15 Huiles essentielles pour la santé du cœur et de la gestion du stress

January 15, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Une importante étude à ce jour , a découvert qu’une heure d’inhalation d’ huiles essentielles est très bénéfique. Ils peuvent abaisser la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Mais l’ inhalation des huiles pour plus d’une heure a fait exactement le contraire. A cette étude, il y a eu une centaine de personnes exposées aux huiles essentielles qui ont participé à SPAs.

Voilà pourquoi il est toujours préférable de diffuser les huiles essentielles pendant 15 – 20 minutes par heure. Ou seulement 2 ou 3 fois par jour. Leur diffusion exige également une pièce bien ventilée pour éviter des nausées ou des maux de tête de fortes odeurs.

Diffusion modérée peut aussi purifier l’air que vous respirez, ce qui est génial de tant de points de vue . Il a été démontré que le système cardio – vasculaire peut être endommagé par la pollution atmosphérique.

En ce qui concerne l’ utilisation des huiles essentielles pour la santé cardiaque, moins est toujours mieux. Ce sont des substances très concentrées. Imaginez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée est égale à 20 tasses de thé à la menthe! C’est pourquoi les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans des huiles végétales avant d’ être appliqué sur la peau.

Les huiles végétales (porteuses) sont riches en acides gras et laissent un film gras sur la peau. Les huiles essentielles ne contiennent pas d’ acides gras, mais leurs molécules ne se mélangent pas avec l’ eau non plus . Ils mélangent seulement bien avec de la graisse (ou sels de bain et de miel).

Même si, lorsque vous diffusez OCOM vous ne les mélange pas avec les huiles végétales, ils devraient être utilisés en petites quantités. 5- 10 gouttes suffisent habituellement pour diffuser et de respirer pendant 15 – 20 minutes.

Pour les applications de la peau, la dose de mélange est entre 6-30 gouttes d’OE par Oz. huile de support. En fonction de la zone que vous utilisez le mélange, vous pouvez utiliser une dilution plus concentrée. Pour les mélanges de visage, cependant, 6 – 12 gouttes d’OE sont généralement assez.

 

Même si elles sont naturelles et ne présentent pas autant d’effets secondaires que les médicaments, les huiles essentielles doivent toujours être utilisées avec prudence . Vous trouverez ici une liste complète des interactions, les précautions et les effets secondaires en cas de doses élevées.

Certaines huiles essentielles pour la santé cardiaque peuvent interagir avec certains médicaments . Ils peuvent être anticoagulants, diurétiques ou même d’ autres traitements cardiaques. Pour éviter les complications , il est toujours préférable de faire une recherche approfondie avant d’ utiliser une huile essentielle. Vous devriez également demander un avis médical si vous n’êtes pas sûr de la dose.

Le saviez-vous?

  • Le cœur pompe environ six mille litres de sang par jour! Et il le fait sans prendre toute sorte de pause, pendant des années et des années. Ainsi, vous pouvez comprendre comment Usé ce muscle doit être sans ajouter une pression supplémentaire sur elle.

15 Huiles essentielles pour la santé du coeur et des Soins

Les vitamines et les minéraux, acides gras essentiels et les acides aminés sont tous importants pour le renforcement du cœur. Les antioxydants sont également très appréciés pour leur fort effet sur la santé humaine.

Ils peuvent protéger contre le vieillissement prématuré causé par le soleil et les radicaux libres. Les antioxydants ont la capacité de prévenir les dommages cellulaires et les tissus. Ce faisant, ils peuvent effectivement éviter la formation de dommages cellulaires et les maladies.

Les huiles essentielles contiennent des antioxydants aussi. La vitamine E est un antioxydant et il a un poids moléculaire de lumière. Cela signifie qu’il peut faire dans l’huile essentielle après distillation à la vapeur. D’ autres grands antioxydants avec un faible poids moléculaire sont la vitamine B3 (niacinamide) et de la vitamine C.

Malheureusement, ils ne sont solubles que dans l’eau (ils se mélangent à l’eau) afin qu’ils ne le font pas dans les huiles. Mais les hydrolats (ou eau florale) sont un excellent environnement pour préserver ces grands antioxydants solubles dans l’eau. Vous pouvez appliquer hydrolats sur votre visage comme toners.

Hydrosols sont un sous-produit du procédé de distillation à la vapeur d’extraction des huiles essentielles. La plupart des huiles essentielles ont aussi une eau florale.

La meilleure façon d’utiliser des huiles essentielles pour la santé cardiaque est grâce à des applications de diffusion et de la peau.

Diffusez vos huiles essentielles préférées dans l’air , ou de faire des bains de vapeur avec 1 – 2 gouttes de EOs. Vous pouvez également verser une goutte sur vos paumes et coupe les sur le nez. Inspirez profondément pendant quelques minutes.

Ou, vous pouvez déposer un peu d’huile essentielle sur un disque de coton et le garder juste à côté de vous. Utilisez les deux méthodes pour chasser les sentiments de stress et la nervosité.

Mélanger une huile essentielle à l’ huile de transporteur selon les directives que je vous ai donné et masser vos points d’impulsion et de la zone ou de la poitrine coeur. Les huiles atteindront le sang assez vite, et leur parfum vous aider à vous détendre. Voyons voir ce qu’ils sont.

  • Livèche huile essentielle.

