Huile essentielle Diffuseur recettes que vous pouvez imprimer et partager

[amz-related-products keywords='huile essentielle lavande' unit='grid']

Je ne sais pas vous, mais ma femme et moi utilisons l’aromathérapie toute la journée et nous aimons nos recettes de diffuseur d’huiles essentielles! Ils améliorent notre humeur, la santé et pratiquement tous les aspects de notre vie! Nous avons un diffuseur de vapeur dans presque chaque pièce de notre maison, et une fois que nous avons donné tous ces plug-ins toxiques et les aérosols de la chaussure, nous avons commencé à remarquer des changements assez cool dans notre santé et la santé de nos enfants.

Dans cet article, vous apprendrez:

  • techniques d’aromathérapie
  • Note spéciale sur la vapeur et diffuseurs de roseaux
  • recettes de diffuseur d’huile essentielle préférée du Huiles Essentielles Bio

* Assurez-vous de faire défiler vers le bas jusqu’à la fin de ce post pour voir de belles recettes de diffuseur d’huiles essentielles que vous pouvez imprimer et partager avec vos amis! * 

Techniques d’aromathérapie

Non seulement est l’inhalation la plus ancienne forme d’utilisation de l’huile essentielle, il est aussi sans doute le plus sûr. La plupart des recettes de diffuseur d’huiles essentielles sont relativement sans danger pour la plupart des gens dans la plupart des cas en raison du niveau élevé de dispersion. Plus d’effets directs peuvent être obtenus par la respiration dans une vapeur directement ou par inhalation droit de la bouteille, ou de quelques gouttes sur un chiffon. Cela porte les avantages aromatiques de vos plantes médicinales directement dans votre système respiratoire préférées et les muqueuses, dispersées à travers les molécules de vapeur ou de l’air.

Pour les huiles inhalés, vous avez seulement besoin d’une petite quantité pour créer un grand impact. Diffuseurs utiliseront un peu plus, mais l’inhalation directe est près et personnel et ne nécessite que quelques gouttes. Voici quelques-unes des méthodes que vous pouvez utiliser pour utiliser vos recettes de diffuseur d’huiles essentielles préférées.

  • Diffusion – Bon pour les mélanges destinés à affecter toute la pièce. Placez aussi peu que 2-3 et jusqu’à 6-10 gouttes au total dans le diffuseur ou dans une casserole d’eau frémissante et laissez – le disperser dans toute la pièce. Les avantages doivent être durables après la diffusion est terminée; il n’y a pas besoin de tourner en continu. L’ idéal pour les huiles qui sont énergisant, anti – microbien, la promotion de la mémoire et de mise au point, de détente. Ex: agrumes, lavande, romarin.
  • Inhalation personnel – Bon pour l’ inhalation portable, directement à des prestations spécifiques à un individu. Moins de gouttes sont nécessaires en raison de la proximité de l’ utilisation. Placez 1-2 gouttes d’une huile unique ou un mélange pré-préparé des huiles sur l’inhalateur, puis maintenez – le près du nez et de respirer périodiquement. Inhalateurs peut être un morceau de bijoux poreux, un morceau de tissu ou un mouchoir ou inhalateurs faite d’une mèche de toutes sortes placés dans un tube de verre. Idéalement à des fins personnelles comme la respiration claire, mise au point, l’ anxiété, les maux de tête, et le soulagement du stress. Ex: eucalyptus, bergamote, menthe poivrée.
  • L’ inhalation de vapeur – Techniquement aussi inhalation personnelle, « tenting » est plus intense et pas très portable. Lorsque les huiles doivent être inhalées dans une plus grande concentration et affectent le système respiratoire plus directement, 2-3 gouttes d’une huile ou d’un mélange unique de pré-préparés peuvent être placés dans un bol d’eau bouillante – généralement chauffé et versé d’une bouilloire à thé . Placez une serviette sur votre tête et drapé sur le bol (formant une tente, en quelque sorte), fermez vos yeux et respirer profondément. Idéalement pour dégager les voies nasales et les voies respiratoires. Ex: eucalyptus, agrumes, arbre à thé.
  • Sprays – sprays aromatiques ont des avantages de l’inhalation et, dans le cas des huiles antimicrobiens, les avantages de nettoyage de surface. Mélanger 10-20 gouttes d’une combinaison d’huiles à ½ oz d’ alcool ou de l’ hamamélis, puis ajouter ½ oz eau distillée et agiter pour bien mélanger. Spritz dans l’air, sur le linge ou sur les vêtements comme on le souhaite. Idéalement pour désodorisante, nettoyage, fins antimicrobiens, vaporisateurs pour le corps, et même des avantages anti-inflammatoires topiques et la guérison. Ex: arbre à thé, citron, thym.

Diffuseurs de vapeur

De loin, le moyen le plus efficace et le plus populaire d’utiliser l’ aromathérapie est par diffusion de vapeur. Vous pouvez facilement trouver des diffuseurs en ligne (ce qui est mon préféré) . Simplement:

  • Remplissez votre diffuseur jusqu’à robinet d’eau à la « ligne de remplissage » ou marqueur remplir.
  • Ajouter 4-6 gouttes de votre huile ou de mélanges préférés, voir ci-dessous pour les lots de recettes de bricolage.
  • Et apprécie. Le tour est joué!

Mama Z et j’aime la dans ma boutique. Tous nos produits sont conçus en Belgique. Cela donne à nos produits un look sophistiqué « Euro » et vous allez tomber en amour avec nos diffuseurs, enveloppements, étuis et colliers!

Diffuseurs Reed

Reed diffuseurs sont plus « vieille école » et sont la façon plus traditionnelle d’utiliser l’aromathérapie. Qu’est-ce que les gens font avant que l’électricité, non? 😉

Pas aussi simple que les diffuseurs de vapeur, mais toujours très facile à faire. Une fois que vous obtenez un petit récipient en verre avec une ouverture étroite (vous pouvez généralement trouver un bon à friperies). ajouter simplement:

  • Plusieurs bâtons de diffuseur de roseaux (ce sont ceux que j’ai acheté) ou des brochettes de bambou (4-6 devrait faire)
  • 1/8 tasse – 1/4 huile de porte-gobelets (en fonction de la taille de votre bouteille)
  • 15-25 gouttes d’huiles essentielles (aussi bas que 15 gouttes d’huile de support 1/8 de tasse et jusqu’à 25 gouttes pour 1/4 tasse)

Huiles Essentielles Bio Essential Favorite Huile Diffuseur Recettes

Voici quelques-unes de mes recettes de diffuseur d’huiles essentielles préférées!

  • Mélange de Noël – aiguille de sapin (sapin baumier, le sapin de Douglas, le sapin blanc), menthe poivrée et la vanille absolue
  • La respiration profonde Blend – Cardamome, eucalyptus, citron, menthe poivrée, romarin, arbre à thé
  • Mise au point Blend – Bois de cèdre, encens, bois de santal et vétiver
  • Good Bye Allergy Blend – lavande, citron, menthe poivrée et
  • Digestion saine Blend – Anise, carvi, fenouil, gingembre, citron, estragon
  • Saint – Onction Blend – Cassia, la cannelle, l’ encens, la myrrhe
  • Stimuler immunitaire Blend – cannelle, clou de girofle, d’ eucalyptus, de romarin, de citron et d’ orange
  • Joyful Blend – Orange, citron, bergamote, pamplemousse et la vanille absolue
  • Sleepy Time Blend – camomille romaine, de lavande et de vétiver

Astuce : mélanger et assortir et amusez -vous ! Trouvez vos « mélanges de diffuseur personnalisés » qui correspondent à vous. Puis laisser un commentaire ou deux ci – dessous afin que nous puissions partager nos recettes de diffuseur d’huiles essentielles préférées!

Sécurité et Interactions médicamenteuses

Etes-vous sûr que vous utilisez des huiles essentielles de façon sécuritaire et efficace? Êtes-vous confus par des dilutions et des conversions?

Permettez – moi de vous aider en prenant les devinettes. Télécharger mon guide graphique de dilution ICI GRATUIT!

En ce qui concerne les interactions médicamenteuses et les contre – indications, il y a des manuels littéralement consacré à l’étude de la sécurité d’huile essentielle et, en tant que chercheur qualifié et médecin, je pense qu’il est important de noter qu’il n’y a pratiquement pas de recherche là – bas discuter comment les huiles essentielles interagissent avec médicaments dans les essais cliniques humains à long terme. Cela signifie que la sécurité d’huile essentielle est toujours une frontière sauvage dans la communauté scientifique et personne ne sait vraiment (pour certains) comment les huiles essentielles vont interagir avec des médicaments ou votre corps.

Néanmoins, diluer correctement vos huiles essentielles est fondamentale pour la sécurité et l’efficacité, car ils sont des composés végétaux hautement concentrés. Pour vous aider dans votre voyage, j’ai créé un guide de dilution facile à utiliser que vous pouvez télécharger gratuitement pour vous assurer que toutes vos applications topiques sont sûrs et efficaces pour toute la famille.

Comme avec la médecine et les thérapies naturelles, cela est seulement un guide et assurez-vous de cesser d’utiliser si des effets indésirables se produisent et consultez immédiatement votre médecin.

» Huiles Essentielles » Huile essentielle Diffuseur recettes que vous pouvez imprimer et partager