12 Huiles essentielles pour le rhume ou la grippe saisonnière et comment les utiliser

March 5, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Les huiles essentielles pour le rhume sont des moyens efficaces pour se débarrasser des symptômes de la grippe. Ils travaillent comme expectorant, antiviral et agent anti-inflammatoire pour soigner la toux, le nez bouché clair et aider à des maux de tête saisonniers. Quand l’hiver frappe la porte, il change le niveau d’humidité de l’environnement. Cette condition humide fournir un état sain de prospérer virus et les bactéries. Les gens rhume et la toux pendant l’hiver et en cas de changement de saison. Les huiles essentielles sont l’un des meilleurs moyen de se débarrasser de la grippe saisonnière et ses symptômes.

rhume qui est aussi appelé la grippe hivernale est très fréquent état de santé. Il touche plus de 10 millions de personnes aux États-Unis chaque année. toux constante sèche est un autre symptôme de rhume d’hiver. Endolorissement de la gorge due à une infection virale est également très fréquent.

Le traitement du rhume avec de l’huile essentielle est prouvée par la nature. Comment utiliser les huiles essentielles pour le rhume est important pour une bonne récupération.

Tous ces huiles saines peuvent vous aider à guérir la grippe. Vous devez choisir ces huiles essentielles qui a antibactérien, antiviral, expectorant, des propriétés anti-inflammatoires et émollientes. Ces propriétés sont efficaces pour éliminer les virus et réduire l’inflammation des glandes.

Comment mieux utiliser les huiles essentielles pour le rhume et la grippe

Huiles essentielles pour Rhumes

1. Camomille Huile essentielle

Camomille est une plante avec des vertus médicinales. Il a fait partie de la médecine traditionnelle des siècles pour guérir les symptômes de la grippe. Tout en savourant le thé à la camomille peut vous aider avec votre problème de digestion et stimuler le système immunitaire. système immunitaire fort est efficace dans la lutte contre le virus saisonniers et les agents pathogènes.

Selon une étude, l’inhalation de vapeur d’huile de camomille peut aider à guérir le rhume des symptômes (1). Il est moins connu que cette herbe est utilisée en Inde et en Chine pour prévenir les maux de gorge et contre la grippe hivernale.

Comment utiliser l’huile Camomille pour un rhume:

  • Tout d’abord, boire une tasse de thé à la camomille tous les matins pendant l’hiver.
  • Prenez un bol de vapeur d’eau chaude.
  • Verser 10 gouttes d’huile de camomille.
  • Bien mélanger et inhaler la vapeur à plusieurs reprises.
  • Utilisez ce remède 2 fois par jour jusqu’à ce que vous vous débarrasser de la grippe.

2. Tea Tree Huile Essentielle

théier est une plante à base de plantes d’abord découvert en Australie. Le nom scientifique de théier est Melaleuca alternifolia. Les gens utilisent des onguents d’arbre à thé par voie topique sur leur peau pour combattre l’infection bactérienne et fongique. théier est un agent anti-viral naturel qui vous protéger contre l’infection par le virus saisonnier.

huile d’arbre à thé est remède efficace pour les symptômes du rhume tels que maux de gorge, nez bouché et toux (2). Il élimine le virus et les empêcher de se répliquer.

Ses bactéries propriétés ont également fait tuer ce cadeau australien rincer la bouche pour se débarrasser de la mauvaise haleine. médicaments ayurvédiques utilisent également des extraits d’huile d’arbre à thé pour guérir le rhume.

Comment utiliser l’huile d’arbre à thé pour le traitement des rhumes:

  • Pour un soulagement rapide, vous pouvez diffuser cela avant d’aller au lit.
  • Vous pouvez également ouvrir une bouteille d’huile d’arbre à thé et inhaler la vapeur à plusieurs reprises.
  • Vous pouvez également l’utiliser dans l’eau chaude.
  • Prenez un bol d’eau chaude.
  • Verser 10 gouttes d’arbre à thé.
  • Bien mélanger et apporter votre tête au-dessus du bol.
  • Inspirez la vapeur à plusieurs reprises.
  • Utilisez ce remède naturel 2 fois pour guérir les symptômes de la grippe.

