9 bienfaits pour la santé de cumin

April 20, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Le cumin est la deuxième épice la plus populaire cultivée dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique du cumin est Cuminum Cyminum. Il appartient au genre Apiaceae famille est une plante à fleurs. On croit que cette épice merveilleuse est originaire de la Méditerranée orientale à l’Asie du Sud, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, la présence dans le cumin, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages du cumin, on trouve la prévention des maladies liées à la digestion, le renforcement du système immunitaire, le traitement de divers types de maladies telles que l’insomnie, l’asthme, les troubles respiratoires, la bronchite, le rhume, l’anémie, la lactation et les furoncles. réduire le risque de divers types de cancer.

Valeur nutritive du cumin:

Le cumin contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que le cumin a la vitamine C, la vitamine A, la vitamine K, la vitamine E, les folates, la niacine et la choline. Le cumin contient également des fibres alimentaires, des acides gras oméga-3, des acides gras oméga-6, du sodium et du potassium, qui présentent de nombreux avantages pour la santé. En dehors de ce cumin contient également des minéraux tels que le calcium, le zinc, le cuivre, le manganèse, le sélénium, le phosphore, le magnésium et le fer. La meilleure partie du cumin est, il contient zéro cholestérol.

Le cumin améliore la digestion

Cumin est très riche en huile essentielle, ce qui augmente la salive dans la bouche qui aide à la digestion des aliments. Cumin est également très riche en thymol, ce qui contribue à promouvoir la sécrétion d’acides, de bile et d’enzymes dans notre estomac qui aide à la digestion des aliments. Le cumin agit également comme carminative, ce qui permet d’éviter divers problèmes liés au gaz et améliorer la digestion et l’appétit.

Cumin Cure Piles

Les pieux sont une maladie du tractus anal et la principale cause de pieux si la constipation. Le cumin est très riche en fibres alimentaires, en cuminaldéhyde et en certaines pyrazines qui ont des propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Ainsi, la consommation de cumin sur une base régulière peut assurer la selle propre et éliminer les déchets de notre corps à temps, ce qui contribue à prévenir la constipation, qui est la principale cause des piles et cuminaldehyde et pyrazines augmente la vitesse du processus de guérison de l’infection ou plaie dans le tractus anal. Des études ont prouvé que ceux qui consomment régulièrement du cumin ont moins de problèmes de chasse.

Le cumin prévient le diabète

Différentes études ont prouvé que la consommation régulière de cumin aide à améliorer la production d’insuline, ce qui aide à ralentir l’absorption du glucose dans notre circulation sanguine; C’est la principale cause du diabète.

Le cumin aide à prévenir l’insomnie

Le cumin contient beaucoup de vitamines et d’huiles essentielles, ce qui aide à notre digestion et nous procure un bon sommeil. Le cumin a aussi des effets tranquillisants et une nature hypnotique, ce qui est très bon pour réduire l’anxiété et le stress. Des études ont prouvé que la consommation de cumin sur une base régulière peut aider à obtenir un sommeil sain et nous fournir différentes vitamines, ce qui aide à maintenir le bon fonctionnement de notre cerveau et à soulager le stress et l’anxiété, la principale cause d’insomnie.

Le cumin prévient l’anémie

En raison de la forte teneur en fer du cumin, il est essentiel de prévenir ou de guérir l’anémie. La consommation de 100 grammes de cumin peut fournir 66 mg de fer, soit 5 fois plus que nos besoins quotidiens. Le fer est le minéral le plus essentiel de nos cellules sanguines, il contribue à la production de globules rouges dans notre corps, qui transportent l’oxygène et la carence en fer est la principale cause de l’anémie. Ainsi, la consommation d’aliments riches en fer tels que le cumin sur une base régulière peut prévenir le risque d’anémie.

Le cumin prévient la maladie d’Alzheimer

Le cumin est très riche en fer et en potassium, ce qui est très bénéfique pour améliorer la fonction cognitive et prévenir divers types de maladies comme Alzheimer, s. Le fer améliore la production de globules rouges et le potassium augmente la circulation sanguine dans notre corps, ainsi notre cerveau reçoit une quantité suffisante d’oxygène et de nutriments, ce qui est très bon pour notre cerveau et prévient les maladies comme la maladie d’Alzheimer et la démence.

Le cumin améliore la santé de la peau

Le cumin est très riche en vitamine E, ce qui est très bon pour la peau. La vitamine E est un antioxydant puissant, qui prévient les dommages oxydatifs de nos cellules cutanées et réduit le risque de vieillissement prématuré et de divers types de maladies cutanées telles que les rides, les taches noires, etc., tout en gardant notre peau éclatante et jeune. vieillesse. En dehors de ce cumin contient de l’huile essentielle, qui a des propriétés antifongiques et désinfectantes, ce qui contribue à prévenir les infections fugitives et microbiennes sur notre peau. Le cumin est également très riche en fer, ce qui contribue à augmenter la production de globules rouges. Les globules rouges transportent l’oxygène et la nutrition dans toutes les parties du corps. Ainsi, l’augmentation des globules rouges signifie que notre peau aura plus de sang et de nutrition oxygénés, ce qui est très bon pour garder notre peau saine.

Système d’immunité au booster de cumin

Le cumin contient de la vitamine A, de la vitamine C, du fer et de l’huile essentielle, ce qui est très bon pour la santé générale et stimule le système immunitaire. La vitamine C aide à promouvoir la production de globules blancs dans notre corps, ce qui aide notre corps à se protéger contre les envahisseurs étrangers tels que les virus et les bactéries et son infection occasionnelle. Le fer augmente la production de globules rouges, qui transportent l’oxygène et la nutrition à chaque partie du corps et les antioxydants présents dans le cumin luttent contre les radicaux libres et protègent notre corps contre les dommages oxydatifs et préviennent divers types de cancer et maladies cardiovasculaires.

Le cumin prévient le cancer

Cumin est très riche en vitamine C et en vitamine A, ces deux vitamines ont des propriétés antioxydantes, ce qui est très bénéfique pour prévenir différents types de cancer, car les antioxydants luttent contre les radicaux libres et les empêchent de causer des dommages oxydatifs à nos cellules saines. la principale cause de divers types de cancer. En dehors de ce cumin est également très riche en huiles essentielles, qui ont des propriétés anticancérigènes. Des études ont prouvé que le cumin est très bénéfique pour prévenir le cancer du côlon.


» Huiles Essentielles » 9 bienfaits pour la santé de cumin