How To Use Peppermint Oil To Cure Headaches And Prevent Migraine Attacks?

Nous savons pour le fait que tout le monde sur cette planète souffre d’un mal de tête au moins une fois dans leur vie. C’est certainement l’un des problèmes les plus ennuyeux auxquels nous sommes confrontés régulièrement et, de façon surprenante, c’est très fréquent. Il existe une variété de maux de tête que l’on peut souffrir et souffrir dans ce vaste spectre de maux de tête varie d’une cause à l’autre. Il y a des maux de tête doux, puis il y a des maux de tête en raison du rhume et de la grippe, ou des maux de tête liés à l’anxiété et au stress, des maux de tête en raison du manque de sommeil ou de maux de tête extrêmes, palpitant et durant une très longue période de temps.

Saviez-vous que? Il existe de nombreux facteurs qui peuvent causer des maux de tête. Des facteurs émotionnels qui déclenchent une douleur dans votre tête à des problèmes liés à la nourriture – maux de tête gastriques, maux de tête de la faim, ou trop de MSG dans les maux de tête de la soupe, déséquilibres hormonaux maux de tête au gel du cerveau ou au cerveau sur le travail causé par le cerveau et la liste se poursuit. >

Si vos maux de tête se répètent souvent ou si vous souffrez d’une douleur sévère et palpitante, il est important de consulter un médecin et de le faire tester. Cela pourrait être de la migraine au sinus à une tumeur et ne devrait pas être négligé. Si vous tombez dans l’autre catégorie, cet article est pour vous.

Il est important de tracer les facteurs qui déclenchent la douleur dans votre tête. Non seulement cela vous aidera-t-il à prendre le bon médicament, mais vous assurera également que vous pouvez rétrécir la douleur quand il commence.

Une majorité de personnes à travers le pays sont habitués à traiter les maux de tête avec des analgésiques. Oui, il fournit un soulagement rapide. Cependant, vous êtes-vous déjà demandé à quel point ils sont nocifs? Tout souffrait d’un ventre ou d’une acidité après avoir pris un analgésique?

Ce médicament non coûteux et rapide est un grand non-non en guérison naturelle et holistique. En fait, pour vous informer que ces analgésiques, y compris l’ibuprofène, nuisent gravement à votre rein et votre foie. Vous pouvez lire en détail comment ces médicaments agissent sur votre foie et comment pouvez-vous l’empêcher ici.

Quelle que soit la raison derrière vos maux de tête, nous voulons que vous sachiez qu’il existe de nombreux remèdes maison naturels disponibles pour atténuer les maux de tête.

Parmi les nombreux remèdes naturels, il y en a un qui met en évidence l’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée pour les maux de tête. Et voici pourquoi:

Pourquoi devriez-vous utiliser de l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête?

L’huile de menthe poivrée est dérivée d’une herbe qui est un mélange de menthe verte et de menthe. La menthe poivrée a été utilisée dans les remèdes naturels pour le froid, les maux de tête, la nausée, l’indigestion et beaucoup d’autres choses. Vous pouvez lire ici les utilisations polyvalentes de l’huile de menthe poivrée.

L’huile de menthe poivrée est un remède efficace contre les maux de tête. Il est vénéré pour ses propriétés apaisantes et engourdissantes, et sa teneur élevée en menthol. Le menthol est le produit biochimique qui vous apaise les nerfs.

Recherche: Une étude de 1996 menée sur 41 patients suggère que si l’application de l’huile de menthe poivrée est dans les 30 premières minutes du mal de tête, il y aurait des signes de soulagement. L’huile de menthe poivrée a été considérée comme l’analgésique naturel sans effet secondaire.

De plus, l’huile de menthe poivrée peut être utilisée pour les personnes souffrant de migraines. Remplacez les médicaments et les analgésiques chaque fois que vous ressentez un déclencheur et recourrez à un massage rapide de l’huile de menthe poivrée sur les tempes et le front.

Comment utiliser l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête?

Il existe quatre manières différentes d’utiliser de l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête. Nous avons énuméré ci-dessous en détail:

1. Massage à l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête

Méthode 1: Mélanger environ 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillère à soupe d’une huile porteur comme de la noix de coco ou de l’olive et les mélanger ensemble.

Masser ce mélange topiquement sur votre front, les tempes, le cou, les épaules, derrière les oreilles et derrière le cou. Masser vos pieds en utilisant ce mélange d’huile et vous pouvez appliquer quelques gouttes de mélange juste sous votre nez et sur vos poignets aussi.

Conseil: L’huile de menthe poivrée lorsqu’elle est utilisée avec de l’huile de noix de coco augmente la circulation sanguine et montre instantanément des résultats efficaces en diminuant la douleur.

