Comment utiliser les huiles essentielles pour la grippe

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Potence: Les huiles essentielles sont extrêmement puissants. Évitez de prendre des huiles essentielles par voie orale. Vous ne devriez pas utiliser aussi une quantité concentrée. Si vous ne pas diluer les huiles, ils peuvent irriter la peau, les yeux et les poumons. Vous pouvez diluer les huiles essentielles avec des huiles de support telles que l’ huile de noix de coco, l’ huile d’avocat, l’ huile de ricin, ou d’ autres. Diluez quelques gouttes d’huile essentielle avec une once d’huile de support. Selon l’huile essentielle, le rapport peut varier. Faites un test de patch à l’intérieur de votre avant – bras pour vérifier toutes les sensibilités de la peau.

Qualité: Assurez – vous d’acheter vos huiles essentielles d’une source fiable. Ils devraient navires vos huiles dans des bouteilles en verre. Les bouteilles en plastique augmentent le risque de contamination et diminuent la durée de vie de l’huile.

Grossesse: Parlez -en à votre médecin si vous avez des préoccupations au sujet de l’ utilisation de l’ huile essentielle. Si vous êtes enceinte ou allaitant, vous pouvez éviter d’ utiliser des huiles essentielles. Il n’y a pas assez de recherches sur la sécurité des huiles essentielles pour les enfants ou les femmes enceintes. Il peut être toxique à fortes doses.

Est-ce que ça marche? Ce que dit la recherche

Il y a peu de recherches sur les huiles essentielles et la grippe, en particulier chez l’homme. Certaines études montrent que l’huile essentielle ont des propriétés qui peuvent lutter contre les virus, soulager les symptômes de la grippe, et augmenter le confort pendant la maladie.

Une étude de 2010 a examiné un mélange d’huile essentielle de clou de girofle commerciale, orange sauvage, et la cannelle. Son application réduite in vitro de particules virales par 90 pour cent. Le mélange d’huile a également diminué l’infection.

A 2014 examen des huiles essentielles a reconnu les bienfaits pour la santé des huiles essentielles. Ils ont également noté antibactérien, antifongique, antiviral, et d’autres propriétés qui peuvent avoir des applications pour la médecine humaine.

Autres options Autres options de traitement

Alors que les huiles essentielles peuvent aider à lutter contre la grippe et diminuer vos symptômes, vous ne devriez pas compter sur eux comme seul traitement. Over-the-counter médicaments fonctionnent mieux et peut même diminuer votre temps de récupération. La plupart de ces médicaments ont des effets secondaires tels que la somnolence ou la vigilance, mais vous pouvez essayer:

  • décongestionnants, qui ne devraient être utilisés pendant quelques jours pour éviter les symptômes de rebond
  • antihistaminiques, qui bloquent les symptômes typiques de la grippe tels que les éternuements, des démangeaisons et le nez qui coule
  • acétaminophène, ce qui soulage la fièvre et la douleur associée à d’autres la grippe
  • la gorge, qui losanges vous pouvez sucer pour soulager un mal de gorge

Limite ce que les médicaments que vous prenez pour éviter de surcharger votre système. Consulter un médecin si vous avez des symptômes pendant plus de trois jours ou si elles empirent.

En savoir plus: Les médicaments et les traitements pour la grippe »

Plats à emporter Ce que vous pouvez faire maintenant

Apprenez les symptômes de la grippe de sorte que vous savez quand commencer votre traitement à l’huile essentielle. Vous pouvez commencer à utiliser les huiles essentielles immédiatement lorsque vous ressentez des symptômes de la grippe vient. Ajouter quelques gouttes à votre bain, les diffuser dans l’air, ou les mélanger avec une huile de support pour un frottement.

Vous pouvez trouver des huiles essentielles en ligne ou dans un magasin de santé. Garder quelques huiles de base autour, comme arbre à thé, menthe poivrée et lavande, peut être utile, même si vous n’êtes pas malade. Ils peuvent également aider avec le stress ou la douleur.

Pour vous empêcher d’obtenir la grippe, garder votre système immunitaire fort en mangeant une alimentation saine et d’obtenir votre vaccination annuelle contre la grippe.


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