9 bienfaits pour la santé de basilic

April 13, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Le basilic est une plante culinaire cultivée dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Il a également appelé comme un “roi des herbes” et “herbes royales”. Le nom scientifique de Basil est Ocimum basilicum. Il appartient à la famille des Lamiaceae. On croit que cette herbe est originaire de l’Inde et d’autres régions tropicales de l’Asie et il a été cultivé depuis plus de 5000 ans, mais maintenant il est également cultivé largement dans d’autres pays tropicaux comme Sri Lanka, Inde, Indonésie, Bangladesh, Thaïlande, Malaisie et Afrique du Sud, etc.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, la présence dans le basilic, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé du basilic, mentionnons la prévention des maladies cardiaques et du stress, les soins bucco-dentaires, le soulagement des troubles respiratoires, le traitement de la fièvre, la guérison de l’asthme et la prévention des troubles pulmonaires. Le basilic contient beaucoup de composé antioxydant, donc il nous protège contre les infections, les rhumes, la toux et autres infections virales.

Valeur nutritive du basilic:

Le basilic contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que basilic a la vitamine K, la vitamine E, la vitamine A, la vitamine C, l’acide folique, la niacine, la pyridoxine, la riboflavine, la thiamine et l’acide pantothénique. Le basilic contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela, le basilic contient également des minéraux tels que le cuivre, le calcium, le phosphore, le magnésium, le potassium, le zinc et le fer. Le basilic contient également des phyto-nutriments tels que le bêta-carotène, la bêta-crypto-xanthine et la lutéine-zéaxanthine.

Basilique Prévenir l’Asthme

L’asthme est la maladie chronique de la voie respiratoire, il arrive à cause de l’air froid, pollen, poussière, tabac, moisissures, allergies, etc. En raison des propriétés anti-inflammatoires du basilic, il est très utile de prévenir l’asthme. voie respiratoire et ouvrir le passage de l’air. Le basilic est très riche en phytonutriments et en huile essentielle, ce qui aide à soulager la congestion et à favoriser la respiration, contribuant ainsi à guérir l’asthme.

Le basilic prévient les maladies cardiaques

En raison de la grande quantité de vitamine C présente dans le basilic, cela est très utile pour notre cœur, car il combat les radicaux libres et les empêche de causer des dommages oxydatifs à nos cellules cardiaques. En dehors de ce composé eugénol trouvé dans le basilic est également très utile pour réduire le taux de cholestérol dans le sang et garder notre cœur en bonne santé.

Le basilic élimine le stress

Le basilic est très riche en vitamine C et en propriétés antioxydantes, ce qui est très utile pour réduire le stress et calmer l’esprit. La vitamine C et les antioxydants luttent contre les radicaux libres et les empêchent de causer des dommages oxydatifs à nos cellules et aident également à réduire l’inflammation, à réduire le stress, à apaiser les nerfs et à détendre l’esprit. En dehors de ce basilic est également très riche en potassium, ce qui est très utile pour réduire la pression artérielle et enlever les vaisseaux sanguins, donc augmenter le flux sanguin et l’oxygène dans chaque partie du corps et aussi dans le cerveau, ce qui aide à réduire le stress et garder notre esprit calme et se détendre. Des études ont prouvé que ceux qui souffrent de stress, peuvent avoir du thé au basilic pour réduire le stress.

Le basilic aide aux soins buccodentaires

Le basilic est un excellent désodorisant car la fraîcheur du basilic dure plus longtemps. Le basilic peut aussi tuer toutes les bactéries de la bouche, grâce aux propriétés antibactériennes du basilic. En dehors de ce basilic peut également prévenir les ulcères de la bouche et en raison des propriétés antioxydantes, il contribue également à prévenir les différents types de cancer de la bouche et de réduire la croissance de la tumeur. Nous devrions consommer régulièrement du basilic pour mieux prendre soin de notre oral.

Basil aide dans les soins dentaires

Le basilic a la plus grande quantité de propriétés antibactériennes, ce qui est très utile pour détruire les bactéries de notre corps et aider à prévenir les problèmes de bactéries dans la bouche, comme la plaque, les cavités, le tartre et la mauvaise haleine. En dehors de ce basilic aussi des propriétés astringentes, qui aident à garder nos gencives, serrées afin que nos dents ne devraient pas tomber. Les chercheurs suggèrent que pour garder nos dents solides et prévenir différents types de problèmes dentaires, nous devrions consommer du basilic de façon régulière.

Le basilic prévient les calculs rénaux

Le basilic est un détoxifiant et diurétique dans la nature, la consommation de basilic va éliminer l’acide urique de notre corps et contrôler le niveau d’acide urique. L’acide urique est la principale cause de la formation de calculs dans nos reins. Le basilic aide à augmenter la fréquence de la miction et à rincer notre acide urique dans l’urine. En dehors de cela, certains contiennent du basilic comme l’acide acétique, est très utile à la dissolution des pierres. Des études ont prouvé que ceux qui consomment régulièrement du basilic ont moins de chance d’être affectés par un problème rénal.

Le basilic combat les problèmes de peau

En raison de la grande quantité de propriétés antibactériennes et antioxydantes présentes dans le basilic, il est très utile de réduire différents types de problèmes cutanés tels que les rides, les ridules, l’acné, etc. Les propriétés antioxydantes du basilic aident à combattre les radicaux libres et à prévenir eux de faire tout type de dommages oxydatifs à nos cellules de la peau et les propriétés antibactériennes du basilic aident à éradiquer les bactéries de notre peau, donc présents dans la formation de l’acné sur la peau. Des études suggèrent que pour garder notre peau en bonne santé et les signes de vieillissement, nous devrions consommer du basilic de façon régulière.

Le basilic est un agent anti-inflammatoire

Le basilic est très riche en huiles essentielles telles que les sesquiterpènes, ce qui est très utile pour notre santé car il possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. En raison de ces qualités de basilic, cette plante est très utilisée en médecine ayuvédique.

Le basilic agit comme antiseptique

En raison des propriétés antibactériennes du basilic, il est très utile de se débarrasser des imperfections de la peau et des verrues. Vous pouvez utiliser le jus de basilic directement sur la zone infectée et appliqué sur les plaies. Des études ont prouvé que, si vous souffrez du rhume et de la grippe, vous devriez mâcher des feuilles de basilic frais. En dehors de ce basilic contient également des propriétés antibiotiques, antibactériennes, désinfectantes et antifongiques.

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