8 conseils pour se débarrasser de souffle ail et l’oignon

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Les oignons et l’ail sont membres de la famille Allium. Ils sont similaires dans la composition et contiennent un grand nombre des mêmes composés de soufre. Les composés sulfurés donnent des aliments leur saveur distinctive. Ils libèrent également des gaz distinctifs lorsqu’elle est coupée ou en purée, et se mélangent avec des bactéries d’émission de gaz, ce qui provoque un certain souffle parfumé.

L’ail et l’oignon peuvent continuer à causer une mauvaise haleine pendant des heures après avoir mangé. Dans le cadre du processus digestif, leurs sous-produits sont absorbés dans la circulation sanguine et transportés vers les poumons, ce qui donne une mauvaise haleine un rappel.

Mais la mauvaise haleine est aucune raison d’éviter l’ail et l’oignon. Leurs bienfaits pour la santé valent la peine, et il est possible de contrer leur effet nauséabond.

1. Essayez de manger des produits frais comme les pommes, les épinards ou la menthe

Si vous rencontrez un repas particulièrement d’ail lourd, manger des pommes pour le dessert ou mâcher sur les feuilles de menthe fraîche. Une étude a révélé que la composition chimique des pommes crues ou chauffées, la laitue, la menthe ou aidé désodoriser souffle à l’ail. thé vert chaud et le jus de citron peut aussi aider.

2. Brosse et la soie dentaire après avoir mangé

Une grande partie des bactéries qui causent la mauvaise haleine vit sous le seuil de la gomme et l’accumulation de plaque sur les dents. Brossage des dents et la soie dentaire après avoir mangé des oignons ou l’ail peut aider à éliminer les bactéries qui causent les odeurs, ainsi que les résidus alimentaires. L’utilisation d’une brosse à dents électrique peut vous aider à brosser en dessous de la ligne de gomme et de réduire la plaque. Cela permet de maintenir une haleine plus fraîche pendant une longue période de temps. Il est également utile de brosser doucement le toit de votre bouche et votre langue, aussi loin que une brosse à dents ira. Pour en the-go situations, essayez de garder la soie dentaire qui se glisse dans votre porte-monnaie.

3. Utiliser un rince-bouche dioxyde de chlore

Il existe des preuves scientifiques que contenant du dioxyde de collutoires chlore sont efficaces pour la mauvaise haleine. Le dioxyde de chlore peut aider à éliminer la plaque dentaire, les bactéries revêtement langue, et les particules alimentaires. Ceci est le même ingrédient utilisé pour purifier et d’améliorer le goût de l’eau en plein air en camping.

Vous pouvez obtenir un bain de bouche de dioxyde de chlore sur Amazon ici. Rince-bouche est généralement mieux après le brossage et la soie dentaire. Il est également important de noter les instructions sur la bouteille pour éviter une irritation excessive ou de la bouche.

4. Utilisez des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont souvent ajoutées à base d’alcool rince-bouche. En plus de rafraîchir l’haleine, certains ont également des propriétés antibactériennes. Vous pouvez également faire votre propre rince-bouche maison avec des huiles essentielles et une huile de support (noix de coco, amande douce ou d’olive). Les huiles essentielles avec des avantages prouvés pour éliminer la mauvaise haleine comprennent:

  • menthe poivrée
  • myrrhe
  • eucalyptol

Swish 1 cuillère à café d’huile de support avec une goutte d’huile de menthe poivrée dans votre bouche pour aider à se débarrasser des particules alimentaires, les bactéries et les odeurs. Acheter de l’huile de menthe poivrée de qualité alimentaire dans votre épicerie locale ou en ligne. Assurez-vous de surveiller les sucres ajoutés.

5. Essayez nettoyants langue

Les bactéries se développent et se multiplient aussi sur le dos de la langue où votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Une langue blanche peut indiquer les cellules mortes, les particules alimentaires microscopiques et des bactéries. nettoyants Tongue, tels que des brosses de langue et grattoirs, peuvent vous aider à atteindre l’arrière de votre langue. Ils sont également efficaces pour éliminer les résidus causant les odeurs.

Pour utiliser un grattoir de langue, commencez à l’arrière de la langue et grattez doucement vers l’avant. Cela apportera le résidu blanc à l’avant de la bouche. Continuer à rincer et répéter ce processus jusqu’à ce qu’il n’y a pas de résidu visible sur le grattoir. Vous pouvez utiliser ce jour ou après avoir mangé des repas contenant l’ail ou l’oignon.

6. Buvez du vinaigre de cidre de pomme dilué

Le vinaigre de cidre de pomme contient de la pectine, qui soutient la croissance des bonnes bactéries. Boire 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau, avant de manger de l’ail ou des oignons, peut aider à débusquer leurs sous-produits par votre système plus rapidement. Il contribue également à la digestion.

Vous pouvez boire une solution très diluée après votre repas. Ou bruire dans la bouche pendant 10 ou 15 secondes après avoir mangé un rinçage de la bouche.

7. Buvez du thé vert

Buvez une tasse de thé vert après un repas afin de réduire temporairement l’odeur jusqu’à ce que vous pouvez accéder à la salle de bain pour se brosser les dents.

Dans une étude, 15 participants ont utilisé un thé vert catéchine rince-bouche et trouvé comparable à rince-bouche antiseptique pour une efficacité anti-plaque. Dans une étude de tube à essai différent, le thé vert et le dentifrice ont été plus efficaces que l’huile de persil, la gomme à mâcher et bonbons à la menthe.

8. mâcher de la gomme de menthe verte

Le chewing-gum de menthe verte peut neutraliser temporairement le souffle de l’ail. Il peut également réduire le reflux acide, ce qui peut diminuer les effets persistants de l’ail et l’oignon après digestion.

À emporter

haleine d’ail ne dure pas toujours, même si ses effets ont tendance à s’y attarder. Planifiez à l’avance si vous sentez que vous pourriez être à risque ou souffle à l’ail oignon lourd. Évitez un bagel oignon pour le petit déjeuner avant un entretien d’embauche ou d’une réunion importante. Ou vous pouvez expérimenter avec ces traitements à la maison pour voir que l’on travaille pour vous. Prenez celui qui fait le tour avec vous sur la route.


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