9 huiles essentielles moins communes dont vous avez besoin dans votre vie

May 9, 2018 | By admin | Filed in: Utilisation.

J’ai amassé un nombre embarrassant d’huiles essentielles, mais je me sens toujours un peu nerveux à l’idée de les utiliser. Est-ce que j’utilise la bonne huile? Est-ce que je le dilue correctement? J’ai donc décidé impulsivement de suivre un cours de l’Institut d’Aromathérapie de New York la semaine dernière à Miami. Un concert difficile, non? Mais après 4 jours entiers à parler des huiles essentielles, je déborde de choses à partager avec vous.

J’ai beaucoup de nouvelles techniques et recettes, mais je voulais d’abord vous présenter quelques-unes des nouvelles huiles que j’ai découvertes. Si vous venez de commencer avec des huiles essentielles, les six huiles dans ce poste sont le moyen idéal pour faciliter. Ils sont tous relativement peu coûteux et ont des tonnes d’utilisations. Et tandis que nous aimons tous l’arbre à thé et la lavande, le plaisir de l’aromathérapie explore de nouveaux parfums.

Prêt à élargir votre arsenal d’huiles essentielles? Voici mes nouveaux favoris, ainsi que quelques façons de les utiliser.

1. Cyprès

Si vous développez votre collection d’huile, une huile à feuilles persistantes est un must-have. Baies de genévrier, de pin ou de sapin sont également de bons choix. La diffusion de ces odeurs de bois résineux évoque la force, le calme et la pureté. Avec de fortes propriétés astringentes, les baies de cyprès et de genévrier sont souvent utilisées dans les applications de varices et de cellulite. Les effets desséchants des composés chimiques présents dans les cyprès en font un bon choix pour parfumer les déodorants naturels. Cypress est sûr pour une utilisation avec les enfants et peut être inhalé pour aider à soulager la congestion.

Utiliser:

Ajouter une goutte ou deux de cyprès sur votre brosse sèche ou combiner 6 gouttes de cyprès et 6 gouttes de pamplemousse dans 1 once d’huile de support pour un massage stimulant. Cypress se marie aussi bien avec le citron, la sauge sclarée ou le bois de cèdre pour un spray hivernal. Pour les nez bouchés, répandez le cyprès ou mettez quelques gouttes sur une boule de coton et inspirez profondément.

2. Sauge sclarée

Clary sage a un parfum agréable qui est difficile à classer. L’arôme est une combinaison unique de musqué, floral et herbacé. C’est une huile avec de nombreuses applications de sommeil; Utilisez-le quand vous êtes épuisé, mais que vous ne parvenez pas à l’éteindre. Sauge sclarée est également populaire dans les recettes de soins de la peau, car il aide à équilibrer tous les types de peau. Les femmes l’utilisent souvent pour soutenir le système reproducteur et le cycle menstruel.

Utiliser:

Ajouter 9 gouttes de lavande, 5 gouttes de sauge sclarée et 4 gouttes levées à 1 once d’huile de pépins de raisin et masser dans l’abdomen et le dos pour les crampes menstruelles. Pour une application faciale facile, mélanger 6 gouttes de sauge sclarée, 6 gouttes d’encens et 12 gouttes de lavande avec 2 onces d’eau dans un petit vaporisateur et vaporiser sur le visage et le corps.

3. Gingembre

Pour être honnête, j’ai senti le gingembre avant et n’était pas un grand fan. Ensuite, j’ai senti l’huile essentielle de gingembre distillée à partir de gingembre frais (par opposition à distillé à partir de gingembre séché), et c’est une différence jour et nuit. L’huile essentielle de gingembre frais a un parfum riche et épicé distinctif que vous reconnaîtrez si vous aimez manger des sushis ou de la nourriture thaïlandaise. L’arôme est très ancré et donne une sensation de force, de stabilité et de confiance. Le gingembre est souvent utilisé pour soutenir le système digestif, et l’huile essentielle peut être très chaud lorsqu’il est utilisé par voie topique.

Utiliser:

Ajouter 6-9 gouttes de gingembre à 1 once d’huile de pépins de raisin pour un réchauffement, massage apaisant post-entraînement ou à la fin de la journée pour les pieds fatigués. Faire un inhalateur ou parfumer un mouchoir avec du gingembre et inspirer pour aider à combattre les nausées, le décalage horaire ou le mal des transports.

4. Helichrysum

Une petite bouteille d’hélichryse est un investissement. Un huitième d’once est 39 $! Les surnoms pour cette huile de guérison avec un parfum de miel sont «éternelle» et «immortelle». Ce qui est parfait parce que l’helichrysum est une huile essentielle pour restaurer la peau. L’odeur douce et herbacée favorise également la libération d’émotions intenses comme le chagrin, la colère et la peur.

Utiliser:

Ajouter helichrysum à une huile infusée au calendula et appliquer sur les ecchymoses, les cicatrices, les brûlures ou l’eczéma. Il fait également un excellent ajout à l’huile pour le visage fait maison pour soutenir la peau vieillissante.