Cette huile est l’une des meilleures huiles essentielles pour la santé cardiaque. Il est hypotensive, ce qui signifie qu’il peut abaisser la tension artérielle. Il est grand à équilibrer les niveaux de lipides circulants. Ils sont des métabolites de lipides importants dans de nombreux processus physiologiques et biologiques dans le corps.

l’huile de livèche soutient le pancréas et le foie et les reins trop. Il nettoie ces deux derniers filtres vitaux du corps. Il draine aussi les toxines de la peau, les articulations et le foie et les reins de nouveau.

  • huile de Helichrysum.

Cette huile est un grand sang plus mince et il peut être utilisé pour améliorer hypocholesterolemia aussi. Cette maladie représente un niveau anormalement bas de cholestérol dans le sang. Encore une fois, un équilibre est nécessaire. Taux de cholestérol élevé est associé à des maladies cardiaques, mais faible taux de cholestérol peut avoir des conséquences aussi.

Combiner Lovage avec Helichrysum et Rosemary ct. VERBENONE huiles essentielles pour garder vos vaisseaux sanguins souple et jeune. Ces 3 font une très bonne combinaison d’huiles essentielles pour la santé du cœur.

  • Romarin (Verbenone chemotype) d’huile.

Cette huile a un effet global sur le système nerveux et les hormones. Il peut également aider avec des sentiments de dépression légère, car elle est édifiante et l’équilibre. Il est un régulateur du foie et peut aider à dissoudre le cholestérol. Cela signifie que le chémotype de verbénone de Rosemary peut équilibrer votre tension artérielle et réduire même pas. D’autant plus qu’il a des propriétés relaxantes aussi.

  • ylang-ylang.

Cette huile essentielle a de grandes qualités sédatives. Il peut également réduire la pression artérielle et calmer les spasmes du plexus cardiorespiratoire. Il est une grande huile à utiliser pour la gestion du stress et la tension nerveuse.

  • Otto Rose.

Chaque fois que vous vous sentez inquiet, déprimé ou si vous avez des problèmes de sommeil, Otto Rose est une grande aide. Cette huile favorise le calme et un sentiment de bien-être qui peut calmer le rythme cardiaque ainsi. Un bon sommeil peut aider votre corps à récupérer et à stimuler la régénération ou les cellules du corps. Palpitations peuvent également être apaisés avec Otto Rose (huile essentielle).

  • huile de gingembre.

Ceci est une autre grande huile essentielle pour la santé du cœur. Si vous avez une pression artérielle faible ou élevée, l’ huile de gingembre peut aider à stabiliser à des paramètres normaux. Il est une huile épicée. Cela signifie qu’il peut stimuler la circulation en dilatant ou contracter les vaisseaux sanguins.

  • huile de sauge sclarée.

Il a des qualités hypotenseurs doux, en aidant à l’abaissement de la pression artérielle. Cette huile a aussi des effets antispasmodiques. Lorsqu’il est inhalé, il peut aussi élever et dynamiser l’esprit et le corps.

  • Huile de lavande.

Cette huile est bonne à presque tout. Il a des propriétés calmantes et apaisantes pour les nerfs. La lavande peut également aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui rend idéal pour les problèmes coronariens. Il peut abaisser la tension artérielle et de renforcer le muscle cardiaque ainsi.

  • néroli.

Ceci est l’ une des plus heureuses huiles essentielles pour la santé cardiaque. Elle induit des sentiments de joie et de bonheur et peut élever votre humeur en quelques secondes. Cela apaisera votre pression artérielle et la fréquence cardiaque. Il est un grand tonique pour le corps en ce qu’elle maintient une bonne circulation et un système immunitaire fort.

  • Géranium.

Cette huile a de bonnes propriétés astringentes, ce qui signifie qu’il peut faire contrat de vaisseaux sanguins. Ce faisant, la pression artérielle baissera. Il peut également stimuler le renouvellement cellulaire et tonifier tous les processus vitaux du corps, y compris le cœur.

  • Huile de menthe poivrée .

Ceci est une huile essentielle très rafraîchissante. Il peut élever et soulager les symptômes d’anxiété et de protéger contre le stress oxydatif. Il est considéré comme ayant des qualités antispasmodiques et il peut stimuler la circulation sanguine ainsi. Cela conduira à une augmentation du métabolisme et plus d’oxygène dans votre corps et le cerveau.

  • L’huile de citronnelle.

Comme une autre des meilleures huiles essentielles pour la santé cardiaque, Citronnelle a de fortes propriétés astringentes. Il peut également agir sur le système nerveux et prévenir la coagulation du sang. Il est un antidépresseur à utiliser. Une vie sans stress se traduira par une pression artérielle basse.

  • L’huile de citron.

Le citron est peut – être le plus populaire astringent. Cette huile essentielle peut aider le contrat de vaisseaux et tonifier le cœur et tous les autres organes. Il est grand à soulager les symptômes de stress et de renforcer le système immunitaire. Il peut également vous aider à mieux dormir, ce qui est toujours un plus et une grande mesure préventive.

  • huile d’encens.

Une très terre et le réchauffement d’huile essentielle, oliban peut améliorer la qualité de vie. Il peut le faire en améliorant le sommeil et chasser la dépression et le stress. L’huile a des qualités fortes tonifiantes. Il peut également améliorer la circulation.


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