3. Origan Huile essentielle

Origan est toujours considéré comme la médecine à base de plantes en raison de ses capacités de guérison. Il dispose d’une large gamme d’utilisations culinaires. En plus d’être les garnitures sur la cuisine italienne, l’huile d’origan peut vous aider à guérir le rhume et la congestion.

Selon une étude de 2014, l’huile d’origan peut aider à inhiber les pathogènes viraux de nuire à la santé humaine (3). Ses bienfaits pour la santé tels que les antiviraux, les propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques aident à réduire les symptômes de la grippe et la toux.

Comment utiliser:

  • La meilleure façon d’utiliser cette huile essentielle est de le diffuser.
  • Mettez quelques gouttes d’origan dans un diffuseur.
  • Gardez le diffuseur dans votre chambre en allant au lit.
  • Sinon, inhaler ses vapeurs plusieurs fois.
  • Utilisez ce remède 2-3 fois par jour pour le meilleur résultat.

Voici 8 meilleur diffuseur d’huile essentielle.

4. Huile essentielle Frankincense

Si vous avez déjà traité la toux avec des gouttes de sirops alors vous pourriez avoir des extraits Drank de l’encens. L’encens est antiviral et expectorant naturel qui aident à soulager les symptômes du rhume et la grippe.

Les gens utilisent de diverses façons oliban pour contrer une infection saisonnière et de la maladie. Il est largement utilisé en aromathérapie pour traiter divers problèmes de santé tels que soulager la toux sèche chronique, le stress, l’anxiété, le cancer et les affections cutanées (4).

Oliban peut vous aider à lutter contre le virus saisonnier. Il aide à la toux et la gorge streptococcique. Vous pouvez diffuser cette huile ou essayer les étapes suivantes.

Comment utiliser:

  • Prenez le verre d’eau tiède.
  • Mélange de 10 à 12 gouttes d’huile d’encens.
  • Bien mélanger et inhaler plusieurs fois la vapeur.
  • Lorsque la température est en baisse de l’utilisation de cette solution pour se gargariser la gorge.
  • Il peut aider à soulager la toux et réduire l’inflammation des amygdales.
  • Utilisez ce remède 2 fois en 1 jour.

5. Huile essentielle d’eucalyptus

VapoRubs commerciales utilisent l’eucalyptus comme ingrédient principal pour soulager la congestion et la grippe. Il aide l’infection traitement dans le système respiratoire supérieur. Eucalyptus a un grand potentiel pour éliminer l’infection virale et de réduire le gonflement des poumons.

Cette huile essentielle se frotter sur la gorge et la poitrine peut aider à se débarrasser de la congestion causée par le rhume. Appliqué de cette façon la plus décongestionner dans une semaine.

Pour le traitement à froid la meilleure façon d’utiliser l’eucalyptus est remède par inhalation de vapeur.

Comment utiliser:

  • Prenez un bol de vapeur d’eau chaude.
  • Versez 8-10 gouttes d’eucalyptus.
  • Apportez votre tête sur ce bol et couvrir avec une serviette.
  • Inspirez la vapeur sortant de ce bol.
  • Utilisez ce remède 2-3 fois par jour pour obtenir un soulagement du froid.

6. Huile essentielle de thym

infection virale hiver est fréquente chez les personnes qui ont le système immunitaire faible. système immunitaire pauvre laisser ces agents pathogènes et des virus envahissent votre système de corps.

Le thym est naturel stimulant du système immunitaire. Il a antiviral, antibactérien et anti-inflammatoires. Ces capacités de guérison peuvent vous aider à obtenir le soulagement de la grippe saisonnière.

Selon une étude, le thym isoler le virus à partir de cellules humaines et le tuer (5). Isolation aussi stimuler la force des globules blancs (cellules humaines responsables de la lutte contre les intrus).

Comment utiliser l’huile de thym pour le rhume et la toux:

  • Tout d’abord, boire du thé de thym tous les jours pendant l’hiver. Les femmes enceintes devraient consulter un médecin d’abord.
  • Throw poignée de feuilles de thym séchées dans de l’eau bouillante.
  • Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
  • Égouttez sur une nouvelle coupe.
  • Mélanger 1 cuillère à soupe de miel et de jus de citron.
  • Bien mélanger et boire ce thé.
  • Appliquer quelques gouttes d’huile de thym sur la poitrine.
  • Frotter en mouvement circulaire pendant plusieurs minutes.
  • Utilisez ce remède 1-2 fois par jour.

