12 bienfaits pour la santé de Feijoa

April 24, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Feijoa est un fruit délicieux cultivé dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Feijoa est Acca sellowiana. Il appartient au genre: Acca, famille: Myrtaceae. On croit que ce merveilleux fruit est originaire des hautes terres du sud du Brésil, de l’est du Paraguay, de l’Uruguay, du nord de l’Argentine et de la Colombie, mais maintenant il est également largement cultivé dans le monde entier. Le produit biologique est de forme ovale comme un violon et sur la durée de l’œuf d’un poulet, qui est d’environ 1 à 3 pouces de long et 0,5 ¢ â ?? 2 pouces de diamètre. Ils ont une peau cireuse vert citron; Confiture de graines de confiture finie entourée de tissus délicats et crème. Le produit naturel a une saveur parfumée acidulée et fermement sucrée.

En raison de divers types de vitamines, minéraux et nutriments, présence dans le Feijoa, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Feijoa améliore le système immunitaire, améliore le système digestif, prévient divers types de cancer, améliore la circulation sanguine, améliore la santé osseuse, améliore la fonction cérébrale, améliore la santé de la peau, prévient l’anémie, aide à la perte de poids, réduit le taux de cholestérol et prévenir le risque de diabète.

Valeur nutritive de Feijoa:

Feijoa contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Feijoa a la vitamine C, la vitamine K, la vitamine E, la vitamine A, les folates, l’acide pantothénique, la niacine et la choline. Feijoa contient également du sodium et du potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela Feijoa contient également des minéraux tels que le calcium, le manganèse, le cuivre, le sélénium, le phosphore et le magnésium. La meilleure partie de la Feijoa est, il contient zéro cholestérol.

Feijoa améliore la santé digestive:

Feijoa contiennent une grande quantité de fibres alimentaires et un groupe de vitamines B-Complex, ce qui est très bénéfique dans le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. À côté de cette fibre alimentaire présente dans Feijoa peut favoriser le mouvement de l’intestin et ajoute du volume à notre estomac qui assure l’élimination appropriée des selles de notre corps, ainsi prévenir le risque de différents types de problèmes liés à la digestion tels que constipation, gaz, ballonnements, ulcères digestifs , etc.

Feijoa aider à réduire l’inflammation:

Feijoa contient des propriétés anti-inflammatoires, ce qui est très bénéfique pour réduire la douleur et l’enflure. En raison de la teneur élevée en cuivre dans Feijoa, il agit comme un anti-inflammatoire; Des études ont prouvé que la consommation de Feijoa sur une base régulière peut réduire divers types de problèmes liés à l’inflammation, tels que l’arthrite. En dehors de cela Feijoa sont également très riches en fer, ce qui contribue à la circulation du sang oxygéné et de la nutrition à chaque partie du corps, ce qui favorise la croissance et la réparation des tissus.

Feijoa aide à prévenir le cancer

La quantité élevée de phytonutriments et de vitamine C présents dans Feijoa est très bénéfique pour notre santé et aide également à prévenir divers types de cancer. La vitamine C est un puissant antioxydant, qui combat les radicaux libres et les stabilise pour faire des dommages oxydatifs à nos cellules saines, ces radicaux libres sont la principale cause de divers types de cancer dans notre corps. Des études ont prouvé que la consommation de Feijoa sur une base régulière peut empêcher la croissance des cellules cancéreuses dans notre corps. En dehors de cela Feijoa a également quelques éléments astringents, il aide à prévenir le cancer du côlon.

Feijoa améliore la santé cardiovasculaire:

Feijoa sont très riches en fibres alimentaires, ce qui est très bon pour notre coeur et il aide à prévenir divers types de maladies cardio-vasculaires, comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, etc. La fibre aide à réduire le mauvais cholestérol de notre corps, comme Le cholestérol LDL et il contribue également à augmenter les niveaux de bon cholestérol de notre corps, tels que le cholestérol HDL, contrôlent ainsi le niveau de cholestérol dans notre corps. En dehors de cela Feijoa contient des propriétés antioxydantes, telles que la vitamine E et l’huile essentielle. Ces antioxydants aident à prévenir les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, empêchant ainsi le risque de dégénérescence maculaire des organes cardio-vasculaires et empêchent également la croissance des cellules cancéreuses dans nos vaisseaux sanguins. Des études ont prouvé que la consommation de Feijoa sur une base régulière peut réduire la pression artérielle, en raison de la présence de magnésium.