Méthode 2: Mélanger l’huile essentielle de menthe poivrée dans l’eau et conserver ce mélange dans une bouteille en verre de couleur sombre. Éloignez-vous de la lumière. Chaque fois que vous ressentez la douleur, tremper un coton-tige dans le mélange et l’appliquer sur votre front et les tempes.

En fonction de l’intensité de votre mal de tête, vous pouvez immerger le coton soit une ou plusieurs fois. Ceci est nécessaire parce que l’huile a été diluée et prendra du temps pour commencer à afficher les résultats. Vous devriez vous sentir mieux dans environ 30 minutes. Réappliquez le mélange au fur et à mesure de vos besoins.

Remarque: Les débutants utilisent généralement de l’huile de menthe poivrée directement sur leur peau sans en penser beaucoup. Cependant, il est important de savoir que les huiles essentielles – de toutes sortes – peuvent être extrêmement nocives. Et des huiles comme la menthe poivrée qui sont puissantes. Ils ne devraient jamais être appliqués directement.

2. Traitement à vapeur d’huile de menthe poivrée pour les maux de tête:

La deuxième façon, si vous utilisez de l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête, c’est en inhalant ses fumées. Si votre mal de tête a été induit en raison du sinus, cette thérapie pourrait vous faire des miracles.

Méthode 1: Prenez un pot et faites bouillir de l’eau. Placez le pot sur une surface résistant à la chaleur de sorte que vous puissiez respirer la vapeur. Ajoutez maintenant quelques gouttes d’huile de menthe poivrée à cette eau. Drape une serviette sur la tête pour ne pas laisser échapper la vapeur. Inhalez ces fumées pendant au moins 10 minutes ou aussi longtemps que vous le pouvez. Prenez une pause entre si nécessaire. Répétez le processus quelques fois par jour si nécessaire.

Astuce: Au lieu d’un pot, vous pouvez également utiliser une bouilloire électrique ou un steamer.

Méthode 2 : Si vous souffrez de maux de tête récurrents , surtout en raison du stress, cette thérapie devrait fonctionner comme une magie pour vous. Offrez-vous un diffuseur. Placez-le dans et autour de votre espace de travail et à la maison. Chaque fois que vous commencez à ressentir la pression ou que vous êtes sous le stress, allumez rapidement votre espace avec l’arôme si l’huile de menthe poivrée.

Non seulement le parfum persistant autour de vous induit des hormones apaisantes dans votre corps, mais il vous aidera également à atténuer les processus récurrents de maux de tête.

Attention: Notre corps s’adapte très bientôt à l’environnement en constante évolution. En se exposant à l’arôme de temps en temps, vous réduisez les effets calmants. Par conséquent, nous vous recommandons d’utiliser cette thérapie uniquement lorsque cela est nécessaire. De façon alternative, vous pouvez appliquer une goutte ou deux de l’huile (mélangée dans une huile de support) à vos poignets pour rester rafraîchie.

Astuce: L’effet de la technique multiplie les collecteurs lorsque l’huile essentielle de menthe poivrée et l’huile essentielle de lavande sont mélangées et diffusées ensemble. La lavande est un antidépresseur et un uplifter d’humeur. En outre, il aide à induire le sommeil, ce qui permet au corps de se détendre.

3. Ingestion d’huile essentielle de menthe poivrée pour les maux de tête

Une autre des façons les plus vénérées de traiter votre mal de tête en utilisant de l’huile de menthe poivrée consiste à ingérer du thé à la menthe poivrée.

Comment préparer du thé à la menthe poivrée pour guérir les maux de tête: C’est assez simple et efficace. Tout ce que vous devez faire est de faire bouillir l’eau et d’y ajouter des feuilles de thé. De préférence, le thé vert. Retirez le thé de la cuisinière et versez-le dans une tasse. Ajouter quelques gouttes d’huile de menthe poivrée. Sip le thé alors qu’il est encore chaud. Ce processus peut être répété environ 2 à 3 fois par jour en fonction de la gravité du mal de tête.

Remarque: Vérifiez que l’huile que vous utilisez peut être ingérée avant le mariage professionnel avec cette étape.

4. Prenez un bain de menthe poivrée

Ceci est probablement le plus rafraîchissant de toutes les thérapies disponibles. Une fois par semaine, prenez un bain chaud et imprégnez-vous de l’arôme de l’huile de menthe poivrée. Vous pouvez également ajouter de l’huile de lavande à votre baignoire. Laissez votre corps se détendre tandis que les huiles fonctionnent leur magie sur vos nerfs.

Comment contrôler les crises de migraine à l’aide de l’huile de menthe poivrée?

Tout d’abord. Si vous souffrez de migraine, alors, vous devez être conscient du fait qu’il ne peut y avoir de prévention de la migraine. Il n’y a pas de remède pour traiter ce problème en permanence. Cependant, l’utilisation judicieuse et appropriée des thérapies peut vous aider à prévenir l’apparition dans une certaine mesure.

