6 Les meilleurs remèdes maison pour Gonflement

January 23, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Reste -Reste aidera le corps à guérir l’ enflure. Alors, soyez la zone blessée pendant 24 – 72 heures pour réparer les tissus mous qui a endommagé en raison de blessures mineures. En outre, la souche continue entraînera la douleur, l’ inflammation, et des retards dans le processus de guérison.

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Utilisez des béquilles pour enlever la pression de la zone enflée quand on souffre de blessure au pied ou à la cheville. Si la souffrance d’un bras blessé, utilisez un autre bras pour effectuer des tâches.

De la glace ou des compresses froides – Application de compresses de glace dans les 72 premières heures contribueront beaucoup à minimiser le gonflement, comme il engourdit les nerfs et réduit ainsi l’ enflure. Ne jamais appliquer jamais la glace directement sur la peau, comme il endommage la peau ou provoque des gelures.

Enveloppez quelques cubes de glace dans une serviette mince comme un paquet. Appliquer sur la zone affectée pendant 10 minutes et laisser reposer pendant 3 minutes et répéter. Continuez ce pour tous les 4 – 5 heures et également utiliser un sac congelé de légumes au lieu de cubes de glace pour une compresse froide.

Compression – Il empêche l’accumulation de fluides dans les zones touchées et assure la stabilité pour réduire la douleur et l’ enflure. Rappelez – vous que ne pas envelopper trop serré la compression, car il entrave la circulation sanguine.

Prenez une enveloppe d’ACE ou d’un bandage élastique similaire et l’enrouler autour de la zone affectée à l’aide d’une même pression. Gardez-le pendant la journée jusqu’à ce que le gonflement réduit et enlever le bandage pendant la nuit avant le coucher. Faites-le régulièrement jusqu’à ce que vous vous débarrasser de la douleur et l’enflure.

Altitude – Élever la zone affectée améliore la circulation sanguine et réduit ainsi la douleur, l’ enflure et l’ inflammation. Il élimine également les déchets et accélère ainsi le processus de guérison.

Mettez des oreillers supplémentaires dans les zones touchées (mains ou jambes) pour l’élever pendant le sommeil. Utilisez une fronde pour élever votre bras ou de la jambe (ou) placer quelques oreillers sous votre bras ou les mains alors qu’il était assis sur le canapé pour l’élever.

Remède – 2: (sel d’Epsom)

Le sulfate de magnésium dans le sel d’Epsom aidera à se débarrasser de la douleur et l’enflure de la zone affectée après une blessure. Il contribue également à améliorer la circulation sanguine et détendre vos muscles endoloris.

  • Ajouter 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom dans une petite baignoire remplie d’eau chaude.
  • Bien mélanger et laisser tremper les zones touchées, comme les mains ou les pieds dans cette eau pendant 10 – 15 minutes.
  • Répétez le même processus régulièrement 3 fois par semaine jusqu’à ce que vous vous débarrasser de la douleur et l’enflure.

Remarque:

  • Ou tout simplement tremper dans le bain de sel d’Epsom pendant 15 minutes, en mélangeant 1/2 tasse de sel d’Epsom dans votre baignoire remplie d’eau chaude. Est-ce que deux fois par semaine régulièrement.
  • De plus, pour obtenir les meilleurs résultats, utilisez le sel d’Epsom tremper 48 heures après la blessure est survenue.

Remède – 3: (Curcuma)

La curcumine dans le curcuma a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui soulagent la douleur et l’enflure.

  • Mélanger 2 cuillères à soupe de poudre de curcuma dans une cuillère à soupe d’huile de noix de coco pour obtenir une pâte épaisse.
  • Appliquer cette pâte sur les zones touchées et le laisser sécher pendant quelques minutes.
  • Laver la zone gonflée appliquée à l’eau tiède et continuer cette application 2 – 3 fois par jour jusqu’à ce que vous êtes la douleur et le gonflement effacé.

Remarque: Ou mélanger 1 cuillère à café de poudre de curcuma à 1 ½ tasse de lait et laisser mijoter à feu doux pendant quelques minutes. Mélangez un peu de miel et boire deux fois par jour pour se débarrasser de votre enflure.

