Comment battre les allergies naturellement

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L’avantage d’obtenir un traitement pour vos allergies est clair – et vous vous sentez mieux fonctionner. Si vous avez une allergie grave, plusieurs fois qui est suffisant pour l’emporter sur les risques et les effets secondaires, mais vous devez comprendre les risques les plus potentiels et les mettre en balance les avantages d’espoir avant qu’une décision éclairée puisse être prise.

Bien que les antihistaminiques sont en grande partie sûrs et largement utilisés, ils peuvent causer des effets secondaires graves tels que la fatigue et de la pensée lourde avec facultés affaiblies. Étant donné que la réponse immunitaire produit histaminiques, qui déclenchent certains des symptômes d’une réaction, les antihistaminiques sont souvent utilisés pour des réactions allergiques topiques et respiratoires.

Bien que deuxième et troisième génération d’antihistaminiques ne sont pas aussi étroitement liés aux effets secondaires graves, ils sont encore une préoccupation actuelle, car les antihistaminiques sont parfois abusés à des fins récréatives. (5)

Un autre over-the-counter traitement qui ne doit pas être prise à la légère est l’utilisation de pulvérisations nasales. Ils peuvent causer des « congestion rebond » après l’arrêt du traitement, et même si elles ne créent pas nécessairement une dépendance, il peut se sentir comme une dépendance. (6)

Lorsque les allergies progressent au point où l’immunothérapie par un coup d’allergie est nécessaire, il est facile de se sentir peu à faire autre chose. Pourtant, en étant conscient des risques est important. Votre médecin doit vous garder dans la salle pendant 30-40 minutes après l’injection pour vous surveiller pour une réaction anaphylactique rare mais possible. Les réactions systémiques sont aussi possibles, avec des effets à long terme. ( 7 )

Plusieurs fois, nous nous attendons à des risques et des effets secondaires potentiels de produits artificiels ou chimiques, mais nous devons être conscients du fait que des substances naturelles ne doivent pas être complètement confiance tout simplement parce qu’ils sont de la nature.

Comprendre les remèdes et les alternatives de traitements naturels est tout aussi important que la compréhension de la thérapie conventionnelle. Par exemple, les suppléments de pollen d’abeille ont été observés le déclenchement d’une réaction anaphylactique chez une femme qui n’a pas réalisé qu’elle avait cette allergie spécifique. (8)

4 approches pour battre les allergies Naturellement

Il existe des approches alternatives saines, qui peuvent aider à atténuer les problèmes d’allergie avant de les laisser passer au point d’avoir besoin de traitements plus risqués. Ces approches peuvent aider à diminuer les symptômes et traiter la cause racine.

L’approche à quatre niveaux, je recommande comprend:

  • Aller à la source
  • Améliorer le soutien nutritionnel
  • Compléter le régime alimentaire
  • Utiliser les huiles essentielles

Nous pouvons aider le corps humain pour mieux fonctionner comme une unité, ce qui réduit la réaction excessive qui provoque des symptômes allergiques, en travaillant avec le corps en tant que réseau de systèmes.

Aller à la source – votre intestin – en adressant la source de réactions allergiques. Quand une crise d’allergie, nous voulons que le nez qui coule ou les démangeaisons d’arrêter, mais en creusant pour la cause, nous pouvons faire plus de changements durables, significatifs.

Lorsque vous traitez avec des allergies, nous avons besoin de regarder une source apparemment improbable – l’intestin. Nos corps sont remplis de microbes – à hauteur de billions – sur des surfaces et à l’intérieur. Pour la plupart, ces microbes sont nos alliés, qui luttent contre les menaces et infiltrant soutenir le système immunitaire. Un affaiblissement « armée » de microbes, alors, peut conduire à un système immunitaire affaibli ou inefficace – un plus susceptibles de ratés d’allumage et de créer des réactions allergiques. (9)

