmentation de la circulation sanguine, la réduction de la pression artérielle, le soulagement de la douleur, la détoxification du corps, améliorer la santé buccodentaire, améliorer la santé digestive, réduire le risque d’anémie, diurétique dans la nature, améliorer la santé de la peau et améliorer la santé cardiovasculaire.

Valeur nutritive de l’origan:

Origan contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que l’origan a la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, la vitamine A, les folates, l’acide pantothénique, la bétaïne, la niacine et la riboflavine. Origan contient également du sodium et du potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela, v contient également des minéraux tels que le calcium, le manganèse, le cuivre, le zinc, le phosphore, le magnésium et le fer. La meilleure partie de l’origan est, il contient zéro cholestérol.

L’origan prévient le risque de cancer:

En raison de la grande quantité d’antioxydant présent dans l’origan, il est très bénéfique pour notre santé et aide également à prévenir divers types de cancer de notre corps, car antioxydant aide à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules saines des radicaux libres; ces radicaux libres sont les principales causes de divers types de cancer dans notre corps.

Origan améliore la santé digestive:

Des études ont prouvé que la consommation d’origan sur une base régulière peut améliorer notre digestion et aide à promouvoir la production de suc digestif dans notre estomac qui aide à la digestion des protéines complexes et des glucides. En dehors de cela, l’origan aide également à prévenir différents types de problèmes digestifs, tels que la flatulence, la constipation, les coliques, l’indigestion et les infections de l’estomac.

Origan améliore la vue:

L’origan est très riche en vitamine C, en vitamine A et en bêta-carotène, ce qui est très bénéfique pour la santé de nos yeux. La vitamine C est un antioxydant puissant, qui lutte contre les radicaux libres et empêche les dommages oxydatifs de nos cellules, empêchant ainsi la dégénérescence maculaire des cellules oculaires. Des études ont prouvé que la consommation d’origan sur une base régulière peut réduire le risque de divers problèmes oculaires, tels que la cataracte.

Origan améliore la santé cardiovasculaire:

L’origan est très riche en huile essentielle et en fibres alimentaires, ce qui est très bon pour la santé cardiovasculaire et prévient divers types de problèmes cardiovasculaires tels que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, etc., car il aide à réduire le mauvais cholestérol. LDL cholestérol dans notre corps et augmenter le bon niveau de cholestérol, tels que le cholestérol HDL dans notre corps.

L’origan prévient le risque de diabète

Origan sont très riches en polyphénols et fibres alimentaires, ce qui contribue à améliorer la production d’insuline dans notre corps, ce qui est très utile pour ralentir l’absorption du glucose dans le sang. Test différent a été prouvé que ceux qui souffrent de diabète, ils peuvent consommer de l’origan sur une base régulière pour contrôler leur niveau de sucre, ce qui contribue à prévenir ou à contrôler le diabète de type 2.

L’origan améliore la santé des os:

L’origan est très riche en vitamine K, ce qui est très bénéfique pour nos os. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en vitamine K; comme l’origan est très bon pour la santé de nos os et il contribue également à prévenir divers types de maladies liées aux os, comme l’ostéoporose. En dehors de cela, le calcium présent dans l’origan contribue également à augmenter la densité osseuse et à garder notre os sain et fort même dans notre vieillesse.

L’origan prévient l’anémie

En raison de la grande quantité de vitamine K et de fer présents dans l’origan, il est très bon pour notre santé globale et aide à prévenir l’anémie. Comme nous le savons tous l’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps. Donc consommer de la nourriture riche en fer, comme l’origan peut améliorer le niveau de fer dans notre corps, évite ainsi le risque d’anémie.

Propriétés antibactériennes d’origan:

Origan contient de l’huile essentielle, qui a des propriétés antibactériennes, il aide à empêcher les bactéries d’entrer dans notre corps et aussi il tue les bactéries qui se trouvent dans notre corps et prévient divers types d’infections bactériennes. Des études ont prouvé que la consommation d’origan sur une base régulière peut prévenir le risque de propagation du choléra.

Origan stimule le système immunitaire:

En Ayurveda L’origan est l’une des herbes les plus importantes connues pour améliorer le système immunitaire, en raison de la grande quantité de vitamine C et d’autres propriétés anti-bactériennes et anti-septiques. La vitamine C contribue à améliorer les globules blancs dans notre corps, ce qui est très bénéfique pour protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers comme les bactéries et les virus. La vitamine C combat également les radicaux libres et prévient les dommages oxydatifs de nos cellules immunitaires. En dehors de cet Origan contiennent des propriétés antibactériennes et antiseptiques, qui aident à protéger notre corps contre les infections bactériennes et virales telles que le rhume, la toux, la fièvre virale, etc.

L’origan contient des propriétés anti-inflammatoires:

L’huile d’origan contient des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui est très utile pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Mis à part ces origan contiennent également des huiles essentielles telles que le carvacrol, le thymol, le limonène, le pinène, l’ocimène et le caryophyllène, des études ont prouvé que tout ce qui précède contient la capacité de réduire la douleur.

L’origan prévient les maladies buccales:

Origan contient des propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes, antiseptiques et analgésiques, ce qui aide à nous fournir un soin buccal complet. Les propriétés antibactériennes et antiseptiques aident à protéger notre bouche contre la croissance bactérienne et à prévenir l’infection. Elles aident également à accélérer le processus de guérison, en cas d’ulcère et de coupure dans la bouche. La consommation d’origan est également très bénéfique pour soulager la douleur en cas de mal de dents et aide également à prévenir la mauvaise haleine.


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