Comment faire pour utiliser l’huile de menthe poivrée pour guérir les maux de tête et prévenir les crises de migraine?

Nous savons pertinemment que tout le monde sur cette planète a souffert d’un mal de tête au moins une fois dans leur vie. Il est sans aucun doute l’un des problèmes les plus ennuyeux nous sommes confrontés sur une base régulière et étonnamment il est très fréquent. Il existe une variété de maux de tête que l’on peut souffrir de maux et dans ce large spectre de maux de tête varie de cause en cause. Il y a des maux de tête doux, alors il y a des maux de tête dus au froid et la grippe, ou des maux de tête dus à l’anxiété et le stress, les maux de tête en raison d’un manque de sommeil ou des maux de tête qui sont extrêmes, lancinante et durent une très longue période de temps.

Le saviez-vous? Il y a plusieurs facteurs qui peuvent causer des maux de tête. De facteurs émotionnels déclenchant la douleur dans votre tête aux problèmes liés à l’alimentation – maux de tête gastriques, les maux de tête de la faim, ou trop MSG dans les maux de tête de la soupe, des maux de tête de déséquilibre hormonal à caboche ou le cerveau surchargé de travail causant des maux de tête et la liste continue et.

Si vos maux de tête se répètent souvent ou vous sont sujettes à de graves, la douleur lancinante, il est important de consulter un médecin et obtenir testé. Cela pourrait être quelque chose de migraine sinus à une tumeur et ne doit pas être négligée. Si vous tombez dans l’autre catégorie, cet article est pour vous.

suivez-vous vos habitudes de maux de tête?

Avant de poursuivre, je voudrais vous poser quelques questions. Depuis combien de temps avez-vous souffrez de maux de tête? Est-il ou récurrent se produit une fois en vous ne savez même pas combien de jours? Connaissez-vous les raisons de vos maux de tête? Ce que vous aide à vous débarrasser de la douleur – le repos, l’exercice ou de médicaments?

Il est important de tracer les facteurs qui déterminent déclenchent la douleur dans votre tête. Non seulement il vous aider à prendre la bonne médecine mais aussi veiller à ce que vous pouvez gérer à freiner sur le flanc droit de la douleur quand il commence.

La majorité des personnes à travers le pays sont habitués à traiter les maux de tête avec des analgésiques. Eh oui, il fournit un soulagement rapide. Cependant, avez-vous déjà demandé comment ils peuvent être nocifs? Chaque souffert de maux d’estomac ou d’acidité après avoir pris un anti-douleur?

Ce pas si cher-rapide des médicaments est un grand non-non dans la guérison naturelle et holistique. En fait, juste pour vous faire connaître ces analgésiques, y compris l’ibuprofène, sévèrement votre mal des reins et du foie. Vous pouvez lire en détail sur la façon dont ces médicaments agissent sur le foie et comment pouvez-vous éviter ici.

Quelle que soit la raison derrière vos maux de tête est, nous voulons que vous sachiez qu’il ya suffisamment de remèdes naturels disponibles pour soulager les maux de tête.

Parmi les nombreux remèdes naturels, il est celui qui met en évidence en utilisant l’ huile essentielle de menthe poivrée pour les maux de tête. Et voici pourquoi:

Pourquoi devriez-vous utiliser l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête?

Huile de menthe poivrée est dérivée d’une plante qui est un mélange de menthe verte et mentholé. La menthe poivrée a été utilisé dans les remèdes naturels pour le rhume, les maux de tête, des nausées, indigestion et beaucoup d’autres choses. Vous pouvez lire sur les usages polyvalents de l’huile de menthe poivrée ici.

Huile de menthe poivrée est un releveur de maux de tête efficace. Il est vénérée pour ses propriétés apaisantes et engourdissant, et sa teneur élevée en menthol. Le menthol est biochimique qui apaise vos nerfs.

La recherche: Une étude menée en 1996 sur 41 patients suggère que si l’application d’huile de menthe poivrée est dans les 30 premières minutes du mal de tête, il n’y aurait que des signes de soulagement. L’huile de menthe poivrée a été considérée comme l’analgésique naturel sans effets secondaires.

En outre, l’huile de menthe poivrée peut être utilisé pour les personnes qui souffrent de migraines. Remplacer les médicaments et anti-douleurs à chaque fois que vous rencontrez un déclencheur et le recours à un massage rapide de l’huile de menthe poivrée sur les tempes et le front.

Comment utiliser l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête?

Il y a quatre différentes façons d’utiliser l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête. Nous avons énuméré chacun d’eux en détail ci-dessous:

1. Massage à l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête

Méthode 1: Mélanger environ 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillère à soupe d’huile de noix de coco comme support ou d’ olive et les mélanger ensemble.

Massez ce mélange par voie topique sur votre front, les tempes, le cou, les épaules, derrière les oreilles et derrière le cou. Massez vos pieds à l’aide de ce mélange d’huile et vous pouvez appliquer quelques gouttes du mélange juste sous votre nez et vos poignets aussi.

