DIY: Comprimés de douche Aromathérapie De-stress

May 21, 2018 | By admin | Filed in: Utilisation.

Après une longue journée, j’ai envie d’une douche chaude pour m’aider à me détendre. Ces quelques minutes de temps seul m’aident à traiter les événements de la journée et à me réinitialiser. Habituellement, je n’ai pas le temps pour un long bain luxueux, donc une douche rapide fait l’affaire. L’aromathérapie fonctionne à merveille lorsque vous vous sentez fatigué ou stressé. J’utilise des huiles essentielles tout le temps et ces pastilles de douche simples sont parfaites pour déstresser, relaxer et rajeunir.

Comment faire des comprimés de douche d’aromathérapie

Les fleurs de lavande et de camomille offrent toutes deux des bienfaits calmants et apaisants et l’ajout d’huiles essentielles procure encore plus d’avantages. Voici une liste de ce que l’huile essentielle peut faire. Utilisez quelques gouttes de chaque, ou choisissez et choisissez vos favoris pour un mélange unique. Certaines huiles ont également des effets anti-inflammatoires et curatifs, parfaits pour combattre une maladie.

Huiles essentielles pour le soulagement du stress

  • Bois de cèdre – calmant, apaisant, favorisant le sommeil
  • Bergamote – exaltant, relaxant
  • Lavande – calmant
  • Romarin – exaltant, augmente la concentration, l’acuité mentale
  • Citron – rafraîchissant, vigilance mentale, apaisement
  • Menthe poivrée – revitalisante, rafraîchissante, revigorante
  • Eucalyptus – clarifiant

Étape 1

Assemblez les ingrédients. Ces comprimés sont super faciles et peu coûteux à faire – vous avez seulement besoin de bicarbonate de soude, d’huiles essentielles, de lavande séchée et de camomille, si vous en avez sous la main.

Étape 2

Broyer la camomille et les fleurs de lavande. Puis combiner la camomille et la lavande avec du bicarbonate de soude.

Étape 3

Ajouter assez d’eau pour que le bicarbonate de soude se tienne en touffes, mais le mélange n’est pas le moindre peu liquide.

Étape 4

Presser dans de petites casseroles décoratives ou des moules en silicone. Une à deux cuillères à soupe suffisent. Cuire au four pour sécher les comprimés. Préchauffer le four à 350 ° F et faire cuire les comprimés pendant environ 15-20 minutes. Quand ils sortent du four, ils peuvent être encore un peu humides, mais ils vont continuer à sécher quand ils refroidissent.

Étape 5

Ajouter quelques gouttes de chaque huile essentielle sur le dessus des comprimés et laisser reposer un peu pour absorber les huiles. Transférer dans un bocal et conserver jusqu’au moment de l’utiliser. Note: J’ai eu un peu de mal à sortir les pastilles des moules en métal, j’ai donc choisi de les laisser pour faciliter le rangement. Ceux que j’ai formés dans des moules en silicone ont sauté juste dehors.


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