Huile de coco controverse et 21 utilisations populaires

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Il y a une bonne raison pour que l’huile de noix de coco est l’un des meilleurs articles de vente en santé naturels et les supermarchés traditionnels aujourd’hui. Certains experts de la santé affirment qu’il est « La nourriture le plus polyvalent sur la planète », mais d’autres autorités sont en désaccord et il y a maintenant une controverse à l’huile de noix de coco qui est allé virale. ( 1 )

compétences culinaires, soins du corps et les avantages médicinaux semblent presque sans fin et la liste ne cesse de croître. le profil lipidique de coco est la clé de ses avantages presque « magique ». L’huile de coco est composé de trois des plus rares acides gras dans la nature: l’acide laurique, l’acide caprique et l’acide caprylique. Connu sous le nom d’acides gras à chaîne moyenne (MCFAs), la recherche a lié une multitude de bienfaits pour la santé de ces graisses faciles à digérer. Comme indiqué par le Centre médical de NYU Langone, triglycérides à chaîne moyenne peuvent être particulièrement avantageux pour: (2)

  • SIDA patients – Il aide ceux qui sont incapables de digérer les graisses de prendre du poids si nécessaire.
  • Diabétiques – Il améliore la sensibilité à l’insuline et favorise la perte de poids.
  • Les individus en surpoids / obèses – Il améliore la composition corporelle (rapport de la graisse de tissus maigres).
  • Athlètes – Il améliore de haute intensité et les activités d’endurance.

De même, des sources fiables affirment que MCFAs peut empêcher la dégradation musculaire chez les patients gravement malades, comme les victimes du cancer et aider les enfants à certains types de crises. (3)

Le Top 21 succès Usages huile de coco

Il y a tellement de façons d’utiliser l’huile de noix de coco dans votre plan de santé naturels. En regardant sur cette liste « Top 21 », vous découvrirez quelques bonnes façons que vous pouvez commencer à utiliser aujourd’hui. (1, 2, 4)

  • Cuisine – Une des meilleures huiles de cuisson à haute chaleur.
  • Café Creamer – remplacement savoureux et sain pour la crème laitière.
  • Complément alimentaire – Riche en acide laurique, l’huile de noix de coco a été utilisé un remède naturel pour des centaines de maux
  • Perte de poids – peut stimuler votre métabolisme.
  • Coeur de la santé – Contient un mélange équilibré de et LDL HDL.
  • Fonction mentale – Connu par certains experts de santé naturels pour aider à prévenir la maladie d’Alzheimer.
  • Les hormones équilibre – Les glandes thyroïde et surrénales sont pris en charge par les graisses saines dans l’huile de noix de coco.
  • Santé Digestion – aide à détruire les mauvaises bactéries et favorise la croissance probiotique
  • Booster – seulement 1 cuillère à café par jour peut faire des merveilles pour les niveaux d’énergie.
  • Tirer – détoxifie la cavité buccale et aide à prévenir la carie dentaire.
  • Fighter – Un puissant antimicrobien, il peut aider avec le pied d’athlète, les infections à levures et bien plus encore. Pour certains punch ajouté, ajouter quelques arbres à thé pur ou Melaleuca huiles essentielles.
  • Lotion pour le corps – Hydrate sans laisser de résidu gras, en particulier lorsque vous ajoutez des huiles essentielles.
  • Et brûlures – Éruptions cutanées mixtes avec la lavande et Melaleuca, il est idéal pour des éruptions cutanées, des bouts et des coupes. Il est également très efficace pour l’eczéma et le psoriasis.
  • Crème Diaper – Parfait pour les peaux les plus sensibles. Il suffit d’ajouter un peu d’huile essentielle de lavande pour un bon calmant, touche de guérison.
  • Démaquillant des yeux – Il suffit d’appliquer et lavez votre visage après.
  • Sun Block – Il est un FPS naturel 4.
  • Crème de rasage et Lotion – Mélanger avec la lavande, particulièrement utile pour les peaux sèches, sensibles.
  • Et Cellulite Solution Rides – Ajouter un peu d’huile essentielle de pamplemousse pour resserrer les problèmes.
  • Anti-Itch – Grande avec des huiles de lavande, Melaleuca et eucalyptus pour soulager les piqûres d’insectes et démangeaisons de la peau.
  • Bug Repellant – Mélanger avec des huiles essentielles de citronnelle, menthe poivrée, eucalyptus et orange pour remplacer votre spray bug.

