8 Avantages incroyables et utilisations de Germe de Blé

January 23, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Les nombreux avantages de l’huile de germe de blé comprennent apaisant la peau, ce qui empêche les signes du vieillissement, la stimulation de la cognition, l’élimination de l’acné, la protection de la santé du cœur, renforcer les cheveux, augmenter l’énergie, la gestion du diabète, et d’aider avec les objectifs de perte de poids, entre autres. Il y a quelques problèmes lors de l’utilisation de l’huile de germe de blé, comme le risque de problèmes gastro-intestinaux, des étourdissements, une irritation de la peau, et certaines complications avec des conditions médicales préexistantes. Cela étant dit, la majorité des personnes qui utilisent l’huile de germe de blé ne connaît pas d’effets secondaires négatifs, mais avant d’ajouter une huile puissante à votre régime de santé, il est préférable de parler avec un médecin.

Table des matières

  • Qu’est-ce que Germe de blé huile?
  • Avantages et utilisations de Germe de Blé
  • Soin des cheveux
  • Elimine l’inflammation de la peau
  • Améliore la santé du cœur
  • vieillissement prévient
  • Prévient l’obésité
  • Booste Santé cognitive
  • contrôles du diabète
  • Augmente les niveaux d’énergie
  • Effets secondaires de Germe de Blé

Qu’est-ce que Germe de blé huile?

l’huile de germe de blé est dérivé du germe du grain de blé, qui est le noyau riche en nutriments qui alimente la plante pendant sa croissance. Cela signifie également que la majorité des produits chimiques et composés utilisables se trouvent dans ce germe. Etant donné que l’huile représente environ 10 à 14% du germe de blé, qui est un sous-produit agricole, afin d’extraire des procédés tels que l’extraction de pressage et de solvant sont utilisés. L’huile de germe de blé plus raffiné est, les nutriments moins utilisables qu’il contient pour la santé humaine. Les utilisations de l’huile de germe de blé sont dans des applications culinaires, mais en général, cette huile de spécialité est utilisé à des fins médicinales et thérapeutiques. Les nombreux avantages de cette huile proviennent de l’alimentation riche en oméga-3 et les acides gras oméga-6 qu’il contient, ainsi que des vitamines A, E, B et D et d’autres composés volatils et des antioxydants. Cependant, il est important de noter que l’huile de germe de blé a environ 8 fois plus d’oméga-6 (acide linoléique) des acides gras que les acides gras oméga-3 (gamma-linolénique), qui est loin de l’idéal rapport 1: 1 de ces matières grasses .

Avantages et utilisations de Germe de Blé

Les gens utilisent souvent l’huile de germe de blé quand ils souffrent de diabète, l’hypertension artérielle, l’obésité, la perte de cheveux, les pellicules, la peau sèche, rides, vieillissement prématuré, la démence, la perte de mémoire, l’acné, la fatigue, le psoriasis, et divers autres problèmes de santé.

Soin des cheveux

Comme mentionné précédemment, cette huile est une riche source d’acide gras oméga-6, également connu comme l’acide linoléique, qui est connu pour être nourrissant pour les cheveux. Lorsque massé dans le cuir chevelu (sous une forme diluée) ou mélangé dans les shampooings et revitalisants (10: 1 est une dilution appropriée), cette huile peut aider à l’apparence et la force de vos cheveux, et même prévenir la perte prématurée des cheveux et les pellicules.

Elimine l’inflammation de la peau

Appliquer l’huile de germe de blé à la peau enflammée ou irritée est une pratique populaire depuis des générations. En raison des niveaux élevés de tocophérols (comme la vitamine E) dans cette huile, il est capable de nourrir la peau et stimuler la circulation sanguine pour accélérer la guérison, ce qui peut également éliminer l’inflammation et l’enflure dans les zones touchées. Cela rend l’huile un remède efficace pour le psoriasis, l’eczéma et diverses autres affections de la peau commune.

