9 Huiles essentielles pour l’hypertension artérielle (hypertension)

January 23, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Beaucoup de gens utilisent des huiles essentielles pour l’hypertension artérielle (hypertension), en raison de leur capacité à action rapide, une grande disponibilité et une capacité anti-inflammatoire. Les plus efficaces des huiles essentielles pour l’hypertension artérielle comprennent l’huile de géranium, huile de mandarine, huile de marjolaine, huile de romarin, huile de cyprès, huile d’encens, huile de vétiver, l’huile de néroli et ylang ylang.

L’hypertension artérielle est également connu comme l’hypertension, et lorsque la force du sang contre les parois des vaisseaux sanguins et les artères est trop grande. Au fil du temps, cela peut augmenter votre risque de diverses complications cardiovasculaires. Quand le cœur pompe le sang à un taux élevé, plus la force est nécessaire, en particulier quand il y a des obstructions dans le cœur et les artères. Par exemple, le cholestérol peut se déposer comme plaque dans les vaisseaux sanguins et les artères, ce qui nécessite le cœur à travailler plus fort pour pomper correctement le sang dans le corps à travers les veines et les artères plus étroites. Cela peut affaiblir lentement votre système cardio-vasculaire au cours de nombreuses années.

L’hypertension artérielle affecte entre 20 à 30% de la population, selon l’endroit où vous vivez. Certains pays ont tendance à avoir une meilleure santé cardiaque que d’autres, en fonction de leur niveau d’activité et de l’alimentation. En plus de ces facteurs, des choses comme des problèmes rénaux, troubles de la thyroïde, l’apnée du sommeil, le tabagisme, l’abus d’alcool et de drogues, certains médicaments et d’autres conditions médicales peuvent augmenter votre risque de l’hypertension artérielle. Beaucoup de gens éprouvent aussi l’hypertension primaire, ce qui peut affecter tout le monde à mesure qu’ils vieillissent, indépendamment des autres facteurs de risque. Certains des symptômes les plus courants de l’hypertension artérielle comprennent des maux de tête fréquents, la difficulté à accomplir des tâches physiques, essoufflement, le stress et l’anxiété, et même des saignements de nez. Si vous voulez garder votre hypertension sous contrôle, l’utilisation des huiles essentielles pour la pression artérielle élevée est une excellente stratégie.

Table des matières

  • 9 Les meilleures huiles essentielles pour l’hypertension
  • géranium 
  • huile Mandarin
  • marjolaine huile
  • L’huile de romarin
  • huile Cypress
  • huile oliban
  • vétiver huile
  • néroli huile
  • Ylang Ylang

9 Les meilleures huiles essentielles pour l’hypertension

Voyons comment ces huiles essentielles sont bonnes pour l’hypertension artérielle.

géranium 

En améliorant la circulation et aider ceux qui ont des troubles du sommeil, l’huile de Géranium est en mesure de fournir le corps avec le reste dont il a besoin, tout en gardant vos niveaux d’énergie. Cela vous aidera à garder votre esprit calme et votre niveau de stress bas, ce qui peut également prévenir l’hypertension artérielle.

Comment utiliser –  Vous pouvez mélanger cette huile avec une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et d’ appliquer ensuite à votre poitrine, le cou et les poignets, ce qui devrait aider à donner à votre corps une charge supplémentaire, tout en calmant en même temps l’esprit.

huile Mandarin

Les pouvoirs -regulating anti-inflammatoires et de digestion de l’huile de mandarine peuvent aider à la course du corps de manière plus efficace et plus rapide détoxifier lui-même. La riche teneur en antioxydants et en vitamine dans cette huile est également utile pour équilibrer le métabolisme et de veiller à ce que le système cardio-vasculaire fonctionne correctement.

Comment utiliser – Vous pouvez ajouter quelques gouttes de ce à un traitement par inhalation de vapeur ou de diffuser simplement cette huile rafraîchissante et vivifiante dans toute votre maison pour garder vos nerfs apaisés et votre tension artérielle basse.

marjolaine huile

L’excès d’énergie nerveuse peut conduire à l’anxiété et le stress, ce qui peut augmenter la pression artérielle et de menacer la santé du cœur. l’huile de marjolaine est connu pour un impact sur le système nerveux central et de soulager le stress, tout en favorisant un métabolisme équilibré, qui peuvent tous aider les symptômes de l’hypertension de l’aide.

Comment utiliser – Au lieu d’utiliser la marjolaine séchée dans la recette suivante, le remplacer par 1-2 gouttes de cette huile très puissant. Vous pouvez aussi tout simplement sentir la fumée d’une bouteille de cette huile essentielle pour aider à calmer le corps et l’ esprit.