Controverse huile de coco: AKA Storm FDA

La controverse de l’huile de noix de coco est un peu un casse-tête en raison de la recherche qui existe, mais l’utilisation de l’huile de noix de coco comme un supplément nutritionnel a été une cause de préoccupation pour la Food and Drug Administration (FDA).

Parce que la FDA refuse d’évaluer, tester et surveiller les remèdes naturels, ils interdisent les fabricants de publicité « allégations de drogue » qui prennent en charge l’utilisation d’huile de noix de coco à des fins thérapeutiques. Il est tout à cause de la loi FD & C, qui:

Définit les médicaments, en partie, par leur utilisation prévue, comme « les articles destinés à être utilisés dans le diagnostic, la guérison, l’atténuation, le traitement ou la prévention des maladies » et « articles (autres que la nourriture) destinés à affecter la structure ou toute fonction de la corps de l’homme ou d’autres animaux. »[Loi FD & C, sec. 201 (g)] (5)

Un bon exemple est Shores extra frais huile de coco vierge du Dr Joe Mercola. (6) En raison des essais cliniques et de la recherche évaluée par les pairs, le Dr Mercola a écrit ces déclarations sur son site extrêmement populaire:

  • « L’huile de coco est. . . unique riche en acide laurique, qui est converti en la même substance-monolaurine qui luttent contre la maladie chez les nourrissons allaités tirent de l’acide laurique dans le lait maternel. La recherche a démontré des propriétés anti-microbiennes, anti-virale et anti-parasites de l’huile de noix de coco … »
  • « Pure huile de coco vierge: la graisse saine qui … bannit l’infection, et les chefs Off maladies du coeur. »
  • « Les nombreux avantages pour la santé de l’huile de noix de coco sont finalement atteignent à nouveau le courant dominant. Avantages comme:
  • Réduire votre risque de maladie cardiaque …
  • Réduire votre risque de cancer et les maladies dégénératives …
  • La prévention des infections dues à des bactéries nocives, les virus, les levures et autres micro-organismes … »
  • « [H] vous ELPS prévenir les maladies cardiaques, le cholestérol inférieur … »
  • « [L] acide aurique est le type prédominant de CMAF [acide gras à chaîne moyenne] dans l’huile de noix de coco … [A] grand volume de recherche a été fait établir la capacité de l’acide laurique pour lutter contre les micro-organismes dangereux … comme les virus, les bactéries, les levures, les champignons, les parasites et les moisissures … de nombreuses études ont montré que de nombreux virus sont inactivés par des graisses à chaîne moyenne – virus comme la grippe, la rougeole, le VIH, l’herpès et le cytomégalovirus « .

L’avertissement de la FDA:

« Ces allégations font [de Mercola] produits destinés à être des médicaments, comme la drogue, tel que défini à l’article 201 (g) (1) (B) de la Loi [21 USC 321 (g) (1) (B)]. Parce que ces produits ne sont généralement pas reconnus comme sûrs et efficaces lorsqu’ils sont utilisés comme étiquetés, ils sont aussi de nouveaux médicaments tels que définis à l’article 201 (p) de la Loi [21 USC 321 (p)]. Les nouveaux médicaments ne peuvent pas être légalement commercialisés aux États-Unis sans l’approbation préalable de la FDA comme décrit dans la section 505 (a) de la Loi [21 USC 355 (a)]. La FDA approuve les nouveaux médicaments sur la base des données scientifiques soumises par un promoteur du médicament pour démontrer que les médicaments sont sûrs et efficaces. »(6)

La même chose est arrivé à la magie du Dr Bronner « All-One! »-Pressé fraîche huile de coco vierge. Dr. Bronner a fait l’affirmation selon laquelle,

« La recherche clinique confirme que les acides gras à chaîne moyenne saturés (MCT) dans [Virgin Coconut Oil], tels que l’acide laurique, d’améliorer effectivement le taux de cholestérol dans le sang en augmentant le rapport du HDL au cholestérol LDL. » (7)

Le Réprimande de la FDA A déclaré:

« Les allégations thérapeutiques sur votre étiquette établissent que le produit est un médicament parce qu’il est destiné à être utilisé dans le traitement, l’atténuation, le traitement ou la prévention des maladies. Cette affirmation indique que votre Dr. Magic « All-de One! » Bronner produit huile de coco vierge douce Pressé est destiné à être utilisé dans l’atténuation, le traitement ou la prévention de la maladie, la maladie coronarienne. Depuis total élevé de sang – niveaux de -Cholestérol et lipoprotéines de basse densité (LDL) sont associés à un risque accru de développer une maladie coronarienne, l’affirmation selon laquelle votre produit « améliorer (s) du cholestérol sanguin en augmentant le taux de HDL à LDL » implique que votre produit est destiné à être utilisé dans le traitement, l’atténuation et la prévention de la maladie coronarienne.

