8 remèdes maison pour se débarrasser d’un cou raide

April 26, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.
  • Appliquer une compresse chaude sur la région du cou pendant au moins 10 minutes. Répétez 3 ou 4 fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez l’allégement fini. Un pack chaud peut être un coussin chauffant, une bouteille d’eau haute température, un enveloppement chaud ou une serviette chaude.
  • De même, restez dans la douche et faites chauffer de l’eau légèrement bouillante sur votre cou pendant environ 5 minutes. Essayez de ne pas tourner ou bouger votre cou en faisant cela. Répétez 2 ou 3 fois par jour.

Packs de glace

Faites votre cou raide apaiser avec un sac de glace. La température fraîche aidera la douleur engourdie et le point de rupture du développement de l’acide lactique.

Choses à faire

  • Prenez un sac de glace.
  • Tenez le paquet contre la plage ferme de votre cou pendant 10 à 15 minutes.
  • Répétez comme sur des roulettes pendant les 48 premières heures.
  • Plutôt que de la glace, vous pouvez également utiliser un paquet de pois congelés.

Huile de menthe poivrée

L’huile de menthe poivrée contient du menthol qui aide à apaiser vos muscles raides. Elle contient également des propriétés analgésiques qui aident à réduire la douleur et l’inconfort.

Choses à faire

  • Chauffez 2 cuillères à café d’huile d’olive légèrement pendant quelques secondes et ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Massez votre cou raide avec cette huile tiède doucement. Suivez ce remède maison deux fois par jour pendant quelques jours.
  • Vous pouvez également ajouter 2 gouttes d’huile de menthe poivrée à de l’eau froide. Trempez un chiffon de coton dans cette eau et pressez-le, puis placez-le sur le cou raide pendant 10 à 15 minutes. Répétez si nécessaire.

Sel d’Epsom

Le sel d’Epsom est utile pour se débarrasser d’un cou raide car il contient du sulfate de magnésium composé chimique. Il contrôle l’activité de diverses enzymes dans le corps et augmente la circulation sanguine. En conséquence, il réduit la tension musculaire et le stress.

Choses à faire

  • Mélanger 2 tasses de sel d’Epsom à l’eau chaude dans une baignoire.
  • Trempez-vous jusqu’à votre cou dans l’eau pendant 15 à 20 minutes.
  • Répétez cela 2-3 fois par semaine.

Vinaigre de cidre de pomme

Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du vinaigre de cidre aident à traiter le torticolis. Il prévient également les tensions musculaires et les douleurs dues au manque de nutriments.

Choses à faire

  • Faire tremper une serviette en papier de soie dans du vinaigre de cidre de pomme et le placer sur le cou raide. Garde-le pendant un certain temps. Utilisez ce remède maison deux fois par jour jusqu’à ce que vous voyez le résultat.
  • Vous pouvez également ajouter 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme à l’eau tiède pour le bain. Trempez-y pendant au moins 15-20 minutes une fois par jour jusqu’à ce que vous voyez le résultat.


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