7. Huile essentielle de citron

L’huile extraite de la pelure de citron de qualité médicale est chargé avec des avantages pour la santé. Il a antiviral, antibactérien, propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

Il peut vous aider les symptômes du rhume clairs dans quelques jours. anxiété. Le citron est expectorant naturel qui signifie qu’il peut vous aider à libérer la toux. Boire un verre de jus de citron vous aidera à stimuler le système immunitaire et la gorge CLEARS.

Comment utiliser l’huile de citron pour traiter le rhume:

  • Appliquer quelques gouttes de ponts de nez.
  • Mettez 1-2 chute sous les narines.
  • Inspirez la vapeur pendant plusieurs minutes.
  • Vous pouvez également ajouter quelques gouttes dans le jus de lime.
  • Utilisez ce remède 2 fois par jour pendant plusieurs jours.

8. Clou de Girofle Huile

Sont le clou de girofle plante ancienne avec des valeurs médicinales. Le bourgeon de clou de girofle contient l’enzyme qui aide à guérir la grippe saisonnière et ses symptômes.

Il est considéré comme précieuse épice qui aident à améliorer la digestion, traiter l’infection des voies urinaires, guérir l’infection fongique et éliminé maladie virale.

Quelques gouttes sur le frottement des ponts de la poitrine et le nez peut hep vous débarrasser de la congestion nasale et la congestion de la poitrine. Il est une plante aromatique possédant des propriétés antivirales et expectorants (6).

Comment utiliser:

  • Frottez quelques gouttes d’huile de clou de girofle en dessous de la narine.
  • Gardez l’inhalation de la vapeur.
  • Vous pouvez également prendre un verre d’eau tiède.
  • Ajouter 3 cuillères à soupe de jus de citron et 5 gouttes de clou de girofle.
  • Bien mélanger et boire ce 2 fois par jour.
  • Utilisez cette aromathérapie pour jour guérir plus rapidement.

9. menthe poivrée 

La menthe poivrée est un hybride de menthe qui peut traiter des maux de tête causés par le stress ou la grippe saisonnière. Il est aromatique et largement utilisé comme désodorisant et désinfectant naturel.

Sa menthe contient un composé généralement connu comme le menthol qui est antiviral naturel. utilisations externes peuvent apporter un soulagement de la grippe hivernale et tousse.

Une étude publiée par l’Université du Maryland Medical Department, a constaté que le menthol est décongestionnant efficace (7). Menthol fluidifie le mucus et fournir le soulagement de la toux constante causée par le rhume.

Comment se débarrasser d’un rhume avec de l’huile essentielle de menthe poivrée:

  • Mettre poignée de feuilles de menthe séchées dans une tasse d’eau bouillante.
  • Laisser mijoter pendant 3-5 minutes.
  • Égouttez sur une nouvelle tasse et mélanger 2 cuillères à soupe de jus de citron.
  • Buvez ce thé à la menthe par jour pour soulager la toux.
  • Sinon, frotter quelques gouttes d’huile de menthe poivrée sur la poitrine.
  • Il fournit le soulagement de la congestion.
  • Utilisez ce remède quotidien jusqu’à ce que vous récupérer complètement.

Connaître les moyens sur la façon d’utiliser des huiles essentielles pour la toux.

10. Huile essentielle de lavande

La lavande a une longue histoire de soulager le stress et l’anxiété. Il est une plante à fleurs aromatique, qui est utilisé en aromathérapie.

La lavande peut vous aider à éviter des symptômes comme le stress, les maux de tête doux et congestion de la poitrine. Le traitement de rhume et la grippe avec de l’huile de lavande est efficace et aider à soulager la tension.

Les gens avec des sautes d’humeur constante en raison de la grippe saisonnière devrait diffuser l’huile de lavande dans leur chambre. Il aider à calmer les nerfs et faire la lumière de l’humeur.

