8 avantages pour la santé de poivre noir

April 27, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Le poivre noir est l’une des herbes naturelles cultivées dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Black Pepper est Piper nigrum. Il appartient au genre Piper famille Piperaceae. On croit que cette herbe naturelle est originaire de l’Inde du Sud, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans le poivre noir, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les bienfaits du poivre noir, notons l’amélioration de la fonction digestive, l’amélioration de la santé cardiovasculaire, la réduction de l’inflammation, la réduction du cholestérol, les propriétés antioxydantes, la prévention de la dégénérescence maculaire, la réduction du risque de divers types de cancer , améliorer la circulation sanguine, stimuler le système immunitaire, aide à la perte de poids, bon pour la santé de la peau et protéger notre peau contre les rayons UV.

Valeur nutritive du poivre noir:

Le poivre noir contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que le poivre noir a la vitamine A, la vitamine C, la vitamine K, la vitamine E, la thiamine, la niacine, la pyridoxine, l’acide pantothénique, l’acide folique, la riboflavine et la choline. Le poivre noir contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela, le poivre noir contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, les anthocyanes, le phosphore, le fer, les protéines, le zinc, le sélénium, le tryptophane. La meilleure partie du poivre noir est, il contient zéro cholestérol. En outre, il contient également des phyto-nutriments, tels que le bêta-carotène, la bêta-crypto-xanthine, la lutéine-zéaxanthine, le lycopène.

Le poivre noir améliore le système immunitaire:

Le poivre noir est très riche en vitamine C , ce qui est très bénéfique pour notre système immunitaire. La vitamine C contribue à augmenter la production de globules blancs dans notre corps, ce qui est très utile pour protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers tels que les virus et les bactéries. La vitamine C est un puissant antioxydant, qui aide à lutter contre les radicaux libres et protège notre corps contre les dommages oxydatifs, prévenant ainsi la dégénérescence maculaire et divers types de cancer. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en vitamine C comme le poivre noir est très bénéfique pour prévenir les maladies courantes telles que la grippe, la toux, le rhume et d’autres maladies. En plus de cela, le poivre noir contient également de l’huile essentielle appelée pipérine , qui a des propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires, ce qui aide à réduire la douleur et l’infection bactérienne.

Le poivre noir améliore la santé digestive

Différentes études ont été prouvées que la consommation de poivre noir contribue à promouvoir la production d’acide chlorhydrique dans notre estomac qui aide à la digestion des aliments. Une bonne digestion des aliments aide à réduire divers types de problèmes liés à la digestion, comme la diarrhée, la constipation, les coliques, etc. En plus de cette consommation de poivre noir empêche également la production de gaz intestinaux et favorise la transpiration et la miction. , ce qui est très bénéfique pour éliminer les toxines et autres éléments nocifs de notre corps par l’urine. Donc, pour garder notre estomac et notre système digestif en bonne santé, nous devrions ajouter cette plante naturelle dans notre alimentation quotidienne sur une base régulière.

Le poivre noir aide à la perte de poids:

Le poivre noir contient une grande quantité de propriétés diurétiques , ce qui est très bénéfique pour maintenir notre poids corporel. Différentes études ont prouvé que la consommation de poivre noir sur une base régulière peut favoriser la miction, car nous savons tous que l’urine contient 4% de graisse, de sorte qu’il aide à éliminer les graisses et l’eau de notre corps.

Le poivre noir réduit la tension artérielle

En raison de la grande quantité de potassium trouvée dans le poivre noir , il est très utile de garder notre pression artérielle dans le contrôle et de prévenir divers types de problèmes liés à la pression artérielle. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il réduit la pression exercée par les vaisseaux sanguins et facilite le passage du sang dans les artères, réduisant ainsi la pression exercée par le système cardiovasculaire et contrôlant la pression artérielle. Différentes études ont démontré que la consommation de poivre noir peut réduire la tension artérielle et prévenir divers types de problèmes cardiovasculaires, comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, etc.

Le poivre noir prévient le risque de cancer

En raison de la grande quantité de flavonoïdes polyphénoliques présents dans le poivre noir , tels que les carotènes, la cryptoxanthine, la zéaxanthine et le lycopène, tous ces flavonoïdes polyphénoliques contiennent des propriétés antioxydantes, qui aident à lutter contre les radicaux libres et à les stabiliser. tous les types de dommages oxydatifs à nos cellules saines, ces radicaux libres sont les principales causes de divers types de cancer dans notre corps. Des études ont prouvé que la consommation de Black Pepper sur une base régulière peut réduire le risque de divers types de cancer dans notre corps, comme le cancer du sang, le cancer du sein, le cancer du poumon, le cancer du pancréas et le cancer de la prostate. En dehors de ce poivre noir contiennent une grande quantité d’huile essentielle, comme la pipérine est très bénéfique pour protéger notre peau contre les rayons UV nocifs et aussi pour prévenir le cancer du sein.

Le poivre noir prévient l’asthme

Le poivre noir contient une grande quantité d’huile essentielle, telle que la pipérine , qui agit comme un bronchodilatateur efficace, ce qui signifie qu’il aide à ouvrir le passage de l’air. Différentes études ont été prouvées que la consommation de Black Pepper sur une base régulière peut prévenir le risque d’asthme et contribue également à prévenir la coqueluche et d’autres problèmes respiratoires.

Le poivre noir améliore la santé de la peau

Le poivre noir contient de grandes quantités de propriétés antioxydantes , telles que la vitamine C, la vitamine A et la pipérine, ce qui est très bénéfique pour la santé de la peau et aide à prévenir divers problèmes de peau. Antioxydant lutte contre les radicaux libres et les empêche de faire des dommages oxydatifs à nos cellules de la peau, ces radicaux libres sont la principale cause de divers types de problèmes de peau, tels que les taches sombres, les rides, les signes de vieillissement, etc.

Le poivre noir améliore les reins

Comme nous l’avons déjà mentionné ci-dessus, le poivre noir contient une grande quantité de propriétés diurétiques , ce qui contribue à promouvoir la miction dans notre corps, ce qui est très bénéfique pour nos reins. Il aide à évacuer l’acide urique, l’urée, la toxine, l’eau supplémentaire de notre corps par l’urine qui empêche la formation de pierre dans nos reins. Différentes études ont prouvé que, ceux qui consomment du poivre noir dans leur alimentation quotidienne, ils ont moins de chance d’être affectés par les maladies rénales.


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