4 Huiles essentielles pour garder votre maladie chronique Arrivée cet hiver

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Après avoir été diagnostiqué avec le psoriasis au moins de 10 ans, il a toujours été une partie de moi qui a aimé l’hiver. L’hiver signifie que je dois porter des manches longues et des pantalons sans que personne ne remarque ma peau. Bien que cela soit un atout majeur, l’hiver signifie aussi être à l’intérieur plus, voir moins de soleil, et moins d’activités sociales avec mes amis. Alors qu’une grande partie de moi a été soulagé de pouvoir cacher un peu plus, je me suis trouvé aussi se sentir plus seul et isolé.

Depuis vieillir, je l’ai vu qu’une certaine forme de trouble affectif saisonnier (SAD) – ou tout simplement ayant une énergie plus faible en hiver par rapport à l’été – est commun pour beaucoup de gens, que ce soit ou non d’une maladie chronique. Autre chose que j’ai découvert? Les personnes qui ont une maladie chronique ont tendance à être plus sensibles à ce phénomène. Ceci, je pose, est en grande partie en raison du fait qu’ils sont toujours avoir à pousser à travers la douleur et les luttes de gérer leurs symptômes quotidiens.

L’hiver bat son plein, il peut être facile pour votre humeur à être affectée par les jours les plus sombres et les conditions climatiques plus froides. Heureusement, il y a tellement de choses que nous pouvons faire ou essayer qui peut aider à garder nos esprits élevés et garder le temps de nous faire tomber.

Une façon que j’ajouter un peu de joie à mon jour dans les mois d’hiver – qui est à la fois très facile à intégrer et ne va pas casser la banque – sont des huiles essentielles.

Oui! Les huiles essentielles ont des propriétés curatives énormes et ont été connus pour élever nos esprits, nous garder à la terre, et même aider à stimuler notre niveau de bonheur.

Avec seulement quelques gouttes d’huile diluée sur vos points d’impulsion – pour commencer votre journée, ou juste au moment où vous vous sentez un plongeon dans votre humeur – vous pouvez découvrir par vous-même comment ils sont efficaces. Je l’ai aussi utilisé les sur ma peau quand mon psoriasis a été particulièrement têtu ou je quand éprouvait un défi poussée.

Conseil de pro: Lors de l’ utilisation de ces huiles pour la première fois, assurez – vous de faire un test cutané afin que vous puissiez être sûr que vous ne disposez pas d’ une réaction négative à eux. Et toujours diluer 3-5 gouttes d’huile essentielle avec une once d’huile de support!

Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur quatre huiles essentielles qui pourraient vous aider à prospérer cet hiver!

1. L’huile de bois de santal

Bois de santal a toujours été l’une de mes préférées huiles parce qu’il me fait instantanément sentir si les pieds sur terre et centré dans mon corps. Il est beaucoup utilisé dans les rituels spirituels et infusé dans l’encens à utiliser pour la prière et la méditation. Même si ces choses ne font pas partie de votre pratique, l’huile sur son propre est incroyablement puissant et apaisant à vos sens.

2. huile d’arbre à thé

huile d’arbre à thé est le plus souvent utilisé pour les imperfections du visage et des évasions. C’est ce que je l’ai utilisé pour jusqu’à ce que je me suis aperçu que cela peut aussi aider à réduire l’inflammation, prévenir l’infection, et stimuler le système immunitaire – toutes les propriétés qui prennent en charge le processus de guérison du psoriasis ainsi que d’autres maladies chroniques. Il est fort, alors assurez-vous de diluer lors de l’application! 

3. L’huile de lavande

Une huile essentielle qui est infusé dans tout des cafés au lait et des biscuits aux produits de beauté, la lavande est une grande huile du démarreur. Il a un effet calmant sur vos sens, ce qui signifie que, avec juste quelques inhalations rapides, vous commencerez à sentir votre stress soulagé – cruciale pour le traitement des maladies chroniques. La lavande a également des propriétés anti-inflammatoires et aide à favoriser la croissance de la peau et la guérison.

4. L’huile de citron

Bien que cette huile a également des propriétés antibactériennes qui sont bénéfiques pour la peau, ce n’est pas ce que je l’utilise généralement pour. Je l’utilise principalement l’huile essentielle de citron pour lever mon humeur. Je me souviens la première fois que je l’ai essayé, je faisais ce qui semblait être le jour le plus dur. Mon ami a partagé avec moi un peu d’huile essentielle de citron mélangé avec un peu d’huile de noix de coco et il était comme sentir le soleil dans tout mon corps. magie totale!

Conseil de pro: En parlant de soleil, si vous appliquez les huiles d’agrumes à votre peau, rester en dehors du soleil. Si vous utilisez ces derniers sur votre peau Il peut y avoir une réaction cutanée importante à la lumière du soleil.

Que vous avez l’intention d’ajouter ces huiles essentielles à un bain de sel d’Epsom (que je recommande fortement!) Ou prendre quelques respirations profondes d’un avant de vous endormir, je vous invite à commencer à les intégrer dans votre routine de bien-être.

Commencez par celui qui vous appelle le plus, ou aller dans un magasin et les odeur tout à voir que l’on se sent (ou sent) mieux pour vous. Lorsque vous traitez avec une maladie chronique, il y a toujours tellement de choses à gérer – alors ne faites pas autre chose à ajouter à votre assiette. Amusez-vous avec elle et trouver la joie de découvrir un nouveau parfum qui aide à lever vos esprits dans ces mornes mois d’hiver!

Les huiles essentielles ne sont pas contrôlés ou approuvés par la FDA, afin d’acheter des produits qui ont une réputation de pureté et de qualité. Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile de support avant d’appliquer sur la peau ou dans le bain. Consultez votre médecin ou un aromathérapeute certifié pour plus d’informations sur l’utilisation des huiles essentielles pour votre santé.

Nitika Chopra est un expert en matière de beauté et de style de vie engagé à répandre le pouvoir d’auto-prise en charge et le message de l’amour de soi. Vivre avec le psoriasis, elle est aussi l’hôte du talk-show « Naturellement Beautiful ». Se connecter avec elle sur son site Web, Twitter ou Instagram.


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