Comment faire Lavande Thé

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Lavande ou Lavandula angustifolia, est l’une des fleurs les plus courantes et les huiles essentielles utilisées en aromathérapie en raison de ses propriétés relaxantes. Il est souvent vantée pour ses effets calmants sur l’esprit, en particulier lorsqu’il est utilisé comme somnifère. Certaines recherches ont révélé qu’il est bénéfique pour aider les gens agités se bien besoin de sommeil. Les chefs font souvent usage du miel de lavande, ou utiliser les pétales pour garnir les salades.

Bien que l’extrait de lavande peut être vendu comme un supplément de santé aux États-Unis, ce n’est pas approuvé pour traiter une condition spécifique. En Allemagne, l’extrait est vendu sous le nom Lasea et est approuvé pour traiter l’anxiété et améliorer le sommeil.

Brew It Yourself

La lavande façon la plus courante est consommée est en brassant un thé de ses bourgeons. Le brassage de bulbes de lavande dans un thé aide à libérer les huiles et parfums.

Comment le faire:

Faire votre propre thé de lavande est assez facile:

  • Faire bouillir 8 oz de l’eau.
  • Placez 4 c. des bourgeons de lavande fraîche dans une boule à thé ou un sachet.
  • Placez la boule de thé et de l’eau dans une tasse de thé.
  • Laisser infuser pendant 10 minutes.
  • Prendre plaisir! 

Essayez de plus en plus un peu dans votre jardin et vous infuser une tasse avant le coucher pour un sommeil réparateur.

De nombreux talents de lavande

Selon le National Institutes of Health (NIH), la lavande peut soulager une variété de difficultés mentales et psychologiques, y compris l’anxiété, la dépression et l’insomnie. La recherche montre que les préparations d’huile de lavande potable peut améliorer l’agitation causée par l’anxiété. Il peut également traiter les problèmes digestifs communs comme des maux d’estomac. Il est cependant pas un traitement principal approuvé pour l’une de ces conditions, et ne doit pas prendre la place des médicaments prescrits par un médecin.

Il y a aussi des preuves que la lavande peut traiter les aphtes, l’alopécie état de perte de cheveux, et être utilisé dans un bain pour traiter les troubles de la circulation.

En savoir plus sur les utilisations possibles de l’extrait de lavande »

Qui doit-on éviter la lavande

Le NIH ne mettent en garde contre son utilisation chez les femmes enceintes – à cause d’un manque de preuves à sa sécurité pour le fœtus – et les garçons prépubères.

Une étude a révélé quelques jeunes garçons qui ont utilisé la lavande développé gynécomastie, ou tissu mammaire élargie. Lorsque les garçons ont cessé de consommer de la lavande, la condition est parti.

De plus, les gens qui ont des allergies, en particulier au pollen, devraient éviter la lavande, car il peut déclencher une réaction allergique.

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