Améliore la santé du cœur

Les oméga-3 dans l’huile de germe de blé est connu pour le taux de cholestérol et aider à promouvoir une bonne circulation. Cela peut non seulement provoquer une diminution de la pression artérielle, mais aussi de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. La circulation accrue assure également une bonne croissance et de guérison dans diverses parties du corps. Cependant, il est important de se rappeler que cette huile comprend également un niveau élevé d’acides gras oméga-6, et peut contribuer à l’augmentation du cholestérol lorsqu’ils sont consommés en grandes quantités.

vieillissement prévient

Les effets antioxydants de l’huile de germe de blé sont bien connus, non seulement pour la peau, mais aussi pour le reste du corps. Appliquer l’huile de germe de blé à la peau peut aider à réduire le stress oxydatif, minimiser l’apparence des rides et des cicatrices, et d’augmenter la formation de collagène entre les nouvelles cellules. En interne, cette huile peut également rechercher et neutraliser les radicaux libres, ce qui réduit efficacement le risque de développer une maladie chronique.

Prévient l’obésité

L’utilisation de cette huile est également livré avec un coup de pouce métabolique, ce qui favorise la combustion des graisses plus passive, ce qui est important pour les personnes qui tentent de perdre du poids. Les acides gras oméga-3 sont aussi une riche source d’énergie pour le corps qui ne se dépose sous forme de graisse, de sorte qu’il peut aider à réduire votre ventre et augmenter votre efficacité de brûler les calories, lorsqu’il est utilisé avec modération.

Booste Santé cognitive

La combinaison de la vitamine E, A, et d’autres antioxydants dans l’huile de germe de blé ont prouvé qu’il est tout à fait un rappel du cerveau. En neutralisant l’activité des radicaux libres dans les voies neurales et empêcher le dépôt de la plaque de bêta-amyloïde, ces antioxydants peuvent stimuler la mémoire et l’attention, tout en réduisant le risque de maladies neurodégénératives.

contrôles du diabète

L’un des autres nutriments clés dans l’huile de germe de blé est le magnésium, un minéral essentiel pour notre alimentation, et aussi une force importante derrière la réglementation du sucre dans le sang dans le corps. Maintenir l’insuline et la glycémie sous contrôle est important pour les patients diabétiques et les personnes à risque de développer un diabète.

Augmente les niveaux d’énergie

Si vous vous sentez souvent fatigué ou faible, vous devrez peut-être un regain d’énergie plus naturelle que le café. Les acides gras oméga-3 dans l’huile de germe de blé peut rapidement se traduire en énergie utilisable pour les muscles du corps. En outre, la circulation accrue causée par l’huile de germe de blé peut aider à augmenter les niveaux d’énergie aussi bien!

Effets secondaires de Germe de Blé

Il y a des effets secondaires de l’huile de germe de blé dont les utilisateurs doivent être conscients, comme la tension artérielle dangereusement bas et le taux de sucre dans le sang, une irritation de la peau, l’élévation du cholestérol, et l’inconfort de l’estomac. Bien que la plupart des nutriments et de composés dans l’huile de germe de blé peut avoir des effets positifs sur la santé, il est important de se rappeler que cette huile est encore élevé dans certaines graisses qui ne devraient être consommés avec modération.

Les niveaux de cholestérol

Le rapport préféré des acides gras oméga-3 aux acides gras oméga-6 dans le corps est de 1: 1, tandis que le rapport de l’huile de germe de blé est d’environ 1: 8. Bien que limité l’usage interne de l’huile de germe de blé peut être bénéfique pour de nombreux processus corporels, comme expliqué ci-dessus, vous devez utiliser cette huile avec modération si vous êtes déjà aux prises avec des taux de cholestérol élevé.

Tension artérielle

En quantités responsables, l’huile de germe de blé peut aider à abaisser la pression artérielle, mais pour les personnes qui prennent déjà des médicaments hypotenseurs, cela peut provoquer une chute dangereuse de la pression artérielle. Parlez-en à un médecin avant d’ajouter cette huile à votre régime alimentaire normal.

L’inflammation de la peau

Dans les applications topiques, l’huile de germe de blé a parfois été connu pour provoquer une inflammation de la peau, une irritation et une rougeur, en particulier chez les personnes ayant la peau sensible. En utilisant une petite quantité sur une parcelle de peau avant d’appliquer l’huile à une plus grande surface est toujours un bon choix.

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Sucre dans le sang

La capacité de surveiller et de réglementer l’huile de germe de blé taux de sucre dans le sang sont d’excellentes nouvelles pour certains patients diabétiques et les personnes à risque élevé de diabète. Cela étant dit, si quelqu’un est déjà sur le médicament pour l’hyperglycémie, cela peut entraîner une baisse dangereuse du taux de sucre dans le sang dans le corps.


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