Complétant avec un bon probiotique peut être une clé importante dans le traitement des allergies ainsi que la mise en œuvre de saines habitudes alimentaires pour protéger notre vie microbienne intestinale. Selon une étude menée par des chercheurs au Québec, « … des formulations probiotiques ont démontré la capacité de moduler avec succès la rhinite allergique, les troubles atopiques et les allergies alimentaires. » (10)

Améliorez votre soutien nutritionnel du système immunitaire en mangeant des allergies loin . En plus de protéger l’intestin avec beaucoup de fruits, légumes et aliments fermentés et en évitant les grains raffinés et transformés et les sucres, vous pouvez améliorer vos chances contre les allergies en incluant des recommandations alimentaires spécifiques.

Éviter des aliments incriminés est certainement nécessaire pour l’individu souffrant d’allergies alimentaires. Apaisantes, aliments de guérison tels que les légumes cuits, le bouillon et les aliments fermentés peuvent aider l’intestin à rétablir l’équilibre bactérien et de restaurer son intégrité. Si oui ou non les allergies sont finalement résolus, les aliments peuvent être incroyablement guérison et puissant. Un régime alimentaire des aliments de guérison peut profiter santé globale et peut contribuer à réduire les effets des nutriments limités et dommages intestinaux causés par les allergies alimentaires.

Notre alimentation peut grandement affecter les allergies respiratoires et nasales. Les fruits riches en vitamine C, beaucoup de légumes et de bonnes sources d’huiles oméga 3 sont tous importants pour inclure dans le régime alimentaire. Limiter raffinés, les aliments transformés et l’augmentation de notre consommation de noix, les graines et huiles saines, aidera à maintenir cet équilibre. Un bon équilibre entre les omégas contribue à réduire l’inflammation, qui est une composante d’allergies. (11)

Complétant l’alimentation avec l’ allergie-busters donnera à nos systèmes un coup de pouce . Il est facile de chercher des suppléments naturels ou remèdes qui reflètent les traitements conventionnels – il suffit de changer pour l’autre! En fait, un spray nasal à base de capsaïcine homéopathique a gagné en popularité et a bien performé dans les études contre la congestion nasale. (12)

Dans la plus grande image, les compléments alimentaires ne sont jamais destinés à être la seule source bénéfique de la nutrition, mais ils peuvent être un partenaire précieux dans la quête de bien-être et la lutte contre les allergies.

Bêta glucane est un supplément qui peut aider à soulager les symptômes d’allergie. Il est une substance peu connue trouvé comme fibre dans les parois cellulaires des levures, des bactéries et d’autres plantes, et il a été démontré bénéficier à la fois le système immunitaire et respiratoire plus il est sans danger pour les enfants ainsi que les adultes. Pollen induit et les allergies saisonnières se sont améliorées avec la supplémentation en bêta-glucane, sans doute grâce à une réponse immunitaire plus efficace. (13, 14)

Pour répondre à la raison sous-jacente de la réaction allergique en choisissant soigneusement les compléments alimentaires, nous pouvons maximiser nos efforts en évitant l’achat inutile et l’utilisation de la pilule après pilule pour traiter les symptômes plutôt que les causes.

L’ utilisation des huiles essentielles pour allergène-aromathérapie peut aider à diffuser la bombe allergène . Une partie de la réponse nasale à des allergies et de l’ infection est le battement ciliaire, et quand cette fonction est ralentie, l’ inconfort et l’ infection peut devenir récurrente et plus désagréable. Une analyse des huiles essentielles a révélé que la lavande, d’ eucalyptus et de menthol (dans la menthe poivrée) sont efficaces pour augmenter la fréquence des battements ciliaires et de faciliter une réponse nasale plus efficace. (15)

L’utilisation des huiles essentielles pour soulager les symptômes d’allergie peuvent contribuer à le soulagement des symptômes pendant que nous travaillons à soulager les allergies à un niveau fondamental. Les huiles essentielles, lorsqu’il est utilisé de façon appropriée, sont des formes très efficaces de distribution pour certaines propriétés à base de plantes.

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