Les huiles essentielles peuvent traiter ou prévenir le rhume?

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Un rhume sévère peut parfois se transformer en un cas méchant de la bronchite. Selon une étude 2010, l’huile d’eucalyptus a des propriétés antivirales et antimicrobiennes. Ces propriétés ont historiquement été utilisés pour traiter le rhume. Inhalées ou de l’huile d’eucalyptus par voie orale et son composant principal, le 1,8-cinéole, peuvent en toute sécurité lutter contre les virus et les problèmes respiratoires comme la bronchite. Eucalyptus est également utilisé pour créer une compresse froide pour réduire la fièvre.

huile de menthe poivrée est utilisée comme décongestionnant naturel et réducteur de fièvre. Il contient du menthol, un ingrédient qu’on retrouve dans les frictionner topiques qui aide à soulager la congestion. Une étude in vitro 2003 a démontré l’activité virale de l’huile de menthe poivrée. Le menthol est également utilisé dans de nombreuses gouttes contre la toux pour aider à soulager les maux de gorge et la toux calme.

Traitement Comment utiliser les huiles essentielles pour le rhume

L’Association nationale pour l’aromathérapie holistique (NAHA) recommande plusieurs méthodes pour utiliser les huiles essentielles.

L’inhalation de vapeur est comme un sauna d’huile essentielle. Pour de meilleurs résultats, procédez comme suit:

  • Placez jusqu’à sept gouttes d’huile essentielle dans une grande casserole ou dans un bol d’eau bouillante.
  • Lean sur le bol (garder une dizaine de pouces ou vous pouvez obtenir une brûlure à la vapeur) et couvrez votre tête avec une serviette pour créer une tente.
  • Fermez vos yeux et respirer par le nez pour pas plus de deux minutes à la fois.

Pour inhaler directement les huiles essentielles, les renifler droit de la bouteille ou ajouter jusqu’à trois gouttes à une boule de coton ou un mouchoir et respirer. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre oreiller avant l’heure du coucher.

Une façon relaxante et moins intense d’utiliser des huiles essentielles dans votre bain. Mélanger deux à 12 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile de support et ajouter le mélange à l’eau du bain.

Vous pouvez aider à soulager les maux de tête en tamponnant une goutte d’huile de menthe poivrée diluée sur vos tempes.

diffuseurs d’aromathérapie sont une méthode moins directe de l’inhalation d’huiles essentielles. diffuseurs électriques et bougie offrent dispersion d’huile légère; Vaporisateurs offrent une diffusion plus intense.

Risques et avertissements risques et avertissements

Des risques

  • L’application d’huiles essentielles non diluées à votre peau peut causer des brûlures ou l’irritation.
  • Inhalant un parfum en grandes quantités ou pendant une période prolongée peut provoquer des étourdissements.
  • Beaucoup d’huiles essentielles ne peuvent pas être sans danger pour les enfants.

Les huiles essentielles sont généralement sans danger lorsqu’ils sont utilisés à faible dose, mais ils sont puissants et doivent être utilisés avec précaution. Vous ne devriez pas ingérer des huiles essentielles. Lorsqu’il est utilisé non dilué sur la peau, les huiles essentielles peuvent causer des brûlures, inflammation, démangeaisons et éruptions cutanées. Pour réduire votre risque d’irritation, diluer les huiles essentielles avec une huile de support tel que:

  • huile de jojoba
  • huile d’amande douce
  • huile d’olive
  • huile de noix de coco
  • l’huile de pépins de raisin

Avant d’utiliser des huiles essentielles sur les enfants ou les bébés, il est préférable de consulter votre médecin ou un aromathérapeute qualifié. Pour les enfants, NAHA recommande d’utiliser trois gouttes d’huile essentielle pour une once d’huile de support. Pour les adultes, NAHA recommande d’utiliser 15 à 30 gouttes d’huile essentielle pour une once d’huile de support.

l’huile de menthe poivrée ne doit pas être administré aux enfants de moins de six ans. Selon une étude réalisée en 2007, le menthol a causé des jeunes enfants à cesser de respirer et les bébés de développer la jaunisse.

Inhalant huiles essentielles en grandes quantités ou pendant de longues périodes de temps peut causer des étourdissements, des maux de tête et des nausées.

Si vous êtes enceinte ou avez une condition médicale sérieuse, vous ne devriez pas utiliser les huiles essentielles sans consulter votre médecin.

Départ: Quelques conseils pour traiter les enfants avec un rhume ou la grippe »

Autres traitements des traitements traditionnels pour les symptômes du rhume

Il n’y a pas de remède connu pour le rhume. Cela signifie que si vous avez un rhume, la seule chose que vous pouvez faire est de le laisser suivre son cours. En plus d’utiliser les huiles essentielles, vous pouvez soulager vos symptômes avec:

  • acétaminophène ou l’ibuprofène pour la fièvre, des maux de tête et douleurs mineures
  • médicaments décongestionnant pour soulager la congestion et les voies nasales claires
  • un gargarisme d’eau salée pour apaiser les maux de gorge et de la toux
  • thé chaud au citron, le miel et la cannelle à des maux de gorge sooth
  • liquides pour rester hydraté

Si votre maman vous nourris soupe au poulet quand vous avez eu un rhume, elle était à quelque chose. Une étude réalisée en 2000 suggère la soupe au poulet a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la gravité des infections respiratoires. Soupe de poulet et d’autres liquides chauds, comme le thé chaud, aident à desserrer la congestion et à prévenir la déshydratation.

Selon une étude de 2007, l’échinacée peut aider à prévenir le rhume et de réduire leur durée. pastilles de zinc prises dans les 24 heures suivant l’apparition des symptômes peuvent aussi raccourcir la durée d’un rhume.

Plats à emporter Ce que vous pouvez faire dès maintenant pour le soulagement du rhume

Si vous attrapez un rhume, essayez vapeur d’inhaler les huiles essentielles pour aider la congestion rupture. Buvez beaucoup de liquides et de repos, autant que possible. La plupart des rhumes éclaircissent dans une semaine. Si le vôtre ou si vous avez attarde une fièvre persistante, toux ou difficulté à respirer, consultez votre médecin.

La meilleure façon d’éviter un avenir froid est de garder votre système immunitaire sain. Vous pouvez le faire en mangeant une alimentation équilibrée, obtenir un sommeil suffisant, et l’exercice régulièrement. Le temps d’apprendre sur les huiles essentielles et acheter les fournitures dont vous avez besoin est pas lorsque vous êtes malade. Apprenez tout ce que vous pouvez maintenant si vous êtes prêt à les utiliser dès les premiers signes de symptômes. Commencez avec quelques huiles de base telles que la lavande, la menthe poivrée, et arbre à thé.


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