Huiles essentielles pour les douleurs musculaires et plus!

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Les huiles essentielles pour les douleurs musculaires peuvent répondre à plusieurs de ces symptômes, en aidant à atténuer les diverses formes de souffrance qui présentent de la fibromyalgie comme. Soulager ces symptômes peuvent aider à ralentir le cycle de la douleur , ce qui permet plus de mouvement et de repos qui peuvent limiter davantage la douleur.

Demande : envisager de soutenir la santé intestinale aux huiles essentielles et probiotiques. Soulager les problèmes de sommeil avec la lavande et bergamote . Améliorer la concentration des agrumes et de menthe poivrée . Et le massage douloureux avec abdominals menstruel sauge sclarée et ylang ylang .

2. Maux de tête

Causés par les sinus, les troubles migraineux, l’ alimentation et l’ hydratation, et même le stress, les maux de tête peuvent varier de gênant légèrement à la douleur invalidante . La cause des maux de tête doivent être découverts pour écarter quelque chose de sérieux et pour aider à prévenir les récurrences, mais le soulagement de la douleur aiguë est nécessaire lorsque survient une migraine.

  • Le refroidissement, les effets de soulager la douleur que l’ huile de menthe poivrée a rendre apaisante pour les applications de maux de tête. Massé avec une huile de support sur le site de la douleur, comme la pression des sinus, la menthe poivrée peut aider à travailler la douleur d’un mal de tête loin. Il peut également aider à lutter contre les maux de tête qui sont déclenchées par l’ odeur. (3)
  • À la lumière de l’ utilisation traditionnelle de la camomille pour soulager la migraine, les chercheurs cherchent à vérifier ses mécanismes d’action. (4) Connu pour ses capacités de détente, camomille romaine à la fois comme une herbe et une huile essentielle est bon d’avoir à portée de main pour le soulagement des maux de tête.
  • Calmer en cas d’anxiété et utile lorsque le sommeil est entravée, la lavande huile essentielle est efficace simplement par inhalation. Dans un essai clinique contrôlé par placebo, la lavande a présenté un excellent soulagement de la douleur dans une application simple inhalation. (5)

Demande : soulagement de la céphalée aux huiles essentielles peuvent être administrés à l’ inhalation ou en ajoutant l’huile sur un support et masser les tempes.

3. L’arthrite

L’ arthrite se présente sous plusieurs formes, parfois causées par l’ âge et d’ autres par la génétique. Le type d’arthrite peut affecter la gravité et la localisation de la douleur, mais les résultats sont similaires dans tous les domaines . Secondaire dépression qui vient avec la douleur chronique est fréquente et difficile à contrer.

Une étude a utilisé l’ aromathérapie 2005 pour aider à soulager les symptômes dépressifs associés à la douleur arthritique. L’étude a utilisé la lavande, de marjolaine, eucalyptus, romarin, et de menthe poivrée dans un mélange d’huiles de support sur un total de 40 patients. Après avoir utilisé les huiles, la douleur et la dépression ont été atténués. (6)

Demande : huiles essentielles de lavande Mélanger, marjolaine, eucalyptus, de romarin et de menthe poivrée dans un support et un massage dans les zones douloureuses.

4. La maladie inflammatoire

L’inflammation est au cœur de la plupart des conditions douloureuses, des blessures à des maladies chroniques. Les huiles anti-inflammatoires sont des outils importants lorsque la douleur de combat.

  • Une bonne raison pour les capacités pour soulager la douleur de lavande est que c’est une huile essentielle anti-inflammatoire. ( 7 )
  • Testé en laboratoire, Melissa (mélisse) huile essentielle a montré une certaine efficacité contre l’inflammation et l’ enflure. (8)
  • Monoterpènes . En fait, les huiles essentielles avec monoterpènes – qui, comme une note d’étude, peuvent comprendre environ 90% des huiles essentielles – ont un certain niveau de capacité anti-inflammatoire. (9) Alors ne hésitez pas à jouer!

Application : Pour le soulagement de l’ inflammation, ajouter un mélange d’huiles essentielles anti-inflammatoires pour votre huile de support (s) de choix et de massage sur les zones qui sont douloureuses.

Soulagement de la douleur comme mode de vie

Approchez soulagement de la douleur comme une entreprise globale afin de réaliser vos efforts plus. Garder votre corps lâche avec l’exercice, obtenir un bon sommeil, et manger de bons aliments sont tous importants. Il est également utile de minimiser le stress et maintenir le système immunitaire fonctionne bien. Et rappelez-vous, l’utilisation des huiles essentielles pour les douleurs musculaires est grand d’avoir dans le cadre de votre boîte à outils de soulagement de la douleur.

Qu’est-ce huiles essentielles pour les douleurs musculaires a bien fonctionné pour vous? Parlez-nous dans le commentaire ci-dessous.

Sécurité et Interactions médicamenteuses

Etes-vous sûr que vous utilisez des huiles essentielles de façon sécuritaire et efficace? Êtes-vous confus par des dilutions et des conversions?

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En ce qui concerne les interactions médicamenteuses et les contre – indications, il y a des manuels littéralement consacré à l’étude de la sécurité d’huile essentielle et, en tant que chercheur qualifié et médecin, je pense qu’il est important de noter qu’il n’y a pratiquement pas de recherche là – bas discuter comment les huiles essentielles interagissent avec médicaments dans les essais cliniques humains à long terme. Cela signifie que la sécurité d’huile essentielle est toujours une frontière sauvage dans la communauté scientifique et personne ne sait vraiment (pour certains) comment les huiles essentielles vont interagir avec des médicaments ou votre corps.

Néanmoins, diluer correctement vos huiles essentielles est fondamentale pour la sécurité et l’efficacité, car ils sont des composés végétaux hautement concentrés. Pour vous aider dans votre voyage, j’ai créé un guide de dilution facile à utiliser que vous pouvez télécharger gratuitement pour vous assurer que toutes vos applications topiques sont sûrs et efficaces pour toute la famille.

Comme avec la médecine et les thérapies naturelles, cela est seulement un guide et assurez-vous de cesser d’utiliser si des effets indésirables se produisent et consultez immédiatement votre médecin.

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