Comment utiliser l’huile de lavande pour le rhume et la congestion:

  • Frottez quelques gouttes de lavande autour de votre nez et de la gorge.
  • Appliquer quelques gouttes sur la poitrine.
  • Massage en mouvement circulaire pendant quelques minutes.
  • Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes d’huile de lavande dans l’eau chaude et inhaler les vapeurs.
  • Utilisez ce remède plusieurs fois par semaine pour obtenir un soulagement rapide.

11. Ginger huile essentielle

Le gingembre est une herbe ayurvédique avec des propriétés antivirales. Il aider à traiter l’infection des voies respiratoires supérieures par le virus tuant (8).

Avantages pour la santé de gingembre comprennent également des propriétés médicinales telles que l’anti-oxydant et anti-inflammatoire (9). virus de la grippe saisonnière causent souvent des problèmes de sinus qui peut être traitée en utilisant le gingembre. Merci à ses bienfaits pour la santé, le gingembre est un excellent remède contre l’infection des sinus.

D’autres symptômes tels que les éternuements peuvent être guéris avec l’aide de l’huile de gingembre. Les gens utilisent des produits de gingembre pour contrer une infection virale. Il est également populaire pour améliorer le système immunitaire et la digestion.

Comment utiliser:

  • Frottez un peu d’huile de gingembre sur la poitrine.
  • Il fournit le soulagement de la congestion et à soulager la toux.
  • Appliquer quelques gouttes à l’ouverture des narines.
  • Gardez l’inhalation de l’odeur de gingembre.
  • Utilisez ce remède à plusieurs reprises jusqu’à ce que vous vous débarrasser de rhume.

12. Curcuma Huile Essentielle

L’épice d’or qui a une réputation incroyable dans la médecine à base de plantes. Il contient un composé actif appelé curcumine qui a des valeurs médicinales. Le curcuma a des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoire, expectorant et antiseptique (10).

l’huile Curcuma est un moyen efficace pour traiter rhume et la grippe à la maison. Si cela convient à votre corps, puis seul le curcuma peut stimuler votre immunitaire et prévenir la fièvre virale.

Comment utiliser l’huile de curcuma pour le froid et la grippe:

  • Tout d’abord, mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma torréfié dans un verre de lait chaud. Buvez ce lait fouetté en bonne santé avant d’aller au lit. Il aider à augmenter votre force immunitaire.
  • Prenez un bol d’eau bouillante.
  • Mélanger quelques gouttes d’huile de curcuma.
  • Bien mélanger et apporter votre tête au-dessus ce bol.
  • Inspirez plusieurs fois la vapeur.
  • Il aide à traiter les problèmes respiratoires et froids supérieurs.

Conseils santé pour prévenir la grippe et le froid tout en utilisant les huiles essentielles

Il y a certaines mesures que vous pouvez prendre pour prévenir la grippe saisonnière et de la fièvre virale. Vous pouvez suivre ces conseils pour éviter de tomber malade en hiver ou en cas de changement de saison.

  • Lavez-vous les mains à chaque fois que vous rentrez chez vous d’un endroit public.
  • Mangez des antibiotiques naturels pour prévenir l’invasion bactérienne.
  • Inclure l’ail et le gingembre dans votre repas.
  • Portez des vêtements chauds d’hiver quand commence (ne pas attendre pour les chutes de neige se passer!).
  • Évitez de manger des aliments allergiques.
  • Restez hydraté, boire 2 litres d’eau tous les jours.
  • Buvez du lait curcuma tous les soirs avant de dormir.
  • Huiles plusieurs fois diffuse essentiels dans la semaine.
  • Exercice quotidien.
  • Obtenez votre vaccin contre la grippe dans le temps prévu.
  • Cessez de fumer pour éviter les problèmes des voies respiratoires supérieures.
  • Chaque fois que vous touchez produit intime ou secouer la main someones, lavez vos mains avec des savons antibiotiques.
  • Boire du thé à base de plantes / thé vert.

Maintenant, vous savez comment utiliser les huiles essentielles pour le froid et la grippe. Donc, essayez plusieurs huiles essentielles pour traiter les symptômes du rhume. Ces remèdes sont également bénéfiques pour la congestion et la toux. Mangez propre et aller se coucher tôt.


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