L’huile de romarin

L’un des meilleurs anti-stress huiles essentielles est l’huile de romarin, il est également très efficace pour l’hypertension artérielle. De nombreux problèmes d’hypertension sont des gens presque uniquement en raison d’un mode de vie stressant et une incapacité à contrôler les hormones du stress. L’huile de romarin peut apaiser que l’inflammation, videz votre esprit et diminuer la pression sur votre cœur.

Comment utiliser –  Cette huile est assez puissant, donc il chaque matin est pas nécessaire de le diffuser toute la journée, mais quelques heures de diffusion de cette huile peut fournir à votre corps une base neutre pour la journée, aidant à garder votre tension artérielle vers le bas.

huile Cypress

Cypress a la capacité d’améliorer la circulation et calmer le corps et l’esprit, ce qui est idéal pour les personnes ayant une pression artérielle élevée. Il a aussi des avantages thérapeutiques pour d’autres aspects de la santé, comme le sommeil et l’activité métabolique, qui peuvent tous aider les personnes souffrant d’hypertension.

Comment utiliser – Ceci est une huile très populaire en aromathérapie, en raison de son arôme agréable, et le fait que ses composés aromatiques sont plus que suffisant pour calmer le système nerveux et de réprimer la pression artérielle élevée.

huile oliban

Cette huile anti-inflammatoire est idéal pour abaisser votre tension artérielle, car il peut aider à apaiser le système cardio-vasculaire et de ralentir le pompage du sang. Cette huile légèrement sédatif vous calmer et de fournir de sommeil une bonne nuit, tout en protégeant votre coeur.

Comment utiliser – Mélanger cette huile avec une huile de support (4-5 gouttes par cuillère à soupe d’huile de support), et ensuite appliquer à votre poitrine comme un frottement de vapeur, ou sur votre cou, avant d’ aller dormir. Certaines personnes aiment aussi à diffuser cette huile, en raison de son arôme riche.

vétiver huile

Si vos émotions vont dans toutes les directions, il peut avoir un impact sérieux l’activité de votre cœur. Pour calmer ces émotions et donner à votre système cardio-vasculaire une pause, l’huile de vétiver peut être utilisé, car il induira un sommeil sain et réparateur et donner le temps pour votre corps pour recharger.

Comment utiliser –  Cette huile peut être utilisée par voie topique, sur la poitrine, le cou ou les poignets, ou il peut être mélangé avec une autre huile de massage, comme l’ huile de noix de coco, puis appliqué à de plus grandes parties du corps pour des effets plus importants.

néroli huile

Pour ceux qui ont besoin de réduire les sentiments d’anxiété et de dépression, l’odeur exaltante de néroli peut certainement aider. Ces schémas émotionnels négatifs peuvent augmenter les niveaux d’hormones de la pression artérielle et le stress dans le corps, ce qui peut facilement conduire à l’hypertension chronique.

Comment utiliser –  Comme l’ un des plus faciles huiles essentielles pour l’ hypertension artérielle à utiliser, il vous suffit d’inhaler à partir d’ une bouteille d’huile de néroli pour que les effets se produisent. Certaines personnes aiment aussi utiliser cette huile puissante en aromathérapie d’un traitement par inhalation de vapeur.

Ylang Ylang

Cette ancienne huile essentielle est connue pour se détendre la tension nerveuse et soulager le stress dans les muscles et l’esprit. Cela peut aider à favoriser la circulation sanguine plus normale et moins de pression sur les vaisseaux sanguins et les artères. Cette huile est aussi une grande aide au sommeil, ce qui peut empêcher l’apnée du sommeil d’élever votre tension artérielle.

Comment utiliser – Beaucoup de gens aiment l’odeur de cette huile florale et donc placer quelques gouttes directement sur la peau de leur cou et aux poignets, il peut donc avoir un effet et être flairé de temps en temps tout au long de la journée.

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Un dernier mot d’avertissement

Étant donné la nature grave de l’hypertension et les risques graves, cela peut signifier pour votre santé à long terme, il est essentiel que vous parlez avec votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles pour l’hypertension artérielle. Non seulement les huiles essentielles provoquer une inflammation dans certains cas, mais ils peuvent aussi provoquer des réactions allergiques, troubles gastro-intestinaux, dangereusement basse pression artérielle ou de sucre dans le sang, la sédation et les déséquilibres hormonaux. Chaque huile essentielle est différente et leurs composants individuels et les principes actifs doivent être considérés. Certaines huiles essentielles peuvent aussi avoir des interactions indésirables avec des médicaments, donc si vous êtes actuellement sur un médicament prescrit, en particulier pour l’hypertension, consultez un professionnel de la santé au sujet de vos risques spécifiques.


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