Feijoa empêche la cognition:

Feijoa est très riche en folate et en fer, ce qui est très bénéfique pour prévenir le déclin cognitif. Des études ont prouvé que ceux qui consomment des aliments riches en folate et en fer tels que Feijoa quotidiennement, ont moins de chance d’être affectés par des problèmes de déclin cognitif.

Feijoa Réduire la pression artérielle:

Différentes études ont prouvé que la consommation de Feijoa sur une base régulière peut réduire la pression artérielle dans notre corps, en raison de la présence de potassium dans Feijoa. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il réduit la tension des vaisseaux sanguins et facilite le passage du sang dans les artères. Ainsi, le sang peut bouger facilement et réduire la tension artérielle, ce qui aide à prévenir divers types de maladies cardiovasculaires. , hypertension, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, etc.

Feijoa réduit le risque d’anémie:

L’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps et Feijoa est très riche en fer, donc consommer Feijoa sur une base régulière peut fournir suffisamment de fer à notre corps pour prévenir la maladie de l’anémie.

Feijoa Prévenir le Diabète:

Feijoa est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour prévenir le diabète. La fibre aide à promouvoir la production d’insuline dans notre corps, ce qui aide à ralentir l’absorption du sucre dans la circulation sanguine, ainsi le niveau de sucre contrôlera et réduira le risque de diabète Feijoa est également très bas dans l’index glycémique, qui signifie la consommation de Feijoa n’affectera pas notre niveau de sucre, donc ceux qui souffrent de diabète, ils peuvent consommer sans crainte.

Feijoa améliorer la santé bucco-dentaire:

En raison de la présence de propriétés antibactériennes et antiseptiques à Feijoa, il est très utile de garder notre santé bucco-dentaire bonne. Les propriétés antibactériennes aident à prévenir la formation de bactéries dans la bouche et les propriétés antiseptiques aident à guérir les ulcères et à couper dans la bouche. Des études ont prouvé que la consommation de Feijoa sur une base régulière peut améliorer la santé bucco-dentaire et prévenir divers types de problèmes oraux, tels que la mauvaise haleine, les ulcères, les saignements des gencives, etc.

Feijoa aide à perdre du poids:

Feijoa est une fibre diététique très riche; C’est très bénéfique pour contrôler notre poids corporel. Les fibres aident à garder notre estomac plus rassasié pendant une plus longue période de temps et aident également à contrôler notre envie de manger, ainsi nous ne devrions pas manger encore et encore. Donc, il est fortement recommandé, ceux qui sont dans un régime de perte de poids, ils devraient ajouter ce fruit délicieux dans leur régime quotidien sur une base régulière pour un meilleur résultat.

Feijoa améliore la santé des os:

Feijoa est très riche en vitamine K, calcium, phosphore; il est très bon pour la santé de nos os et prévient divers types de maladies liées aux os, comme l’ostéoporose. Le calcium et le phosphore sont l’élément le plus important de notre os; il aide à améliorer notre densité osseuse, de sorte que notre os sera plus fort et plus sain même dans notre vieillesse. En dehors de cette radicchio est également très riche en vitamine C, qui protège notre os contre les dommages oxydatifs.

Feijoa améliore la santé de la peau:

En raison de la grande quantité de vitamine B de la famille Feijoa, il est très bon pour la santé de la peau et maintient les cellules de la peau rajeunir et régénérer. En dehors de cela, la grande quantité de vitamine C trouvée dans Feijoa est très bénéfique pour notre peau, il lutte contre les radicaux libres et protège notre peau contre les dommages oxydatifs et de prévenir différents types de maladies liées à la peau, tels que les rides, les sports sombres, les signes du vieillissement.


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