Conservez toujours votre journal de casse-tête. Peu importe la thérapie que vous prenez, il est essentiel de conserver les enregistrements des choses qui déclenchent la douleur. Les déclencheurs pourraient être de la lumière au son à la nourriture à votre humeur ou plus. Ce journal vous aidera à suivre un modèle qui est responsable de causer des maux de tête.

En fonction des déclencheurs que vous identifiez, utilisez l’une des thérapies mentionnées ci-dessus. Aussi, transporter toujours l’huile essentielle avec vous si vous allez entrer dans une situation qui peut induire une douleur. En faisant quelque chose d’aussi simple que d’inhaler l’huile directement de la bouteille une ou deux fois, vous pouvez contrôler et même prévenir même la douleur.

Qui ne devrait pas utiliser d’huile de menthe poivrée?

Une femme enceinte ou une mère allaitante ne doit jamais utiliser d’huile essentielle de menthe poivrée. Il ne faut pas non plus l’utiliser sur un bébé ou un enfant. L’utilisation d’huile de menthe poivrée sur le visage d’un enfant peut provoquer des spasmes et des problèmes respiratoires.

On ne doit pas ingérer d’huile de menthe poivrée s’ils prennent un médicament anti-rejet de cyclosporine ou des médicaments pour l’hypertension artérielle ou un médicament contre le diabète. L’huile de menthe poivrée peut également affecter la vésicule biliaire et rendre les calculs biliaires pires.

Si vous consommez des antiacides avec de l’huile de menthe poivrée, cela peut entraîner des brûlures d’estomac. Jamais, sans une recherche et des mises à jour appropriées de votre praticien de la santé, devriez-vous consommer de l’huile de menthe poivrée en quantité excessive ou essayer différentes préparations de menthe poivrée. L’huile n’a pas été testée chez les enfants et ne doit pas être utilisée pour traiter les enfants de moins de 8 ans sans approbation médicale .

Quels sont les effets secondaires de l’utilisation de l’huile de menthe poivrée pour les maux de tête?

Bien qu’il n’y ait aucune chance d’effets secondaires si l’huile est utilisée de la manière conseillée et dans les limites, certaines personnes peuvent être affectées par leur utilisation. Les raisons varient d’une personne à l’autre. Les effets secondaires primaires peuvent être liés à des brûlures d’estomac, des éruptions cutanées, des rougeurs sur la peau ou des réactions allergiques. On peut obtenir des ulcères buccaux en ingérant plus que le montant requis de l’huile. En appliquant l’huile sur le front, évitez toujours la zone des yeux, car l’huile peut provoquer une irritation des yeux. L’utilisation excessive de l’huile peut également conduire à des étourdissements.

Un mot de prudence: Achetez toujours 100% d’huile essentielle pure pour obtenir les meilleurs résultats.

Vous pouvez acheter les huiles des magasins de renom en ligne tels que ou d’autres magasins comme Aura Cacia, Mountain Rose Herbs, Essential Vitality, Young Living, do Terra ou plus.

Outre l’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée et d’autres remèdes naturels pour guérir les maux de tête, vous pouvez également inclure quelques aliments dans votre alimentation qui évitent les maux de tête et les crises de migraine:

Les aliments que vous pouvez manger pour prévenir les maux de tête:

  • Pomme de terre: Contrairement à la croyance populaire selon laquelle la pomme de terre ne vous aide qu’à grossir, cette superalonde est riche en énergie et en vitamines. Les pommes de terre sont riches en vitamine B6 – une vitamine extrêmement importante pour que votre cerveau fonctionne correctement.
  • Pastèque: Le fruit est riche en électrolytes. Il empêche la déshydratation et aide à éliminer les toxines du corps. Ces toxines indésirables sont parmi les principales causes qui provoquent des maux de tête.
  • Banane: Une banane est le jour est un must pour tout le monde et plus si vous êtes enclin à des maux de tête. La banane est riche en magnésium et contribue à stimuler la production d’œstrogène qui, à son tour, vous calme les nerfs. Intéressant, non?
  • Pain de blé entier: C’est une forme de carb qui nous aide à produire des endorphines. Ces endorphines sont connues pour nous rendre heureux et, par conséquent, il n’y aurait pas de mal de tête.
  • Graines de sésame: Les graines de sésame sont une sauce super saine que vous pouvez inclure dans votre alimentation. Il est riche en cuivre et en calcium. Le cuivre est l’élément clé nécessaire pour soulager les vaisseaux sanguins.

Outre ces superaliments, vous pouvez inclure des noix de noix, des baies de goji, des haricots noirs, du miel et des mûriers dans votre alimentation.


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