Les 10 meilleures huiles essentielles pour la santé des femmes

April 23, 2018 | By admin | Filed in: Utilisation.

Les huiles essentielles ont fait une différence dans la santé des femmes depuis des siècles et, que vous le réalisiez ou non, elles sont partout autour de nous. Lorsque vous marchez dans un champ de fleurs, profitez de l’ombre d’un arbre ou pressez le jus d’un agrume, vous profitez des bienfaits des huiles essentielles. Ils se trouvent dans les plantes, les racines, les graines, les fleurs, l’écorce et les fruits.

Consultez ce guide pour les 10 meilleures huiles essentielles pour la santé des femmes et des conseils pour les intégrer dans votre vie quotidienne. Vous devez également vous assurer de vous familiariser avec l’huile que vous utilisez et vous assurer que l’huile est sans danger pour la consommation ou l’application topique. Voici nos choix pour les meilleures huiles essentielles pour les femmes.

1. Sauge sclarée

  • anti-dépresseur
  • propriétés apaisantes
  • bénéfique pendant les cycles menstruels des femmes et les sautes d’humeur, soulage l’inconfort

Utilisation quotidienne: Vous pouvez ajouter quelques gouttes dans un bain de sel d’Epsom ou, si l’huile est étiquetée sans danger pour une utilisation topique, vous pouvez masser quelques gouttes directement sur votre abdomen pour faciliter les crampes et l’inconfort.

2. Citron

  • propriétés énergisantes et déstressantes
  • merveilleux pour le nettoyage et la cuisine

Usage quotidien: J’ajoute une goutte d’huile essentielle de citron dans un verre d’eau froide chaque jour. C’est tellement rafraîchissant, et je crois que c’est la raison pour laquelle j’ai pu rester si sain ces derniers mois.

3. Lavande

  • réduit le stress et calme les nerfs
  • aide avec des problèmes de sommeil
  • aides avec irritations cutanées

Usage quotidien: C’est probablement l’huile la plus utilisée dans notre maison. Nous le diffusons aromatiquement avant le coucher, l’ajoutons à nos bains, et l’appliquons à la plante de nos pieds avant de nous coucher.

4. Géranium

Utilisation quotidienne: Ajoutez une goutte à votre crème hydratante pour le visage ou pour le corps et à votre shampooing ou après-shampoing pour équilibrer la production d’huile et hydrater votre peau.

5. Basilic

  • apaise les muscles endoloris et fatigués
  • peut être utilisé en cuisine
  • aide la fonction de mémoire et se concentre
  • apaise les piqûres d’insectes

Usage quotidien: Appliquez directement sur une piqûre d’insecte ou une piqûre d’insecte, et si vous vous sentez endoloris après un entraînement intensif, ajoutez quelques gouttes dans une huile de massage et massez les muscles fatigués.

6. Orange sauvage

  • vivifiant, relanceur d’humeur

Utilisation quotidienne: Ajoutez quelques gouttes dans votre gommage corporel et sentez-vous rafraîchi et éveillé lorsque vous sortez de la douche chaque jour.

7. Origan

  • renforce l’immunité
  • aide à la fonction digestive et respiratoire

Utilisation quotidienne: Vous pouvez diffuser l’origan aromatiquement pour purifier l’air, ou ajouter une goutte dans une cuillère à café de miel pour apaiser un mal de gorge.

8. Melaleuca (arbre à thé)

  • contribue à la santé de la peau et des ongles
  • antibactérien

Usage quotidien: Ajoutez quelques gouttes à votre détergent à lessive pour ses bienfaits antibactériens.

9. Encens

  • Lève-humeur
  • aide aux blessures et à l’irritation de la peau

Utilisation quotidienne: Ajoutez une goutte à votre crème hydratante si vous avez la peau sensible ou diffusez-la aromatiquement pour un regain d’humeur.

10. Gingembre

  • aide à éliminer le mal des transports, la nausée
  • atténue l’inconfort articulaire

Utilisation quotidienne: Appliquez une goutte sur le dessous de vos pieds après un repas pour faciliter la digestion, ou ajoutez une goutte à un verre d’eau à prendre à l’intérieur.


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