Puis-je utiliser les huiles essentielles pour traiter mes symptômes de l’asthme?

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Fumante ou en appuyant sur les plantes aromatiques libère les huiles riches. Ces huiles, qui contiennent l’odeur et la saveur des plantes, sont souvent appelées l’essence de la plante. Les essences peuvent être ajoutées à une variété de produits, y compris des parfums, des bougies et parfums d’aromathérapie. Ils sont parfois ajoutés aux aliments et boissons.

Pendant des siècles, des essences ou des huiles essentielles ont également été utilisés comme traitements alternatifs pour une variété de conditions médicales. Ces dernières années, les huiles essentielles ont gagné en popularité en tant que traitements non traditionnels et gagnent à nouveau l’attention de la communauté de la santé.

Recherche Que dit la recherche

Essences de plantes extraire par des moyens naturels purs, produit des huiles de haute qualité. Ces huiles peuvent être utilisées dans une variété de façons. Beaucoup de gens utilisent des huiles essentielles strictement comme un produit d’aromathérapie.

Ces huiles peuvent être appliquées sur la peau ou dans un bateau à vapeur diffusées. Doucement inhaler les odeurs peut fournir un certain nombre d’avantages, y compris la relaxation et le soulagement des maux de tête.

« L’asthme est une maladie qui est souvent pire dans les moments anxieux », selon Erin Stair, MD, MPH, un médecin basé à New York. Les exercices de respiration combinés avec une aromathérapie peut également offrir un soulagement dans de nombreux cas.

Bien qu’il y ait une abondance de preuves anecdotiques, les huiles essentielles n’ont pas été étudiées à fond. La majorité de la qualité, des études évaluées par les pairs examinent les huiles essentielles analysées exclusivement leur potentiel d’options d’aromathérapie. Les études qui soutiennent leur utilisation comme traitements médicaux alternatifs traditionnels sont limités.

Plusieurs huiles ont montré un potentiel comme traitement alternatif pour les symptômes de l’asthme:

Menthe poivrée

Par voie orale, l’huile de menthe poivrée peut aider à réduire les symptômes d’une crise d’asthme. On ne sait pas comment cela se passe, mais il semble que l’huile peut réduire l’effet de l’asthme sur les muscles lisses des bronches.

Lavande

La respiration dans l’huile essentielle de lavande diffuse peut aider à réduire l’inflammation causée par les allergies et l’asthme. Ajouter quelques gouttes de l’huile à un diffuseur ou un humidificateur pour récolter les bénéfices.

Clou de girofle

Vous savez sans doute le clou de girofle dans le monde culinaire. Cette fleur produit également une huile essentielle qui peut aider à soulager les symptômes de l’asthme. Une fois pris dans un mélange avec de l’eau, l’huile essentielle de clou de girofle peut aider à réduire les symptômes tels que la respiration sifflante, des douleurs thoraciques et des difficultés à respirer.

Utilisez Comment utiliser les huiles essentielles pour les symptômes de l’asthme

Le meilleur moment pour utiliser un traitement d’huile essentielle pour l’asthme est entre les attaques, pas pendant que vous éprouvez un ou connaissent une augmentation des symptômes.

« Tout dépend de la personne, sur la maladie, sur la façon dont vous l’utilisez, [mais] la réduction des symptômes peut prendre de 10 minutes à quelques semaines », explique Birgitta Lauren, un Los Angeles aromathérapeute. « Essayez chaque [huile] séparément. »

Mélanger deux à trois gouttes d’une huile essentielle avec un quart de tasse d’une huile de support. Les huiles de porteur sont des huiles neutres qui diluent l’huile essentielle, en aidant un peu aller un long chemin. Les huiles de porteur contribuent également à répandre le parfum autour de sorte que vous n’êtes pas aussi susceptibles d’être submergé par le parfum.

Étaler la combinaison d’huile sur la poitrine, et de respirer le parfum pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, nettoyez-la, et répéter tous les jours au besoin.

Si vous utilisez l’huile essentielle de lavande, pensez à faire un bain de vapeur à la place. Remplissez un seau ou un bol avec de l’eau à la vapeur. Ajouter deux à trois gouttes de l’huile essentielle de lavande à l’eau et remuer doucement.

Placez votre visage directement sur l’eau, en faisant attention à ne pas toucher l’eau chaude. Drapé une serviette sur votre tête afin qu’il couvre à la fois la tête et les côtés du bol. Inspirez profondément pendant 5 à 10 minutes. Faites une pause pendant quelques minutes, puis répéter deux à trois fois.

Un diffuseur d’aromathérapie ou un humidificateur peut aussi disperser l’huile concentré dans l’air. Si vous avez une grande baignoire, vous pouvez également ajouter quelques gouttes de l’huile de sel d’Epsom, puis versez le sel dans un bain chaud. Respirer pour profiter des bienfaits aromatiques des huiles essentielles dans votre bain.

