7 Huiles essentielles pour la perte de poids

December 21, 2017 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Combien d’entre nous sont concentrés sur la perte de poids? De verser quelques livres supplémentaires pour secouer sérieusement de poids, se remettre en forme et obtenir haut la plupart des listes de résolution en bonne santé. Pendant que vous rassemblez vos outils et commencer vos nouvelles habitudes de santé naturels , ne manquez pas l’ utilisation des huiles essentielles pour la perte de poids dans le cadre de votre voyage!

Dans cet article, vous apprendrez au sujet de:

  • Se pencher sérieusement sur la perte de poids
  • 7 Huiles ssssential pour perdre du poids
  • Mélange de soutien pour la diffusion de perte de poids

Se pencher sérieusement sur la perte de poids

Avant d’ aller plus loin, il est important d’appeler l’éléphant dans la pièce ici: il n’y a pas de magie simple bouton . Il y a très peu de recherches sur les huiles essentielles et la perte de poids, et quand il revient à lui, rien ne vaut de bons vieux choix alimentaires façonné et le mouvement du corps pour la perte de poids efficace. Avec cela de la manière, nous pouvons voir plus clairement le rôle des huiles essentielles doivent jouer lorsque la perte de poids est l’objectif.

Vous savez déjà qu’il n’y a pas de raccourci. Si vous pensez qu’il est, vous êtes lié à être déçu. Au lieu de chercher une huile magique pour faire fondre les livres, regardons ce que nous savons une poignée d’huiles et leurs plantes mères essentielles pour voir comment les huiles essentielles peuvent soutenir nos efforts pour perdre du poids. Avec tous les outils que Dieu a laissé à notre disposition, nous sommes sans excuse pour une vie saine et abondante!

7 Huiles essentielles pour la perte de poids

Les huiles essentielles jouent un rôle de soutien dans tant de façons. De soulager les effets secondaires des traitements aux effets des maladies améliorer, ce sont souvent les avantages indirects qui sont ressenties le plus fort. Pour la perte de poids, cette liste est juste un point de départ – faire preuve de créativité avec votre huile « planque » pour voir ce qui pourrait vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Le maintien d’un mode de vie naturel, holistique est absolument crucial d’être en bonne santé et la clé pour prévenir le gain de poids. L’une de mes manières préférées est de boire du thé vert matcha et faire mon matcha à brûler les graisses préféré café au lait de thé vert!

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Comme je dis toujours, « manger chez McDonald et l’utilisation des huiles essentielles est comme prendre un pas en avant et deux pas en arrière! » Alors assurez-vous de mettre l’accent sur la vie abondante donnant des habitudes alimentaires et l’exercice lors de l’intégration thérapie d’huile essentielle dans votre vie!

1. Lime

Parmi les huiles d’agrumes bien fouillées, de la chaux en particulier, a eu des résultats très prometteurs en ce qui concerne la perte de poids. Une étude, publiée en 2010, a observé l’huile essentielle de citron vert à la fois aider la perte de poids et prévenir le gain de poids. L’étude a conclu: Les données obtenues dans cette étude suggèrent que l’huile essentielle de la chaux joue un rôle important dans la perte de poids et pourrait être utile dans le traitement de l’obésité induite par les médicaments et les maladies apparentées. (1) Pour toute personne qui a emballé le poids après une procédure ou ordonnance, cela vient comme de bonnes nouvelles!

Application: Inclure la chaux dans les recettes culinaires, des formules topiques, et la diffusion se mélange pour maximiser un large éventail d’actions.

2. pamplemousse

Une autre huile d’agrumes bien-aimé, le pamplemousse, fait voler en éclats nos attentes de ce qu’un outil de perte de poids doit être. Au lieu d’une autre chose à boire, manger ou prendre, le pamplemousse semble être tout aussi efficace dans d’autres façons. En évaluant les effets que les huiles de pamplemousse et de lavande ont après être simplement flairé, les chercheurs ont constaté que l’influx nerveux ont été sérieusement atteinte, conduisant à la combustion des graisses et des avantages réduisant l’appétit. (2) par voie topique, de pamplemousse est une impulsion cosmétique lors des efforts de perte de poids. Dans le cadre d’un mélange topique massé sur l’abdomen, le pamplemousse a contribué à la taille-circonférences réduits et les changements de composition, stimuler l’image de soi pour les femmes qui ont participé. (3)

Application: Inclure le pamplemousse dans une lotion et des mélanges d’huile de massage; diffuser avant et pendant les repas.

3. cannelle

L’évaluation primaire de cannelle sous diverses formes centres lui-même autour du diabète et de l’huile de cannelle a été en mesure de modifier le contrôle glycémique dans ces cas. En outre, dans une étude récente, les chercheurs ont pu observer une certaine protection du pancréas – le pancréas étant notre centre pour la régulation de l’insuline. (4) Pour les diabétiques, pour atteindre et maintenir un poids sain est primordial contrôle, et la glycémie est une partie du processus. Pour tout le monde, la protection du pancréas et aider le corps à mieux traiter avec le glucose peut être bénéfique pour la perte de poids, aussi bien.

Application: Profitez d’une goutte ou deux diffuse dans la stimulation des mélanges de perte de poids ou dilué dans des préparations culinaires ou internes.

