9 avantages pour la santé de citronnelle

April 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Lemongrass est l’une des herbes naturelles cultivées dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Lemongrass est Cymbopogon citratus. Il appartient au genre Cymbopogon famille Poaceae. On croit que cette herbe naturelle est originaire de la partie sud de l’Inde et du Sri Lanka, mais maintenant elle est également cultivée partout dans le monde, comme la Thaïlande, le Vietnam, la Malaisie, le Cambodge et l’Indonésie à des fins domestiques et commerciales.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans la citronnelle, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de la citronnelle, citons: améliorer le système immunitaire, améliorer la santé cardiovasculaire, contenir les propriétés antimicrobiennes et antifongiques, réduire le taux de cholestérol, contenir les propriétés antioxydantes, prévenir la dégénérescence maculaire, améliorer la santé de la peau, réduire le risque d’obésité de différents types de cancer, nettoyer le foie, améliorer la santé du cerveau, améliorer la circulation sanguine, stimuler le système immunitaire, prévenir le risque d’anémie, et protéger notre peau contre les rayons UV.

Valeur nutritive de la citronnelle:

Lemongrass contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Lemongrass a la vitamine A, la vitamine C, la thiamine, la niacine, la pyridoxine, l’acide pantothénique, l’acide folique, la riboflavine et la choline. Citronnelle contient également des acides gras oméga-3, acides gras oméga-6, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cette citronnelle contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le phosphore, le fer, les protéines, le zinc, le sélénium. La meilleure partie de la citronnelle est, il contient zéro cholestérol.

Lemongrass Boost système immunitaire:

Lemongrass est très riche en vitamine C, ce qui est très bon pour notre santé globale et contribue également à améliorer notre système immunitaire. La vitamine C aide à améliorer la production de globules blancs dans notre corps, ce qui aide notre corps à se protéger contre les envahisseurs étrangers tels que les virus et les bactéries. En dehors de cette citronnelle a également une propriété antimicrobienne et antifongique, ce qui contribue à garder notre système immunitaire fort et sain. En outre, différentes études ont prouvé que la consommation régulière de Lemongrass améliore non seulement notre système immunitaire, mais aide également à prévenir divers types de maladies courantes, telles que le rhume, la toux, la fièvre, la grippe, etc.

Lemongrass réduit le risque de cancer:

En raison de la grande quantité de propriétés antioxydantes présentes dans Lemongrass, tels que la vitamine C, il est très bénéfique pour notre santé globale et contribue également à prévenir le risque de cancer dans notre corps. La vitamine C est un antioxydant puissant, qui lutte contre les radicaux libres et les neutralise, de sorte qu’ils ne devraient pas faire de dommages à nos cellules saines, c’est la principale cause de divers types de cancer dans notre corps. Différentes études ont démontré que la consommation de citronnelle peut prévenir divers types de cancer, tels que le cancer de l’estomac, le cancer de la peau, le cancer du sein, etc.

Lemongrass prévient le risque d’anémie:

Comme nous le savons tous, l’anémie est une maladie de la carence en fer. Pour prévenir l’anémie, nous devrions manger des aliments riches en fer, comme la citronnelle, qui est très riche en fer, de sorte que la consommation de citronnelle peut fournir suffisamment de fer à notre corps. Des études ont prouvé que la consommation de citronnelle sur une base régulière non seulement prévenir l’anémie, mais aussi prévenir la fatigue, la faiblesse, les problèmes cognitifs et l’essoufflement.

Lemongrass réduit la pression artérielle:

En raison de la présence de la teneur en potassium dans Lemongrass, il est très bon pour abaisser la pression artérielle et prévenir divers types de problèmes liés à la pression artérielle, tels que l’hypertension. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il aide à réduire la pression exercée par les vaisseaux sanguins et à assurer un passage aisé du sang dans les artères, réduisant ainsi la pression exercée par le système cardiovasculaire et abaissant la tension artérielle. Différentes études ont démontré que la consommation régulière de citronnelle peut réduire la tension artérielle et prévenir divers types de maladies cardiaques, telles que les crises cardiaques, les coups de cœur, les battements cardiaques irréguliers, etc.

Citronnelle détoxifier notre corps:

Lemongrass est un désintoxiquant naturel, la citronnelle est de nature diurétique, ce qui signifie, il améliore la fréquence urinaire dans notre corps, ce qui permet de débusquer l’eau supplémentaire, la toxine, l’acide urique et d’autres éléments indésirables de notre corps. Cela aide à réduire la formation de calculs dans le foie et les reins. À côté de cela, il contribue également à réduire le poids corporel, car notre urine contient 4% de graisse, ce qui aide à éliminer la graisse corporelle supplémentaire qui aide à réduire le poids corporel.

Lemongrass améliore la santé de la peau:

La citronnelle est très riche en vitamine C, ce qui est très bon pour la peau. La vitamine C est un antioxydant puissant qui prévient les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres aux cellules de la peau, ce qui est très bénéfique pour réduire le risque de vieillissement prématuré et divers types de maladies cutanées comme les rides, les points noirs, etc. Gardez notre peau éclatante et jeune même dans notre vieillesse.

Lemongrass améliore la santé des os:

En raison de la grande quantité de calcium, de phosphore et de magnésium que l’on trouve dans la citronnelle, il est très bénéfique pour la santé de vos os. Le calcium est un minéral important dans notre structure osseuse et aide à augmenter la densité osseuse. Différentes études ont prouvé que ceux qui consomment régulièrement de la citronnelle ont des os et des dents plus forts. À côté de cette citronnelle contiennent une grande quantité de propriétés antioxydantes, ce qui contribue à prévenir les dommages oxydatifs de notre tissu osseux causés par les radicaux libres.

Niveau de cholestérol inférieur de citronnelle:

Différentes études ont prouvé que la citronnelle contient une grande quantité de propriétés anti-hyperlipidémiques et anti-hypercholestérolémiques, ce qui est très bénéfique pour abaisser le taux de cholestérol dans notre corps. La consommation régulière de citronnelle réduit le niveau de mauvais cholestérol de notre corps, comme le niveau de cholestérol LDL et contribue également à améliorer le bon niveau de cholestérol dans notre corps, comme le niveau de cholestérol HDL, contrôler le niveau de cholestérol dans notre corps.

Lemongrass prévient le désordre d’estomac:

Différentes études ont prouvé que la citronnelle contient une grande quantité d’huile essentielle, citral ou citronnée, qui a des propriétés antimicrobiennes et antifongiques qui protègent notre estomac de toute infection causée par divers agents pathogènes comme Helicobacter pylori et Escherichia coli.


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