5 Les meilleurs hacks sur l’utilisation de l’huile Cedarwood For Sleep

l’insuffisance de sommeil peut causer des résultats dangereux. De plus, ne dort pas correctement peut causer d’autres problèmes de santé tels que l’hypertension, l’obésité, le diabète, la dépression, le cancer, le vieillissement et que non. Votre corps a besoin d’un minimum de 7 heures de sommeil non perturbé pour se relancer après une longue journée.

Les statistiques: Selon la recherche, environ 50 à 70 millions d’ adultes américains aux États-Unis d’Amérique sont confrontés au problème des troubles du sommeil ou de l’ état de veille. En fait, l’étude souligne également que la surveillance a également augmenté au cours des dernières années , principalement parce que l’ insuffisance de sommeil a été liée à des catastrophes industrielles, les erreurs médicales et professionnelles, les accidents de véhicules automobiles et plus ces questions indésirables.

Étonné, beaucoup? Eh bien, nous aussi nous avons décidé de parler du problème. Le simple nombre prouvé une pensée, nous avons la solution, mais des milliers et des millions de gens là-bas ne pas. Et c’est exactement la raison pour laquelle nous écrivons cet article aujourd’hui.

Voici la solution – Huile essentielle de Cedarwood pour Sleep

L’huile essentielle de bois de cèdre est un mélange merveilleux qui peut rétablir votre équilibre naturel du sommeil et calmer votre esprit en cas de besoin.

l’huile de bois de cèdre a un arôme boisé qui est édifiant et réconfortant. L’huile d’arôme de bois de cèdre a de nombreux avantages qui vont d’aider votre contrôle la chute des cheveux, pour réduire la cellulite contenu dans le corps, pour traiter l’eczéma, et bien plus encore.

En plus du sommeil induisant des avantages qu’il offre, il vous aide à nourrir et prendre soin de votre peau pendant que vous détendre après une dure journée au travail. De plus, il crée un environnement calmant puissant lorsqu’il diffuse dans l’air et apaise le corps dès que vous entrez à l’intérieur de sa périphérie.

Remarque: Si vous avez des animaux dans votre maison, faites attention à l’ utilisation de ces huiles. Il nez si 20 fois plus sensible que le vôtre. Cette sensibilité peut leur causer une irritation si l’odeur est trop forte et dure plus longtemps.

Vous pouvez en savoir plus sur les huiles essentielles pour vos animaux de compagnie pour se débarrasser des puces.

En savoir plus: Quels sont les huiles essentielles et pourquoi avez – vous besoin?

Comment utiliser l’huile Cedarwood pour le sommeil

Il existe de nombreuses façons d’utiliser les huiles essentielles pour votre bénéfice. Cependant, nous avons mis en évidence les 5 meilleures façons d’utiliser l’huile de bois de cèdre pour le sommeil:

1. Utilisation d’ actualité: Le plus facile et la plus rapide d’utiliser l’ huile pour le sommeil est cedarwood appliquer par voie topique. Il suffit de prendre environ 2 à 4 gouttes sur vos doigts et massez sur votre tête, le cou, le dos, les tempes et les poignets. Vous pouvez verser quelques gouttes si nécessaire. Diluez votre huile essentielle dans une huile de support si vous l’ appliquez sur les zones sensibles. Pour ce faire , chaque fois avant de frapper le lit.

2. Diffuse dans l’air: Une autre façon facile d’utiliser l’ huile pour le sommeil est cedarwood de le diffuser dans votre maison. Imaginez – vous dans une atmosphère aromatique juste après une longue journée. Non seulement il est relaxant , mais il tonifie aussi votre humeur et vous laisse plein d’ énergie pour vous d’interagir avec votre famille et les enfants. Pour profiter des avantages de l’huile de bois de cèdre pendant que vous dormez, diffuse l’huile dans votre chambre à coucher à l’ aide d’ un diffuseur d’arôme. Inspirez les fumées d’une heure et le mettre hors tension avant votre sommeil. L’huile vous détendre et aider à libérer les hormones induisant le sommeil.

Remarque: Assurez – vous que vous éteignez le diffuseur la nuit parce que l’ inhalation de trop de quoi que ce soit peut être nocif. Ou si vous oubliez de le faire, puis placez votre diffuseur un peu loin de la salle et de laisser les fumées réparties dans la région.

3. L’ aromathérapie: Une façon intéressante pour vous soulager de la journée le stress est l’ aromathérapie avec de l’ huile de bois de cèdre pour induire un meilleur sommeil et d’ améliorer la qualité du sommeil. Vous pouvez opter pour un massage partiel sur votre cuir chevelu et le front, sur le dos, sur vos pieds, ou aller pour un massage complet du corps.

Il suffit de mélanger votre huile dans une huile de bois de cèdre porteur de votre choix comme l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile de jojoba ou de l’huile de pépins de raisin et laissez votre masseuse vous choyer. Vous pouvez aussi mélanger l’huile de bois de cèdre avec de l’huile de lavande.

4. aspirer les fumées: Cette technique est un moyen rapide de contrôler l’ agitation et des mouvements involontaires au cours du sommeil la nuit. Ouvrez la bouteille et inhaler les vapeurs pendant environ 30 secondes à une minute. Vous vous sentirez évincé et détendu automatiquement.

5. Faire tremper dans l’huile: Nous comprenons tout à fait , il pourrait être difficile d’aller pour une aromathérapie la nuit et demander à votre partenaire de faire pour vous chaque maintenant et pourrait alors être à la fois difficile et ennuyeux. Il suffit d’ ajouter quelques gouttes d’huile de bois de cèdre à votre bain et jeter un peu de sel de bain. Détendez – vous pendant environ 20 minutes et vous aurez un sommeil magique la nuit.

Vous pouvez également tremper vos pieds dans l’eau et ajouter environ 4 à 7 gouttes de l’huile essentielle à lui pour le droit peu de détente.

En savoir plus: Comment utiliser l’ huile de lavande For Sleep?

Vous devez prendre des précautions lors de l’utilisation d’huile de bois de cèdre pour le sommeil

  • Ne jamais utiliser de l’huile sur bois de cèdre enfants de moins de 6 ans.
  • On conseille aux femmes enceintes et les mères qui allaitent de ne pas utiliser l’huile essentielle. Ils sont assez puissants pour causer des malformations chez les enfants.
  • Ne pas, en aucun cas consommer les huiles essentielles. Ils peuvent être ingérés seulement quand il manuel d’instruction qui les accompagne dit ainsi.
  • Toujours lire le mode d’emploi avant de procéder à l’utilisation des huiles essentielles.
  • Éviter tout contact direct avec les rayons du soleil ou l’exposition aux UV de toute nature pendant au moins 12 heures après l’application de l’huile de bois de cèdre.
  • Toujours stocker l’huile dans une bouteille, verre foncé abri du soleil dans un endroit frais.

Un fait intéressant: l’ huile Cedarwood est beaucoup moins cher par rapport à d’ autres huiles essentielles de ses goûts. Et comme mentionné ci – dessus , il a des tonnes d’avantages à offrir. Un flacon de 15 ml d’huile de bois de cèdre contient environ 250 gouttes de l’huile. Vous pouvez acheter une petite bouteille de 15 ml de pétrole ou de et de voir par vous – même les avantages merveilleux qu’elle offrira.

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