Quels sont les avantages de l’utilisation de l’huile d’avocat sur ma peau?

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

L’huile d’avocat est un excellent outil pour la cuisson des repas savoureux et sains. Il est une excellente source d’antioxydants, acides gras essentiels, des minéraux et des vitamines. Mais avez-vous déjà envisagé d’utiliser ce fruit délicieux pour apaiser et guérir votre peau?

L’huile absorbant est supposé avoir de nombreux avantages pour votre peau, comme hydratant mains sèches ou d’agir comme un naturel crème solaire. Vous pouvez appliquer l’huile d’avocat directement sur votre peau ou le mélanger avec vos produits de beauté préférés.

Avantages Y at-il des avantages à utiliser l’huile d’avocat sur ma peau?

Les antioxydants et les agents anti-inflammatoires dans l’huile d’avocat aider votre peau à rester lisse, solide et élastique. Vous pouvez acheter de l’huile d’avocat dans un magasin de santé ou à l’épicerie et l’utiliser pour:

  • calme démangeaisons de la peau
  • guérir les gerçures
  • reconstituer la peau sèche
  • hydrater et hydrater la peau
  • peau de bouclier contre le rayonnement ultraviolet
  • protéger contre les dommages de la peau

Certaines personnes peuvent se référer à l’huile d’avocat comme une huile essentielle, mais ce n’est pas tout à fait exact. Épais et de couleur verte, l’huile d’avocat est effectivement considéré comme une huile de support.

Les huiles essentielles sont des lubrifiants très concentrés distillés à partir des parties aromatiques d’une plante comme la racine ou les feuilles. Les huiles de porteur sont pressés à partir des graines, des noix ou d’autres parties grasses du fruit, et sont utilisés pour aider à diluer les huiles essentielles. Les huiles essentielles s’évaporer et ont de fortes odeurs, tandis que les huiles porteuses ne le font pas.

Les principaux avantages de l’huile d’avocat sont à apaiser et à ajouter de l’humidité, il ne fonctionnera pas aussi bien si vous avez la peau grasse. En utilisant l’huile d’avocat ne laissera pas beaucoup de graisse derrière.

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Recherche Que dit la recherche

Les chercheurs ont montré comment les huiles naturelles comme l’huile d’avocat peut être bénéfique pour votre peau. Cela fonctionne si vous utilisez l’huile d’avocat par lui-même ou le combiner avec un autre agent comme votre crème pour la peau préférée.

Le bêta-carotène, de protéines, de la lécithine, les acides gras et des vitamines A, D et E trouvé dans l’huile d’avocat aide hydratent et protéger votre peau contre les rayons UV nocifs et augmentent également le métabolisme du collagène. Une étude 2015 a constaté que une crème topique de la peau composée d’avocat, arbre à thé, émeu, et les huiles de jojoba a eu des effets positifs antimicrobiens.

L’huile d’avocat peut aussi aider à guérir les blessures. Une étude 2013 a révélé que l’acide linoléique, l’acide oléique et d’autres acides gras monoinsaturés dans l’huile d’avocat peut accélérer la cicatrisation des plaies.

Les résultats ci-dessus sont des études animales. Plus de recherche doit être fait pour étudier ces effets de l’huile d’avocat sur les personnes.

Certaines données suggèrent que l’huile d’avocat peut aider à traiter les maladies de la peau comme le psoriasis en plaques, une maladie auto-immune chronique qui cause épaisse, écailleuse, taches rouges sur la peau. Une étude réalisée en 2001 a révélé que l’huile d’avocat mélangée à la crème de la vitamine B-12 pourrait soulager les symptômes de psoriasis pendant une période plus longue que la vitamine traditionnelle thérapie D-3. Les chercheurs pensent qu’une crème vitamine B-12 contenant l’huile d’avocat pourrait être utilisé comme traitement tropical à long terme pour le psoriasis.

Utilisez Comment utiliser l’huile d’avocat sur votre peau

Vous pouvez utiliser l’huile d’avocat dans votre routine de soins de la peau dans une variété de façons. Vous pouvez masser l’huile sur votre peau, le frotter sur votre visage comme un masque, ou l’ajouter à votre lotion dans la douche. Il peut être utilisé tous les jours ou quelques fois par mois sans aucun effet indésirable. Vous ne savez pas où commencer? Essayez d’utiliser l’huile d’avocat de la manière suivante:

  • Comme une lotion pour la peau gercée : Massage une bonne quantité d’huile d’avocat dans votre peau après le bain. Vous pouvez utiliser l’huile d’avocat par lui – même, ou ajouter quelques gouttes à un de vos lotions pour le corps tous les jours.
  • Comme une crème hydratante à l’huile du visage : Remplir 2/3 d’une bouteille de 1 once d’huile d’avocat. Choisissez une autre huile nourrissante comme tamanu ou émeu et l’ utiliser pour remplir le dernier tiers de la bouteille. Ajouter trois à quatre gouttes de votre huile essentielle préférée comme la lavande ou rose. Twist sur le bouchon et bien agiter.

Versez un peu de votre huile maison sur la paume de votre main, tamponner vos doigts dans l’huile, et l’appliquer à votre visage. Vous pouvez également utiliser l’huile comme une crème hydratante à la main. L’huile peut durer jusqu’à un an si vous gardez la bouteille hors de la lumière du soleil.

  • En tant que masque facial fait maison: Couper un avocat bien mûr en cubes et ajouter une petite quantité d’huile d’avocat. Utiliser une fourchette ou une cuillère pour écraser en une pâte homogène. Appliquer la pâte sur votre visage et laissez reposer pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez laver le masque d’avocat avec de l’ eau chaude ou un nettoyant pour le visage, en fonction de votre type de peau.
  • En tant que crème pour la peau anti-vieillissement naturel: Mélanger l’ huile d’avocat 1/4 tasse 2 cuillères à soupe d’ huile de noix de coco, 2 cuillères à soupe de cire d’ abeille, 1/2 cuillère à café de l’ huile de vitamine E, et une cuillère à soupe de beurre de karité dans un bocal en verre. Mettez le pot, sans son couvercle, dans un pot rempli d’environ quatre pouces d’eau. Porter à ébullition. Incorporer les ingrédients qu’ils fondent dans le pot. Une fois fondu, versez la crème dans un pot plus petit et laisser reposer jusqu’à ce que le mélange durcisse. Mettez le couvercle sur le pot et stocker la crème dans un endroit frais.

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Risques et avertissements risques et avertissements

Les études sur les effets secondaires de l’huile d’avocat sont rares. Comme pour tout produit, il est une bonne idée de faire un test de patch sur votre peau d’abord pour éliminer toutes les allergies.

Pour ce faire, frotter une quantité de taille dime de l’huile à l’intérieur de votre avant-bras. