Huiles essentielles pour arrêter de fumer

January 22, 2018 | By admin | Filed in: Aromathérapie.

Il n’y a pas un produit qui peut vous faire arrêter de fumer. Arrêter de fumer est quelque chose que vous avez finalement à vous déterminer. Le processus de se débarrasser de l’habitude est juste aidée par plusieurs méthodes, avec l’aromathérapie étant l’un d’entre eux.

Les huiles essentielles peuvent vous aider avec les envies qui vous donnent envie de continuer à fumer. Cravings sont les désirs forts que votre cerveau envoie pour vous faire continuer de fumer. En bloquant ces envies, vous finissez par bloquer le désir de fumer.

Recherche aromathérapie dans le tabagisme

Quelques recherches récentes ont réussi à exposer les effets bénéfiques de l’aromathérapie et de l’huile essentielle dans le processus de cesser de fumer.

L’utilisation de l’aromathérapie a été fait dans un programme de sevrage tabagique.

Une étude a été réalisée à l’Université de Pittsburg où l’aromathérapie a été trouvé pour stimuler le cerveau par l’organe de l’odorat qui réduit le besoin de la fumée entraînant l’envie de fumer réduit.

Réduire les effets de la nicotine aux huiles essentielles

Pour réduire les effets de la nicotine à l’aide de l’aromathérapie, peut être un mélange d’huiles essentielles à votre goût.

Inhalant un mélange d’arômes peut vous aider à bloquer les envies de fumer des cigarettes.

L’odeur de certaines huiles essentielles fonctionne par le parfum voyage au nerf olfactif s ?? votre cerveau. De là, le parfum va au système limbique, qui contrôle vos envies.

Huiles essentielles recommandées pour arrêter de fumer

Le poivre noir huile essentielle a également été étudié comme un arôme qui peut aider les envies de facilité. Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de poivre noir dans un diffuseur ou vous pouvez placer quelques gouttes sur un chiffon et renifler quand les envies commencent à vous déranger.

Huile essentielle de lavande peut vous calmer quand vos nerfs sont de plus agités des retraits de fumer. Vous pouvez brûler des bougies d’aromathérapie infusé à la lavande ou même les ajouter à l’eau du bain et le shampoing.

huiles essentielles individuelles pour arrêter de fumer comme la menthe poivrée, la cannelle ou la muscade peut également être utile. Vous pouvez respirer les arômes pour aider à bloquer l’envie de fumer une cigarette. Pin mélangé avec des huiles essentielles de thym et d’ylang-ylang peut également aider à freiner les envies.

Une autre huiles essentielles à cesser de fumer sont marjolaine, palmarosa, de l’encens, et a augmenté le germanium (Pelargonium roseum asperum). Ces huiles essentielles sont généralement utilisés pour le sevrage tabagique.

Pour utiliser ces huiles essentielles seules. Vous pouvez placer 3 à 5 gouttes dans 2 tasses d’eau dans un brûleur à huile d’aromathérapie

Ou tout simplement en infusant un mouchoir avec l’odeur et l’inhalation de l’arôme lorsque survient une envie de fumer. Cela aide à soulager l’anxiété, le stress, l’agitation, la nervosité et les retraits de la nicotine.

Blends d’huiles essentielles pour arrêter de fumer

Méthode 1:

Vous pouvez mélanger 5 gouttes de romarin, 5 gouttes de citron, 3 gouttes de menthe poivrée, 3 gouttes d’ylang-ylang et 1 goutte de camphre et de diffuser le mélange par l’intermédiaire d’un brûleur à mazout. Ce mélange particulier contribue non seulement à freiner les envies, mais est aussi un mélange énergisant et relaxant.

Méthode 2:

  • Helichrysum ?? détoxifie tabac
  • Poivre noir ?? l’inhalation de cette vapeur aide à sevrage de la nicotine

Ces deux a besoin d’huile essentielle à matraqué lors de l’utilisation. Vous pouvez également utiliser d’autres huiles essentielles comme la chaux, de citron, de pamplemousse et d’orange qui sont aussi bénéfiques pour soulager le désir de fumée.

Tout ce que vous avez à faire est, prenez quelques respirations profondes de la bouteille d’huile essentielle et votre soif de fumée a disparu. Cette méthode se trouve plus bénéficiaire que vous pouvez transporter l’huile essentielle partout avec vous.

Certaines huiles essentielles à cesser de fumer peuvent bien fonctionner pour certaines personnes, mais pas beaucoup d’effet sur vous. Essayez d’explorer et de faire votre propre mélange jusqu’à ce que vous trouvez que l’une recette qui vous aide à freiner les envies et arrêter de fumer tout à fait.

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