From Nature’s Basket: Uses And Health Benefits Of Dried Ginger

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Le panier de la nature a beaucoup à offrir: l’air frais, l’eau douce riche en minéraux aux plantes, aux herbes et aux épices avec des avantages médicaux et sanitaires. Un tel ingrédient du panier de la nature est Ginger . Cette plante délicieuse et merveilleuse doit faire partie de votre régime de santé et, dans ce blog, vous découvrirez exactement ce dont vous manquez si gingembre séché ne fait pas partie de votre alimentation.

Avant de sauter sur les utilisations et les avantages pour la santé du gingembre séché pour son corps, découvrez le parcours que cette plante a supervisé pour prouver sa valeur. Le gingembre aide à atténuer rapidement les problèmes. Du froid à l’inflammation à la digestion, cette merveilleuse épice peut vous guérir. À l’est, le gingembre est utilisé comme épice importante pour ajouter de la saveur aux aliments et au curry. C’est un stimulateur de goût naturel avec une odeur piquante qui ajoute à l’arôme de la délicatesse préparée. Le gingembre contribue également à réduire l’odeur brute du poulet et d’autres ingrédients utilisés dans la préparation du plat.

Habituellement, le gingembre frais est séché avant d’être utilisé. Plus tard, la poudre de gingembre séchée en est dérivée. La poudre de gingembre séché et blanc cassé présente un arôme incontestablement unique. La poudre au gingembre a une longue durée de conservation et est facile à stocker.

Avantages pour la santé et usages du gingembre séché:

1. Aide à soulager le froid et la toux

Le gingembre tout au long de l’histoire a été utilisé comme alternative à la médecine. Cette herbe qui fonctionne comme de la magie au froid et à la toux.

Comment utiliser du gingembre séché ou de la poudre de gingembre pour traiter le rhume: Faire une pâte de poudre de gingembre séchée, de sel et de clous de girofle. Consommez cette pâte deux fois par jour avec de l’eau tiède (si nécessaire). La pâte guérit vos symptômes du rhume en un rien de temps. Alternativement, vous pouvez consommer du gingembre séché avec de l’eau tiède ou tiède ou du lait. Cela vous aidera à contrôler un nez qui court et à soigner les symptômes du froid.

Vous pouvez également consommer du thé à gingembre à combattre les signes de froid . Pour préparer du thé au gingembre, faire bouillir l’eau et y ajouter des feuilles de thé. Versez quelques morceaux de gingembre séché et ajoutez-le au mélange bouillant. Vous pouvez choisir d’ajouter du lait. De plus, au lieu du sucre, nous recommandons le miel. Buvez ce mélange trois à quatre fois par jour pour voir les résultats visibles. Dans le cas où vous voyagez et êtes enclin à des crises de rhume, n’oubliez pas de porter de l’huile essentielle de gingembre avec vous. Ajoutez simplement une goutte ou deux de cette huile à l’eau ou au thé et buvez le mélange alors qu’il fait encore chaud. L’huile de gingembre peut être ingérée et a un effet similaire à celui de la racine du gingembre.

2. A doit avoir des épices dans la cuisine

Alors que tout le monde ne se rapporte pas au goût du gingembre cru, pourtant il y a beaucoup de délicatesse préparée à l’aide de cette épice exquise. Du pain d’épices aux gingembre au gingembre, aux ragoûts et aux marinades, le gingembre est absolument indispensable pour ses usages culinaires.

Vous pouvez préparer le masala chai à l’aide de cardamome, de girofle, de cannelle, de fenouil et de poudre de gingembre sec. En outre, l’épice peut être utilisé pour marinade des hors-d’œuvre.

3. Débarrassez-vous de l’irritation de l’estomac à l’aide de gingembre

Grâce à notre mode de vie fou, nous sommes souvent confrontés à des problèmes liés à l’inconfort et à l’indigestion. Non seulement elle accompagne les douleurs récurrentes et parfois les brûlures d’estomac, mais elle se produit même aux moments les plus étranges.

On pense qu’un conducteur majeur de l’indigestion est quand il faut du temps pour que l’estomac vide son contenu dans les intestins. La vidange retardée de l’estomac est causée par un métabolisme médiocre et dépend du régime que vous consommez. En incluant simplement le gingembre comme ingrédient quotidien de vos repas, vous observeriez comment un ingrédient de base ingrédait non seulement la saveur de votre délicatesse, mais accélère également la vidange de l’estomac jusqu’à 50%. Des études ont montré que le gingembre est un remède naturel pour les patients souffrant d’indigestion ou de dyspepsie.

Comment utiliser le gingembre pour traiter l’irritation de l’estomac: Vous pouvez consommer du gingembre sous quelque forme que ce soit – du gingembre frais ou du poudre de gingembre séché qui peut être utilisé pour préparer les repas. Alternativement, vous pouvez ajouter une goutte ou deux d’huile essentielle de gingembre à votre nourriture. Aussi, prenez le gingembre sec, ajoutez une pincée d’asafétida avec du sel noir et consommez ce mélange avec de l’eau tiède. Cela vous aidera à éliminer les flatulences.