5. Citronnelle

Je suis un ventouse pour n’importe quelle huile avec un parfum d’agrumes. Et bien que la citronnelle soit faite à partir de (vous l’avez deviné) une herbe, elle a toujours un arôme citronné frais qui est énergisant et soulève l’humeur. Lemongrass présente des propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes, ce qui en fait un excellent ajout aux nettoyants faits maison et aux recettes de diffuseurs pour rafraîchir l’air. La citronnelle peut irriter la peau alors portez des gants lors du nettoyage et diluez-la bien avant de l’utiliser dans une huile pour le corps ou une lotion. N’utilisez pas plus de 4 gouttes par 1 once d’huile de support dans les applications de soins de la peau.

Utiliser:

Pour un nettoyant tout usage facile, ajoutez 20 gouttes de citronnelle à 1/4 de vinaigre et combinez avec 2 tasses d’eau. Lemongrass est également bon dans les insectifuges.

6. Marjolaine, douce

Marjolaine douce a un parfum herby similaire à la lavande, mais sans l’arôme floral doux. Lorsque vous avez besoin d’une pause de la lavande (et croyez-moi, vous le ferez), la marjolaine douce est un excellent choix pour les huiles de massage et les bains apaisants pour réchauffer et soulager les courbatures et les douleurs.

Utiliser:

Substituer la marjolaine à la lavande dans les sprays de la pièce pour profiter de l’odeur chaude et épicée – surtout au coucher pour favoriser la relaxation. Ajouter 5-10 gouttes à 1 tasse de sel d’Epsom et laisser tremper pendant 30 minutes dans un bain chaud.

7. Mandarine, rouge

Moins commun que l’orange douce, la mandarine a un joli parfum d’agrumes avec un soupçon de floral. C’est comme le néroli, mon huile essentielle préférée absolue. Néroli est distillé à partir de fleurs d’oranger, pas la peau comme avec la plupart des huiles d’agrumes, ce qui le rend très cher. Le mandarin est une option plus rentable, et c’est une huile douce qui est l’un des plus sûrs à utiliser avec les jeunes enfants. C’est mon préféré pour calmer les kiddos trop actifs. Comme l’orange douce, elle est non phototoxique.

Utiliser:

Faites un inhalateur ou appliquez quelques gouttes sur un tissu et respirez profondément pour élever vos esprits et équilibrer vos émotions. Diffusez avec de la lavande (ou de la marjolaine sucrée) la nuit pour apaiser et calmer avant de vous coucher. L’arôme délicat est également excellent dans un mélange de parfum d’huile essentielle ou une éclaboussure de corps.

8. Romarin

Le romarin évoque le même parfum frais et sinusien que l’eucalyptus, mais son arôme est beaucoup moins médicinal. La composition chimique du romarin peut varier de sorte que vous pourriez le voir comme «ct de romarin». camphre »ou avec les chémotypes 1,8 cinéole ou verbénone. Les huiles proviennent toutes de la plante de romarin, mais sont légèrement différentes en fonction des facteurs environnementaux et où elle est cultivée. Le romarin est une huile très stimulante qui est couramment utilisée pour améliorer la concentration et l’humeur ainsi que pour soutenir le système respiratoire.

Utiliser:

Le romarin est un excellent ajout à un frottement de la poitrine maison, mais gardez à l’esprit que le ct de romarin. 1,8-cinéole n’est pas recommandé pour une utilisation topique ou inhalée avec des enfants de moins de 6 ans. Combiner 5 gouttes de romarin, 5 gouttes de poivre noir et 4 gouttes de marjolaine dans 1 once d’huile de pépins de raisin et masser les douleurs musculaires et les spasmes. Ou combiner 8 gouttes de romarin avec 1 once d’huile d’argan et masser une cuillère à café dans le cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux.

9. Vétiver

Le vétiver a été une découverte récente tout en recherchant des huiles essentielles qui soutiennent le sommeil. Son parfum doux et terreux a longtemps été utilisé pour équilibrer les émotions et apporter la tranquillité – en plus d’éloigner les mauvais esprits et les insectes. L’huile est calmante et à la terre et est utilisée dans les huiles de massage pour soutenir le système circulatoire et apaiser les douleurs musculaires.

Utiliser:

Le vétiver est une huile épaisse difficile à diffuser. Voici donc un moyen facile d’appliquer. Mélanger 1 goutte de vétiver, 7 gouttes de mandarine et 3 gouttes d’encens dans une bille roulante de 10 ml et remplir d’huile support. Appliquez sur vos points de pulsation ou sur le bas des pieds avant le coucher, le yoga ou la méditation.

Et quand vous êtes prêt à acheter, je recommande fortement Mountain Rose Herbs, qui m’a fourni quelques-unes de ces huiles pour expérimenter et écrire ici. J’ai essayé presque toutes les grandes marques d’huiles essentielles, et je suis toujours impressionné par la qualité (et les prix) de leurs huiles essentielles. De plus, ils vendent toutes les herbes connues de l’homme avec des huiles de transport et des récipients en verre, c’est donc un guichet unique pour le bricoleur.


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