4. menthe poivrée

Considéré comme un stimulant léger, la menthe poivrée a été étudié pour sa capacité à améliorer la performance athlétique et l’endurance. pas de bébé et de bons choix vous rendre à vos objectifs, cependant, et c’est où la menthe poivrée entre en jeu pour la perte de poids. En tant que plante digestive, la plante de menthe poivrée a été apprécié avec des repas dans de nombreuses cultures et depuis d’innombrables générations. Comme une huile essentielle est inhalé, il a un autre but digestif suggéré: affecter l’appétit et l’apport calorique pour perdre du poids. (5)

Application: Diffuse avec le pamplemousse pour un parfum lumineux qui peut aussi égayer votre nombre de calories par jour!

5. cardamome

Indiqué dans les utilisations traditionnelles et folkloriques pour la perte et le contrôle du poids, on soupçonne la raison derrière cela peut avoir des effets de gastroprotective cardamome. Comme huile digestif, cardamome a été connu pour protéger l’estomac contre les ulcères et les dommages. (6) la perte et le contrôle du poids commence et se termine dans l’estomac, non seulement ce que vous mangez, mais la façon dont votre corps utilise. Les dommages dans l’estomac et l’intestin peut mettre un frein à même le meilleur régime. Prenez soin de votre tube digestif et il prendra soin de vous!

Application: Les préparations culinaires, ou la dilution dans une capsule. Comme toutes les huiles indiquées pour un usage interne, une ou deux gouttes à la fois est plus que suffisant.

6. Cumin

Nous ne savons pas beaucoup de cumin encore l’huile essentielle, mais ce que nous savons est prometteur. La plante entière, par exemple, est souvent utilisé pour combattre l’inflammation et le diabète. Il est cette direction que les chercheurs ont suivi en 2005. Dans l’évaluation de la composition chimique des graines de cumin, l’étude a pu identifier les moyens spécifiques dont le cumin – notamment, certains des composés présents dans l’huile essentielle – affecte la réponse de sucre dans le sang du corps. (7) Cumin est considéré comme une plante digestive et de l’huile essentielle, et il vaut certainement la peine d’essayer dans vos mélanges de perte de poids.

Application: Essayez le cumin dans les préparations culinaires ou simplement diffusées dans le cadre d’un mélange.

7. Poivre noir

Pour démontrer vraiment penser à l’extérieur de la boîte pour le soutien de perte de poids, nous allons tourner au poivre noir. Dans les années 1990, le poivre noir huile essentielle a été utilisé par inhalation pour aider à réduire les symptômes de sevrage pour les gens comme ils cesser de fumer. (8) Comment cette perte de poids des prestations? La spirale de la dépendance alimentaire est souvent partie des problèmes de gestion du poids, en particulier celles liées au sucre. Prendre soin de votre corps que vous apportez des modifications est important – aller « dinde froide » sur quoi que ce soit peut créer des problèmes. Peut-être que le poivre noir vous aidera à prendre ces mesures pour la perte de poids comme pour les fumeurs. Vous ne savez jamais jusqu’à ce que vous essayez!

Application: Diffusion et personnels inhalateurs.

Mélange de soutien pour la diffusion de perte de poids

Essayez ce stimulant, la combinaison de l’appétit pour freiner autour de temps d’entraînement, lorsque l’envie de fumer, ou pendant les repas. Ajouter 2 gouttes du mélange d’huile suivant dans une capsule de gel pour un soutien occasionnel. Assurez-vous de cesser d’utiliser immédiatement si le reflux acide se développe (peut parfois se produire à la menthe poivrée).

Huiles essentielles pour la perte de poids Blend – parts égales de:

  • Pamplemousse
  • Menthe poivrée
  • Citron vert
  • Cannelle

Pour l’aromathérapie, ajouter 5 gouttes du mélange dans votre diffuseur et amusez-vous!

Sécurité et Interactions médicamenteuses

Etes-vous sûr que vous utilisez des huiles essentielles de façon sécuritaire et efficace? Êtes-vous confus par des dilutions et des conversions?

Permettez – moi de vous aider en prenant les devinettes. Télécharger mon guide graphique de dilution ICI GRATUIT!

En ce qui concerne les interactions médicamenteuses et les contre – indications, il y a des manuels littéralement consacré à l’étude de la sécurité d’huile essentielle et, en tant que chercheur qualifié et médecin, je pense qu’il est important de noter qu’il n’y a pratiquement pas de recherche là – bas discuter comment les huiles essentielles interagissent avec médicaments dans les essais cliniques humains à long terme. Cela signifie que la sécurité d’huile essentielle est toujours une frontière sauvage dans la communauté scientifique et personne ne sait vraiment (pour certains) comment les huiles essentielles vont interagir avec des médicaments ou votre corps.

Néanmoins, diluer correctement vos huiles essentielles est fondamentale pour la sécurité et l’efficacité, car ils sont des composés végétaux hautement concentrés. Pour vous aider dans votre voyage, j’ai créé un guide de dilution facile à utiliser que vous pouvez télécharger gratuitement pour vous assurer que toutes vos applications topiques sont sûrs et efficaces pour toute la famille.

Comme avec la médecine et les thérapies naturelles, cela est seulement un guide et assurez-vous de cesser d’utiliser si des effets indésirables se produisent et consultez immédiatement votre médecin.


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