11 bonnes raisons d’utiliser Citronnelle Huile Essentielle

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Citronnelle est traditionnellement utilisé pour traiter le cholestérol élevé et de gérer les maladies cardiaques. Une étude réalisée en 2007 contribue à soutenir son utilisation pour ces conditions. L’étude a révélé le cholestérol huile de citronnelle significativement réduit chez les rats qui avaient été nourris avec un régime riche en cholestérol pendant 14 jours. La réaction positive a été dose-dépendante, ce qui signifie que ses effets ont changé lorsque la dose a été modifiée.

sucre sanguin 8. Il peut aider à réguler la glycémie et de lipides

L’huile de citronnelle peut aider à réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, selon une étude réalisée en 2007 sur des rats. Pour l’étude, les rats ont été traités avec une dose orale quotidienne de 125 à 500 milligrammes (mg) d’huile de citronnelle pendant 42 jours.

Les résultats ont montré l’huile de citronnelle a abaissé le taux de sucre dans le sang. Il paramètres lipidiques a également changé, tout en augmentant soi-disant taux de bon cholestérol (HDL).

La douleur osseuse 9. Il peut agir comme un analgésique

Le citral en huile essentielle de citronnelle peut aider à soulager la douleur car il soulage l’inflammation. Selon une étude 2017 sur les personnes atteintes d’arthrite rhumatoïde, l’huile de citronnelle topique a diminué la douleur de l’arthrite. En moyenne, les niveaux de douleur ont été progressivement réduits de 80 à 50 pour cent dans les 30 jours.

Le stress et l’anxiété 10. Il peut aider à soulager le stress et l’anxiété

L’hypertension artérielle est un effet secondaire commun de stress. De nombreuses études ont montré que l’aromathérapie soulage le stress et l’anxiété. La combinaison de l’aromathérapie avec massage peut apporter plus d’avantages.

Une étude 2015 a évalué les effets de la citronnelle et l’huile de massage d’amande douce pendant le massage. participants à l’étude qui ont reçu un massage en utilisant l’huile une fois par semaine pendant trois semaines avaient une pression artérielle diastolique inférieure à celles du groupe témoin. La pression artérielle systolique et la fréquence du pouls ne sont pas affectés.

Maux de tête 11. Il peut aider à soulager les maux de tête et migraines

Selon les chercheurs en Australie, lemongrass indigènes australiens peuvent soulager la douleur causée par des maux de tête et les migraines. Les chercheurs croient qu’un composé appelé à la citronelle eugénol a des capacités semblables à l’aspirine.

Eugénol est pensé pour empêcher les plaquettes sanguines de agglomérer. Il libère également la sérotonine. La sérotonine est une hormone qui régule l’humeur, le sommeil, l’appétit et les fonctions cognitives.

Utilisez Comment utiliser

La plupart des recherches scientifiques sur l’huile essentielle a lemongrass été fait sur les animaux ou in vitro – pas sur les humains. En conséquence, il n’y a pas de dose standard pour traiter toute condition. On ne sait pas si les doses animales auraient les mêmes effets sur les humains.

Pour utiliser la citronnelle en aromathérapie, ajouter jusqu’à 12 gouttes d’huile essentielle à l’huile de 1 porte-cuillère à café tels que l’huile de noix de coco, l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba. Mélanger dans un bain chaud ou un massage dans votre peau. Ne jamais appliquer les huiles essentielles directement sur votre peau.

Vous pouvez également inhaler directement l’huile de citronnelle. Ajouter quelques gouttes à une boule de coton ou un mouchoir et respirer l’arôme. Certaines personnes l’huile de massage dans leurs temples pour aider à soulager les maux de tête.

Rappelez-vous que les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration (FDA). Il est difficile de savoir à coup sûr si vous achetez un produit pur, donc vous ne devez acheter des fabricants de confiance. Recherchez les huiles biologiques fabriqués par une marque qui est membre de l’Association nationale de l’aromathérapie holistique.

Les effets secondaires et les risques éventuels effets secondaires et les risques

L’huile essentielle est Citronnelle fortement concentrée. Ses effets secondaires ne sont pas bien étudiés. Chez certaines personnes, ils peuvent être plus forts que les effets secondaires de la plante de citronnelle.

Citronnelle peut provoquer une réaction allergique ou une irritation de la peau en cas d’utilisation par voie topique.

D’autres effets secondaires signalés de lemongrass orale comprennent:

  • vertiges
  • Augmentation de l’appétit
  • augmentation de la miction

Les huiles essentielles peuvent être toxiques en cas d’ingestion. Vous ne devriez pas ingérer huile essentielle de citronnelle à moins que sous la direction de votre médecin ou un professionnel de la santé naturelle qualifié.

Citronnelle, dans sa forme végétale, est généralement sans danger à utiliser dans les aliments et les boissons. Des quantités plus élevées peuvent augmenter votre risque de développer des effets secondaires.

Vous devriez également parler à votre médecin avant d’utiliser si vous:

  • diabète ou de sucre dans le sang
  • une maladie respiratoire, telle que l’asthme
  • une maladie du foie
  • sont soumis à une chimiothérapie
  • sont enceintes
  • allaitent

Vous ne devriez pas utiliser lemongrass comme thérapie complémentaire ou à la place de votre traitement régulier pour toute condition, sauf sous la supervision de votre médecin.

La ligne de fond à emporter

Certaines recherches ont montré que l’huile essentielle de citronnelle a antioxydant puissant, anti-inflammatoire, antifongique, et les capacités astringentes. Pourtant, d’autres études sont nécessaires sur les humains avant de pouvoir être recommandé comme traitement traditionnel.

Jusqu’à huile essentielle de citronnelle est prouvé sûr et efficace, vous pouvez boire du thé de citronnelle – avec l’approbation de votre médecin – comme un remède naturel pour les problèmes et d’autres conditions estomac. Faire:

  • ajouter quelques tiges de citronnelle fraîche, ou quelques feuilles de citronnelle fraîches ou séchées 2 tasses d’eau bouillante


» Huiles Essentielles » 11 bonnes raisons d’utiliser Citronnelle Huile Essentielle