Astuce: huile de menthe poivrée , lorsqu’il est utilisé avec de l’ huile de noix de coco stimule la circulation sanguine et montre instantanément des résultats efficaces dans la douleur diminue.

Méthode 2: Mélanger la menthe poivrée huile essentielle dans l’ eau et stocker ce mélange dans une bouteille en verre de couleur foncée. Gardez – abri de la lumière. Chaque fois que vous rencontrez la douleur, trempez un coton – tige dans le mélange et l’ appliquer sur le front et les tempes.

Sur la base de l’intensité de vos maux de tête, vous pouvez tremper le coton soit une ou deux fois. Cela est nécessaire parce que l’huile a été diluée et prendra un certain temps pour commencer à montrer des résultats. Vous devriez vous sentir mieux dans environ 30 minutes. Réappliquer le mélange au fur et en cas de besoin.

Remarque: newbies utilisent généralement l’ huile de menthe poivrée directement sur leur peau sans lui donner une pensée beaucoup. Cependant, il est important de savoir que les huiles essentielles – de toutes sortes – peut être extrêmement dangereux. Et les huiles comme la menthe poivrée qui sont puissants. Ils ne doivent jamais être appliqués directement.

2. Le traitement à la vapeur d’huile de menthe poivrée pour les maux de tête:

La deuxième façon, si l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête est par inhalation de ses vapeurs. Si votre mal de tête a été induite en raison de sinus, cette thérapie pourrait faire des merveilles pour vous.

Méthode 1: Prendre une casserole et faire bouillir l’ eau. Placez le pot sur une surface résistante à la chaleur telle que vous êtes en mesure de respirer la vapeur. Maintenant , ajoutez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée à cette eau. Drapé une serviette sur votre tête pour ne pas laisser échapper la vapeur. Inspirez ces fumées pendant au moins 10 minutes ou aussi longtemps que vous le pouvez. Faites une pause entre si nécessaire. Répétez le processus plusieurs fois par jour si nécessaire.

Astuce: Au lieu d’un pot, vous pouvez également utiliser une bouilloire électrique ou un bateau à vapeur.

Méthode 2 : Si vous souffrez de maux de tête récurrents , en particulier à cause du stress, cette thérapie devrait fonctionner comme par magie sur vous. Offrez – vous un diffuseur. Placez – le dans et autour de votre espace de travail et à la maison. Chaque fois que vous commencez à sentir la pression ou sont soumis à un stress, rapidement éclairer votre espace avec l’arôme si l’ huile de menthe poivrée.

Non seulement le parfum persistant autour de vous induisez calmer les hormones dans votre corps, mais il vous aidera également à alléger le processus récurrent de maux de tête.

Attention: Notre corps s’adapte très vite à l’environnement en constante évolution. Vous exposer à l’arôme chaque maintenant et puis réduira les effets calmants. Par conséquent, nous vous recommandons d’utiliser ce traitement uniquement en cas de besoin. Vous pouvez également appliquer une ou deux gouttes de l’huile (mélangé dans une huile de support) à vos poignets pour rester rafraîchi.

Conseil: L’effet de la technique multiplie les collecteurs lorsque l’huile essentielle de menthe poivrée et l’huile essentielle de lavande sont mélangés et répandaient ensemble. La lavande est un uplifter antidépresseur et de l’ humeur. , Il contribue également à induire le sommeil, donc, ce qui permet au corps de se détendre.

3. L’huile essentielle de menthe poivrée pour L’ingestion des maux de tête

Un autre des façons les plus vénérés de traiter vos maux de tête en utilisant l’huile de menthe poivrée est en ingérant thé à la menthe.

Comment préparer le thé à la menthe pour guérir les maux de tête: Il est tout à fait simple et efficace. Tout ce que vous devez faire est de faire bouillir l’eau et ajouter les feuilles de thé à elle. De préférence le thé vert. Abattre le thé sur le poêle et versez dans une tasse. Ajouter quelques gouttes de l’huile de menthe poivrée à elle. Sip le thé pendant qu’il est encore chaud. Ce processus peut être répété environ 2 à 3 fois par jour en fonction de la gravité des maux de tête.

Remarque: Ne vérifiez que l’huile que vous utilisez peut être ingérée avant le mariage pro avec cette étape.

4. Prenez un bain de menthe poivrée

Ceci est probablement le plus rafraîchissant de toutes les thérapies disponibles. Une fois par semaine, prenez un bain chaud et vous tremper dans l’arôme de l’huile de menthe poivrée. Vous pouvez ajouter de l’huile de lavande à votre baignoire aussi. Laissez votre corps se détendre tandis que les huiles travaillent leur magie sur vos nerfs.

Comment contrôler les attaques de migraine avec de l’huile de menthe poivrée?