4. Traiter les nausées matinales ou de nombreuses formes de nausées avec du gingembre

Ginger a eu une longue histoire de la maladie de la mer et de la nausée. Si vous êtes un vagabond souffrant d’un parasite, cette drogue naturelle est pour vous. Le gingembre est connu pour réduire les étourdissements et les sueurs froides aussi. La meilleure partie, elle doit être consommée en plus petites quantités et pourtant récolte les résultats sans effets secondaires. Les patients cancéreux subissant une chimiothérapie peuvent bénéficier des propriétés naturelles du gingembre. Consommer du gingembre après une intervention chirurgicale ou une séance de chimiothérapie aide à soulager les nausées et les vomissements.

Le gingembre est le remède le plus efficace pour les femmes enceintes souffrant de nausées matinales. Consommer environ 1 gramme à 1,5 gramme de gingembre soulage les symptômes de la nausée. Bien que le gingembre soit considéré comme sûr à consommer, il est vivement recommandé de parler à votre médecin avant de le consommer en grande quantité.

5. Débarrassez-vous de la douleur causée par l’arthrite

L’arthrite est un problème de santé courant aujourd’hui chez les personnes âgées. Il est accompagné d’une douleur articulaire et d’une rigidité articulaire. En fonction de l’emplacement de l’arthrite, on pourrait avoir à faire face à un problème lié à l’ensemble des relations conjugales et il ne s’aggrave que parce qu’il n’y a pas de traitement disponible pour le même problème. Pourtant, l’effet peut être réduit via la physiothérapie, les exercices et la mise en œuvre de quelques remèdes fondamentaux.

Les gingerols trouvés dans le gingembre séché ont présenté de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré que les patients qui ont consommé du gingembre séché ont régulièrement une différence dans leur niveau de douleur que d’autres. En outre, leur mobilité articulaire semblait s’améliorer et leur dosage d’analgésiques a commencé à diminuer. Le gingembre séché fonctionne incroyablement bien à la fois contre l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

Comment utiliser l’huile de gingembre: Vous pouvez également appliquer de l’huile de gingembre topiquement avec de l’huile de sésame, du mastic, de l’huile de cannelle et de l’huile d’olive sur la zone affectée. Masser les joints avec de l’huile contribue également à éliminer la douleur.

6. Adieu à la douleur menstruelle avec du gingembre

Les crampes menstruelles, le plus souvent, sont un obstacle à la routine quotidienne d’une femme et peuvent parfois s’aggraver. Ginger a traditionnellement été considéré comme un analgésique naturel. Les femmes qui consomment du gingembre régulièrement ou pendant le cycle menstruel peuvent remarquer l’effet de l’herbe contre la douleur menstruelle.

7. Le gingembre pourrait être efficace contre le cancer

La croissance incontrôlée de cellules indésirables et anormales dans le corps conduit à une tumeur et à un cancer. Selon une étude clinique de 30 individus, on a constaté qu’environ 2 grammes de gingembre par jour contribuaient à réduire la formation de cellules indésirables. Ainsi, l’extrait de gingembre fonctionne comme un traitement naturel et alternatif pour diverses formes de cancer.

8. Réduire le taux de sucre dans le sang

Alors que des études continuent sur des patients atteints de diabète et qu’il n’existe aucune preuve solide que le gingembre soit ce dont vous avez besoin pour abaisser vos taux de sucre dans le sang; Mais il a été constaté que les patients atteints de diabète de type 2 qui consommaient du gingembre séché au quotidien avaient des niveaux d’amélioration drastiques dans leur glycémie. En outre, les études ont montré qu’il y avait une légère amélioration dans divers facteurs liés aux maladies cardiaques.

Cela est encore envisagé par les médecins. Consommer du gingembre ne vous nuira pas, même s’il ne sert à rien.

9. Ginger aide à réduire les LDL

Nous craignons tous de voir le cholestérol LDL et les triglycérides tomber de la gamme requise dans nos rapports de test. Il devient encore pire lorsque vous avez essayé votre meilleur niveau pour réduire les aliments qui pourraient conduire à la production de cholestérol LDL et de triglycérides.

Si vous avez déjà fait face à ces problèmes, le gingembre est le médicament pour vous. Il existe des preuves que le gingembre fonctionne tant chez les animaux que chez les humains et peut conduire à des niveaux significatifs de réduction des triglycérides sanguins et du taux de cholestérol LDL.

10. Ginger aide à contrôler l’envie de manger extra et amp; Surveille le poids corporel

Certaines personnes croient que le gingembre peut être extrêmement efficace dans la perte de poids. Ce n’est pas vrai à 100%. Il existe des études qui montrent que le gingembre peut être marginalement efficace dans la perte de poids. Cependant, ce qui importe, c’est que le gingembre améliore les variétés de satiété chez une personne et empêche ainsi de manger et le désir de savourer les aliments frits ou indésirables.

Il stimule également le système digestif pour améliorer le métabolisme et, par conséquent, aide à ingérer les aliments consommés de manière efficace.

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