12 remèdes efficaces pour la bouche sèche

January 23, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

La bouche sèche peut être une condition ennuyeux et même douloureux qui affecte beaucoup de gens, mais il y a un certain nombre de remèdes efficaces pour cette condition, y compris le jus de noix de coco, le thé vert, le poivre de Cayenne, hydratation supplémentaire, citron, aloe vera, et même la soupe!

Table des matières

  • Qu’est-ce que la bouche sèche?
  • Remèdes maison pour la bouche sèche
  • Poivre de Cayenne
  • citron
  • Aloe Vera
  • eau supplémentaire
  • L’huile de pépins de raisin
  • Obtenez un Humidificateur
  • Les médicaments différents
  • Développer une dent sucrée
  • Changer votre respiration
  • Arrêter de fumer
  • Réduire la caféine Intake
  • Consommation limite alcool

Qu’est-ce que la bouche sèche?

Lorsque vous souffrez de sécheresse de la bouche, il est pas tout à fait difficile à détecter; votre langue est comme le sable, vous ne pouvez pas sembler générer de la salive, et il devient plus difficile à avaler. Alors que la plupart des gens supposent que la bouche sèche est uniquement causée par la déshydratation, la vérité est que cette affliction peut provenir d’un certain nombre de causes. La bouche sèche a en fait un nom technique, xérostomie et est principalement définie par l’absence de production de salive dans la bouche. La salive est un fluide très important dans notre corps, car il nous aide à parler, mâcher, cracher et digérer la nourriture, mais la plupart des gens ne pensent pas à ce sujet jusqu’à ce qu’elle disparaisse.

Xérostomie peut être causée par des médicaments, comme les antihistaminiques, les analgésiques, des relaxants musculaires, et des anti-dépresseurs. Un grand nombre de ces médicaments, en particulier les antihistaminiques, sécher vos membranes de mucus et de réduire votre taux de salive. Xérostomie est également liée au tabagisme, la grossesse, l’anxiété, le stress et le processus de vieillissement naturel. Bien que cette condition n’est pas nécessairement dangereux, il peut rendre la vie inconfortable, car il sera difficile à avaler, vous vous réveillerez au milieu de la nuit envie d’un verre d’eau, et vous pouvez souffrir d’un certain nombre d’effets secondaires, y compris la mauvaise haleine, une langue sèche, lèvres gercées, et un mal de gorge. Heureusement, si vous voulez éviter cette situation désagréable évidemment, il y a quelques style de vie et des changements alimentaires qui peuvent se débarrasser de la bouche sèche pour de bon. Maintenant, nous allons regarder de plus près quelques-uns des remèdes les plus efficaces pour la bouche sèche.

Remèdes maison pour la bouche sèche

Les remèdes maison pour la bouche sèche comprennent:

Poivre de Cayenne

Quand nos papilles et les terminaisons nerveuses éprouvent un stimulant extrême, la réponse naturelle du corps est de produire de la salive. Par exemple, quand nous mangeons quelque chose de piquant, nous commençons à saliver afin d’apaiser la sensation de brûlure, donc si vous souffrez de sécheresse de la bouche, prendre un peu de poudre de poivre de Cayenne et le frotter sur la langue ou les gencives. Votre bouche sera inondé de salive presque immédiatement, et vos problèmes de sécheresse de la bouche disparaîtra!

citron

L’acide citrique trouvé dans les citrons et le jus de citron peut stimuler rapidement la production de salive, et aussi protéger votre bouche contre les infections qui peuvent contribuer à la mauvaise haleine et d’autres questions orales. Vous pouvez frotter une tranche de citron sur votre langue, mélanger le jus de citron avec du miel, ou tout simplement sucer une tranche de citron pour éliminer la bouche sèche.

Aloe Vera

Ceci est l’un des remèdes les plus anciens et les plus fiables pour la bouche sèche. Jus d’Aloe vera est riche en antioxydants, des nutriments et substances hydratantes naturellement, et peut aussi stimuler la production de salive dans la bouche. De plus, l’aloe vera peut améliorer la fonction des papilles gustatives et vous protéger contre les infections par voie orale.

eau supplémentaire

Bien que la déshydratation n’est pas la seule cause de la sécheresse de la bouche, il est certainement à blâmer une partie du temps. Si vous augmentez votre consommation quotidienne d’eau, vous êtes beaucoup moins susceptibles de souffrir de sécheresse de la bouche, car il augmente la quantité de salive que votre corps produit, et aussi lubrifie la gorge, des gencives et des lèvres, ce qui empêche certains des plus mal à l’aise Les effets secondaires de la xérostomie.

L’huile de pépins de raisin

Il y a un certain nombre de propriétés hydratantes naturelles de l’huile de pépins de raisin qui le rend très efficace pour prévenir ou éliminer les symptômes de la sécheresse de la bouche. Il suffit de frotter une petite quantité d’huile de pépins de raisin sur vos gencives et votre langue, et il doit garder la bouche hydratée et hydratée pendant des heures!

Obtenez un Humidificateur

Si vous vous réveillez régulièrement au milieu de la souffrance de la nuit de la bouche sèche, il peut être parce que l’environnement de votre chambre est trop sec. Obtenir un humidificateur peut être un moyen simple et efficace pour traiter la bouche sèche et vous assurer que vous avez un sommeil réparateur, sans être dérangé.

Les médicaments différents

Si vous vous trouvez souffrant de xérostomie et prenez également un nouveau médicament, essayez de parler à votre médecin au sujet des prescriptions alternatives qui ne sont pas la bouche sèche comme un symptôme cohérent, car ces médicaments sont très souvent la cause racine de votre souffrance.

Développer une dent sucrée

Des preuves anecdotiques suggèrent que sucer des bonbons durs ou à mâcher sur le sucre gomme -Free peut stimuler rapidement la production de salive, donc si vous vous sentez un combat de la bouche de coton venir, pop tout simplement un morceau de bonbons et le problème devrait se dissiper en aucun temps!

Changer votre respiration

L’un des moyens les plus rapides pour faire sécher la bouche est de respirer sans cesse par la bouche. Si vous apportez constamment l’air sec dans la bouche et la gorge, que l’air va vous voler d’hydratation, ainsi sécher votre bouche. Si vous pouvez consciemment essayer de respirer par le nez et par la bouche, à l’expérience la bouche sèche, vous êtes beaucoup moins probable.

Arrêter de fumer

Tous les produits du tabac sèchent la bouche, donc si vous êtes un fumeur régulier ou chiquez, ne soyez pas surpris si vous souffrez de sécheresse de la bouche. La meilleure façon d’éliminer le problème, évidemment, est de cesser toute utilisation des produits du tabac, non seulement pour le bien de votre xérostomie, mais aussi les nombreux autres risques pour la santé que le tabagisme et encourt l’usage du tabac.

Réduire la caféine Intake

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    Des études ont montré que la caféine peut déshydrater le corps et aussi sécher la bouche, éliminant ainsi le café, ou tout au moins réduisant à une tasse par jour, devrait garder votre bouche bien salivé toute la journée.

    Consommation limite alcool

    Il y a une bonne raison pour laquelle vous vous sentez tellement soif et faible après une longue nuit de beuverie. L’alcool déshydrate le corps plus rapidement que toute autre substance, donc si vous souffrez régulièrement de xérostomie, votre consommation d’alcool est certainement pas aider.

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