Tout d’abord. Si vous souffrez de migraine, alors maintenant vous devez être conscient du fait qu’il ne peut y avoir la prévention de la migraine. Il n’y a pas de remèdes pour traiter ce problème de façon permanente. Cependant, l’utilisation sage et appropriée des thérapies peuvent vous aider à prévenir l’apparition de toute une mesure.

Gardez toujours votre journal de maux de tête. Peu importe ce que vous prenez un traitement, il est essentiel de maintenir les dossiers des choses qui déclenchent la douleur. Les déclencheurs pourraient être quelque chose de la lumière au son à la nourriture à votre humeur ou plus. Ce journal vous aidera à suivre un modèle qui est responsable de causer des maux de tête.

Sur la base des éléments déclencheurs vous identifier, recourir à l’une des thérapies mentionnées ci-dessus. , Toujours porter également l’huile essentielle avec vous si vous allez entrer dans une situation qui peut entraîner des douleurs. En faisant quelque chose d’aussi simple que l’inhalation de l’huile directement à la bouteille une ou deux fois, vous pouvez contrôler et parfois même prévenir la douleur.

Qui ne devrait pas utiliser l’huile de menthe poivrée?

Une femme enceinte ou une mère qui allaite ne devrait jamais utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée. Vous ne devriez l’utiliser sur un nourrisson ou un enfant. Utilisation de l’huile de menthe poivrée sur le visage d’un enfant peut provoquer des spasmes et des problèmes respiratoires.

Il ne faut pas ingérer l’huile de menthe poivrée si elles prennent ciclosporine médicament anti-rejet ou des médicaments pour l’hypertension artérielle ou de médicaments contre le diabète. l’huile de menthe poivrée peut également affecter la vésicule biliaire et de faire des calculs biliaires pire.

Si vous consommez des antiacides avec de l’huile de menthe poivrée, qui peut conduire à des brûlures d’estomac. Jamais, sans recherche appropriée et des mises à jour de votre professionnel de la santé, vous devriez consommer l’huile de menthe poivrée en quantités excessives ou essayer différentes préparations de menthe poivrée. L’huile n’a pas été testé sur les enfants et ne doit pas être utilisé pour traiter les enfants de moins de 8 ans sans l’autorisation médicale.

Quels sont les effets secondaires de l’utilisation de l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête?

Bien qu’il n’y a pas de risques d’effets secondaires si l’huile est utilisée dans les moyens comme conseillé et dans les limites, cependant, certaines personnes peuvent être affectées par son utilisation. Les raisons varient d’une personne à l’autre. Les principaux effets secondaires peuvent être liés à des brûlures d’estomac, des éruptions cutanées, des rougeurs sur la peau ou des réactions allergiques. On peut obtenir des ulcères de la bouche en ingérant plus que la quantité requise de l’huile. Lors de l’application de l’huile sur le front, toujours éviter le contour des yeux que l’huile peut provoquer une irritation des yeux. L’utilisation excessive de l’huile peut aussi conduire à des vertiges.

Une mise en garde:  Toujours acheter de l’ huile essentielle pure à 100% pour les meilleurs résultats.

Vous pouvez acheter les huiles de magasins réputés en ligne comme ou d’autres magasins comme Aura Cacia, Montagne herbes Rose, Essential Vitalité, Jeune vie, faire Terra ou plus.

Outre l’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée et d’autres remèdes naturels pour guérir les maux de tête, vous pouvez également inclure quelques aliments dans votre régime alimentaire qui empêchent les maux de tête et crises de migraine:

Les aliments que vous pouvez manger pour prévenir les maux de tête:

  • Pomme de terre: Contrairement à la croyance populaire que la pomme de terre aide que vous obtenez la graisse, ce superaliment est riche en énergie et en vitamines. Les pommes de terre sont riches en vitamine B6 – une vitamine très importante pour votre cerveau fonctionne correctement.
  • Melon d’ eau: Le fruit est riche en électrolytes. Il prévient la déshydratation et aide à débusquer les toxines du corps. Ces toxines indésirables sont parmi les principales causes qui déclenchent des maux de tête.
  • Banane: Une banane est le jour est un must pour tout le monde et plus encore si vous êtes sujette à des maux de tête. La banane est riche en magnésium et contribue à stimuler la production d’oestrogène qui apaise à son tour vos nerfs vers le bas. Intéressant, non?
  • Pain de blé entier: Il est une forme de glucides qui nous aide à produire des endorphines. Ces endorphines sont connus pour nous rendre heureux et donc, il n’y aurait pas des maux de tête.
  • Graines de sésame: Les graines de sésame est une super forme saine de casse – croûte que vous pouvez inclure dans votre alimentation. Il est riche en cuivre et en calcium. Le cuivre est l’élément clé nécessaire pour soulager les vaisseaux sanguins.

En dehors de ces superaliments, vous pouvez inclure la noix, les baies de goji, les haricots noirs, du miel et mûriers dans votre alimentation.

Nous espérons que ces petits secrets vous aider à vous débarrasser des maux de tête. Ne partagez vos conseils secrets avec nous dans les commentaires ci-dessous.

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