8 bienfaits pour la santé de la noix de muscade

March 23, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

La noix de muscade est l’une des herbes naturelles cultivées dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de la noix de muscade est Myristica fragrans. Il appartient au genre Myristica famille Myristicaceae. On croit que cette herbe naturelle est originaire de l’île indonésienne des Moluques, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans la noix de muscade, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages de la noix de muscade, citons l’amélioration du système immunitaire, l’augmentation de la circulation sanguine, le soulagement de la douleur, la désintoxication, la santé buccodentaire, la santé digestive, la prévention des leucémies, l’amélioration de la fonction cérébrale, l’amélioration de la santé pour prévenir le risque d’anémie.

Valeur nutritive de la noix de muscade:

Noix de muscade contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que la noix de muscade contient de la vitamine A, de la vitamine C, de la thiamine, de la niacine, de la pyridoxine, de l’acide pantothénique, de l’acide folique, de la riboflavine et de la choline. La noix de muscade contient également des acides gras oméga-3, des acides gras oméga-6, du sodium et du potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cette noix de muscade contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, le zinc, le phosphore, le sélénium. La meilleure partie de la noix de muscade est, il contient zéro cholestérol.

Système immunitaire de noix de muscade Boost:

En raison de la présence de vitamine C et d’huile essentielle, comme la myristicine, l’élémicine, l’eugénol et le safrole dans la noix de muscade , il est très utile d’améliorer notre immunité corporelle pour lutter contre les envahisseurs étrangers tels que les virus et les bactéries. La vitamine C est un antioxydant puissant, qui lutte contre les radicaux libres et protège notre corps contre les radicaux libres pour faire des dommages oxydatifs à nos cellules qui aident à prévenir divers types de maladies cancéreuses dans notre corps. La vitamine C contribue également à améliorer la production de globules blancs, qui est une partie importante de notre système immunitaire qui protège notre corps contre les envahisseurs étrangers, tels que les virus et les bactéries. Différentes études ont prouvé que la consommation de noix de muscade sur une base régulière peut prévenir divers types de maladies communes causées par les bactéries et les virus, tels que le rhume, la toux, la fièvre, la grippe, etc.

Noix de muscade procure un soulagement de la douleur:

La noix de muscade contient de la trimyristine d’huile fixe et des huiles essentielles telles que la myristicine, l’élémicine, l’eugénol et le safrole , elle a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, ce qui est très bon pour notre corps pour réduire l’inflammation et la douleur. Des études ont prouvé que l’ utilisation de l’huile de noix de muscade sur une base régulière peut améliorer la circulation sanguine et la consommation de muscade contribue à réduire la pression sur nos vaisseaux sanguins; Il prévient également divers types de problèmes cardiaques tels que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, etc. Il aide également à réduire différents types de problèmes liés à l’inflammation tels que l’asthme, la fatigue musculaire chronique et l’arthrite.

La noix de muscade améliore la santé digestive:

La noix de muscade est très riche en fibres alimentaires , ce qui est très bénéfique pour la santé digestive et aide à prévenir divers types de maladies liées à la digestion comme la constipation, les gaz, les ulcères, diverticulites, le syndrome du côlon irritable et le reflux gastro-oesophagien. La consommation de fibres ajoute du volume à notre estomac et améliore le mouvement de l’intestin, elle assure également l’élimination des déchets de notre corps dans le temps, ce qui est la principale cause de divers types de problèmes liés à la digestion. En dehors de cette noix de muscade est également très riche en vitamine C , qui aide à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules digestives et réduit le risque de divers types de cancer, tels que le cancer du côlon.

La noix de muscade améliore la fonction du cerveau:

Différentes études ont prouvé que la consommation de la noix de muscade sur une base régulière peut améliorer notre fonction cérébrale et aide également à maintenir une bonne santé mentale. La noix de muscade contient une grande quantité d’huile essentielle, comme la myristicine et le macélignan , qui aident à réduire la dégradation des voies nerveuses et la fonction cognitive, principale cause de la démence ou de la maladie d’Alzheimer. En dehors de cette vitamine C présente dans la noix de muscade est également très bénéfique pour prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules neurologiques causées par les radicaux libres.

Noix de muscade détoxifier le corps:

La noix de muscade est un détoxifiant naturel . La noix de muscade est de nature diurétique, ce qui signifie qu’elle améliore la fréquence urinaire dans notre corps, ce qui aide à éliminer l’eau, la toxine, l’acide urique et autres éléments indésirables de notre corps. Il aide également à réduire le risque de formation de calculs dans le foie et les reins. À côté de cette consommation de noix de muscade contribue également à réduire le poids corporel, car notre urine contient 4% de matières grasses, de sorte qu’il aide à éliminer la graisse corporelle supplémentaire qui contribue à réduire le poids corporel.

La noix de muscade améliore la santé de la peau:

La noix de muscade contient des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes en raison de la présence d’huile essentielle, ce qui est très bon pour notre peau et aide également à guérir la blessure dans notre peau. En dehors de cela, il est également très riche en antioxydant, comme la vitamine C, qui protège notre peau contre les radicaux libres et les stabilise, de sorte qu’ils ne devraient pas causer de dommages oxydatifs à nos cellules et tissus cutanés. Des études ont prouvé que la consommation de la noix de muscade sur une base régulière peut améliorer notre santé de la peau et réduire différents types de problèmes liés à la peau, tels que les rides, acné, taches noires, signes de vieillissement, etc.

La noix de muscade prévient l’insomnie:

En raison de la présence de fer et d’autres huiles essentielles, telles que la myristicine et le macelignan dans la noix de muscade, il est très bénéfique pour améliorer la fonction cérébrale et prévenir l’insomnie. Le fer améliore la circulation sanguine oxygénée vers le cerveau et prévient l’anxiété et le stress, ce qui aide notre cerveau à fonctionner correctement et notre rythme de sommeil. Des études ont prouvé que la consommation de noix de muscade sur une base régulière améliore non seulement la fonction cérébrale , mais elle aide aussi à prévenir divers troubles du sommeil de type comme l’insomnie.

La noix de muscade améliore la santé bucco-dentaire

En raison de la présence de propriétés anti-bactériennes et anti-septiques dans la noix de muscade en raison de la présence de diverses huiles essentielles , il est très utile de garder notre santé bucco-dentaire bonne. Les propriétés antibactériennes aident à prévenir la formation de bactéries dans la bouche et les propriétés antiseptiques aident à guérir les ulcères et à couper dans la bouche. Des études ont prouvé que la consommation de noix de muscade sur une base régulière peut améliorer la santé bucco-dentaire et prévenir divers types de problèmes oraux , tels que la mauvaise haleine, les ulcères, les saignements des gencives, etc.

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