Remedy – 4: (vinaigre de cidre)

vinaigre de cidre de pomme (ACV) présente des propriétés alcalinisants et anti-inflammatoires qui vous aident beaucoup à réduire la douleur et l’inflammation. Il est enrichi de nombreux nutriments essentiels et des enzymes qui aident à éliminer la douleur et l’enflure.

  • Ajouter des quantités égales de brut et non filtré aéroglisseur et l’eau dans une casserole.
  • Bien mélanger et réchauffer le mélange pendant quelques secondes.
  • Puis tremper une serviette dans ce mélange chaud et essorer pour enlever l’excès d’eau.
  • Enveloppez cette serviette humide autour de la zone affectée pendant 5 – 10 minutes.
  • Après cela, sortir et répéter la même chose pour deux fois par jour.

Remarque: Ou boire de l’ eau aéroglisseur préparé en mélangeant 1 – 2 cuillères à soupe de aéroglisseur et un peu de miel dans 1 verre d’eau tiède. Boire deux fois par jour.

Remède – 5: (huile chaude massage)

Un massage doux avec l’huile chaude se détendre les muscles douloureux et réduit l’enflure. Il améliore également la circulation sanguine et élimine les excès de liquide provoquant un gonflement. Mais ne pas masser la zone affectée, si elle est cause de la douleur.

  • chauffer légèrement l’huile naturelle (huile de moutarde ou de l’huile d’olive ou de l’huile de gingembre avec de l’huile de noix de coco) dans un micro-ondes.
  • Appliquer cette huile chaude sur la zone touchée et massez doucement pendant 5 – 7 minutes.
  • Laisser reposer pendant quelques heures et continuer ce massage à l’huile chaude pendant plusieurs fois par jour.

Remède – 6: (Arnica)

Arnica huile essentielle réduit la douleur, le gonflement et contusions avec ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Il améliore également la circulation sanguine pour obtenir un soulagement rapide du problème.

  • Mélanger 5 – 6 gouttes d’huile essentielle dans arnica 2 cuillères à soupe d’huile de support.
  • Bien mélanger et appliquer sur la zone touchée.
  • Massez doucement pendant quelques minutes et laisser pendant quelques heures ou toute la nuit.
  • Un suivi régulier – jusqu’à ce processus pour 2 – 3 fois par jour sera vous aider à se débarrasser de l’enflure.

Remarque:

  • Ou simplement appliquer une pommade à base d’arnica ou baume topique sur les zones touchées pour quelques fois par jour.
  • Évitez d’appliquer Arnica sur les zones de peau cassées.

Conseils et précautions:

  • Gingerol dans le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et de la douleur – propriétés qui réduisent le soulagement de la douleur et de gonflement ainsi que l’amélioration de la circulation sanguine. Donc, mâcher quelques tranches de gingembre ou boire du thé au gingembre 2 – 3 fois par jour.
  • Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides sains pour rester hydraté et de se débarrasser de tout type de gonflement.
  • Il est préférable de se réchauffer les muscles et l’étirer avant d’exercer ou faire du sport pour prévenir les futures blessures aux pieds ou aux chevilles.
  • L’application de l’aloe vera aidera à se débarrasser de l’enflure. Appliquer un peu de gel frais d’aloe vera pour apaiser la région et pour effacer la douleur et l’enflure.
  • Portez toujours des chaussures pratiques et aussi faire attention en marchant sur des surfaces instables et éviter le réveil avec de hauts – chaussures à talons.
  • Si vous rencontrez un gonflement chronique puis consultez votre médecin pour diagnostiquer et le traitement pour se débarrasser du problème.
  • Éviter le sel et d’autres aliments inflammatoires lorsqu’ils souffrent de gonflement, car il peut conduire à la rétention d’eau et augmente ainsi le gonflement.
  • L’exercice régulièrement pour améliorer la stabilité et de réduire ainsi le risque de contracter l’enflure et la douleur. Évitez la position assise prolongée ou debout dans un endroit, car elle augmente la douleur et l’enflure.

Essayez ces remèdes de gonflement pour se débarrasser de la douleur, l’enflure et l’inflammation sur la zone affectée de la peau. Connaissez-vous d’autres remèdes efficaces pour réduire l’enflure? Alors partagez avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.

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