Risques et avertissements risques et avertissements

Différentes personnes ont des réactions différentes aux huiles essentielles, il est donc important d’être prudent que vous intégrez des huiles essentielles dans votre routine. Bien qu’ils soient largement considérés comme sûrs, vous devriez en parler avec votre médecin pour vous assurer que vous ne disposez pas d’une allergie. Si vous êtes allergique à une huile essentielle, que l’huile peut déclencher une attaque. Vous devez également vous assurer que l’ajout d’huiles essentielles ne pas interférer avec votre plan actuel pour le contrôle de votre asthme.

De fortes odeurs et les parfums peuvent effectivement déclencher une crise d’asthme. Si vous êtes généralement sensibles aux parfums, vous devriez éviter d’utiliser des huiles essentielles ou tout traitement d’aromathérapie.

Si vos symptômes d’asthme empirent après que vous commencez à utiliser les huiles essentielles, arrêtez immédiatement. Consultez votre médecin avant d’utiliser à nouveau ce traitement alternatif.

Certaines études suggèrent que des doses orales d’huiles essentielles peuvent être bénéfiques, mais les professionnels de la santé conseillent généralement contre la consommation par voie orale. En effet, les huiles concentrées peuvent être trop dures pour votre estomac.

Il est difficile de dire s’il y a des effets à court ou à long terme à l’ingestion par voie orale. Avec l’ingestion par voie orale, vous pouvez commencer à ressentir la douleur de l’estomac. Si cela vous arrive devriez consulter immédiatement un médecin.

Autres traitements Autres traitements pour les symptômes de l’asthme

L’aromathérapie et les huiles essentielles ne sont pas un remède pour l’asthme. Vous devez continuer à utiliser vos médicaments prescrits ou régime de traitement recommandé. Les traitements peuvent inclure:

médicaments de contrôle

médicaments de contrôle de l’asthme sont souvent à la base de tous les plans de traitement de l’asthme. médicaments à long terme, tels que les corticostéroïdes inhalés, soulagent au jour le jour de nombreux symptômes d’asthme. Ils contribuent également à réduire la probabilité d’une attaque.

inhalateurs

bronchodilatateurs soulagement rapide peuvent soulager les symptômes d’une crise d’asthme en quelques minutes. La plupart des personnes souffrant d’asthme garder un inhalateur avec eux en tout temps.

Médicaments contre les allergies

Les personnes souffrant d’asthme qui est aggravé ou causé par les allergies saisonnières peuvent choisir de prendre des médicaments contre les allergies pendant les périodes d’allergie les plus actifs.

Prévention L’utilisation des thérapies alternatives pour prévenir les crises d’asthme

Yoga ou des exercices de respiration peuvent également aider à la tête de la détresse respiratoire qui découle du stress ou de l’anxiété.

la respiration Buteyko est bénéfique pour les personnes souffrant d’asthme, dit escalier. « Inspirez et expirez normalement. A la fin de l’exhalation normal, tenez le souffle. Ceci est appelé la pause contrôlée. Plus vous faites cet exercice, plus la pause contrôlée deviendra. »

Elle ajoute que la pratique répétée avec l’exercice peut aider une personne à contrôler consciemment leur souffle dans des situations stressantes.

Une alimentation saine, l’exercice, et en accordant une attention à votre bien-être général peut également fournir des effets secondaires bénéfiques.

Plats à emporter Ce que vous pouvez faire maintenant

Si vous êtes curieux sur les huiles essentielles et comment ils pourraient aider à soulager vos symptômes d’asthme, vous devez:

Discutez avec votre médecin

Vous ne devez pas nécessairement la supervision d’un médecin d’utiliser des huiles essentielles, mais il est une bonne idée de laisser votre médecin ce que vous prévoyez d’utiliser. Votre médecin peut déterminer si ces huiles peuvent réagir avec les médicaments que vous prenez actuellement.

Trouver une source fiable

L’administration américaine Food and Drug (FDA) ne réglemente pas les huiles essentielles. Cela signifie qualités d’huile et les niveaux de pureté sont entièrement dépendants des normes auto-imposées du fabricant. marques de recherche avant d’acheter.

Poser des questions

Ne pas avoir peur de parler avec votre médecin, une infirmière, ou quelqu’un qui est familier avec les huiles essentielles. Bien que pas un traitement médical traditionnel, de nombreux travailleurs de la santé à comprendre comment utiliser ces huiles et peut vous aider à commencer à les utiliser aussi.

Si vous commencez à éprouver des symptômes inhabituels lors de l’utilisation des huiles essentielles, vous devez cesser d’utiliser et de consulter votre médecin.


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