En outre, votre Dr. Magic « ! All-One de » Bronner produit huile de coco vierge fraîchement pressé est offert pour les conditions qui ne se prêtent pas à l’auto-diagnostic et le traitement par des personnes qui ne sont pas médecins; Par conséquent, mode d’emploi approprié ne peut être écrit de telle sorte qu’un profane peut utiliser ce médicament en toute sécurité pour son utilisation prévue. Ainsi, ce médicament est mal étiquetés au sens de l’article 502 (f) (1) de la Loi [21 USC 352 (f) (1)], en ce que son étiquetage ne portent le mode d’emploi approprié. L’introduction d’un médicament dans le commerce entre les États mal étiquetés est une violation de l’article 301 (a) de la Loi [21 USC 331 (a)]. (7)

WebMD Revendications:

« La preuve que l’huile de noix de coco est super sain ne convainc pas et ces affirmations semblent être plus des témoignages que des preuves cliniques.

« Il y a très peu de preuves sur les résultats de la maladie », dit-Dariush Mozaffarian, MD, DrPH, de la Harvard Medical School et Harvard School of Public Health. « Tout ce qui a été bien étudié est l’impact de l’huile de noix de coco sur le taux de cholestérol et les résultats sont intéressants, mais nous ne savons pas encore si elle est nuisible ou bénéfique, » dit Mozaffarian.

« Ni l’American Heart Association (AHA), ni les lignes directrices du gouvernement des États-Unis 2010 Dietary suggèrent que l’huile de coco est mieux ou préférable à d’autres graisses saturées. L’huile de coco, comme toutes les graisses saturées, devrait se limiter à 7% – 10% des calories, car il peut augmenter le risque de maladie cardiaque, selon l’AHA et 2010 Dietary Guidelines « .

La prise de WebMD sur les bienfaits pour la santé controversées de l’ingestion d’huile de noix de coco:

« L’huile de coco est meilleur que le beurre et les gras trans, mais pas aussi bon que les huiles végétales liquides », explique le chercheur en nutrition cardiovasculaire Penn State University Penny Kris-Etherton, PhD, RD.

« (Les experts conviennent) que l’huile de noix de coco est meilleure que les gras trans et, éventuellement, les graisses animales partiellement hydrogénées.

« Mais même si l’huile de noix de coco est sans cholestérol, il est encore une graisse saturée qui doit être limitée dans le régime alimentaire et si vous êtes à la recherche des avantages réels pour la santé, passer de graisses saturées à graisses insaturées en utilisant des huiles végétales comme le soja, le canola , le maïs ou l’huile d’olive », dit Kris-Etherton, membre du comité consultatif Dietary Guidelines 2005 et de l’Institut du panel de médecine sur les apports nutritionnels de référence pour les macronutriments (qui comprennent les graisses).

« Les graisses sont une partie importante d’une alimentation saine, mais l’astuce est de manger assez de graisse, pas trop, et choisir les meilleures graisses aussi souvent que possible. Les directives diététiques recommandent que les graisses représentent 20% à 35% des calories totales et de graisses saturées moins de 10%. Et même si l’huile de noix de coco est liquide, les directives diététiques considèrent comme une graisse solide qu’ils recommandent Américains réduire, ainsi que des sucres ajoutés.

« Tant que vous gardez la quantité de graisses saturées à moins de 10% des calories, le choix est à vous. »

Ce que nous pouvons apprendre de tout cela

Cela ne veut pas dire que les allégations du Dr Mercola et le Dr Bronner sont incorrectes. Ils sont tout simplement illégales parce que la FDA dit. Pour l’essentiel, l’huile de noix de coco « controverse » avec la FDA est une question de contrôle, soi-disant illégales « les réclamations de médicaments », et n’a rien à voir avec la capacité réelle d’huile de noix de coco pour aider les gens.

La clé emporter est que nous avons tous besoin d’être de bons élèves. Nous avons besoin de tout lire avec un œil averti, plus nous devrions toujours faire ce qui est bon pour notre santé, peu importe ce que les « experts » peuvent dire.

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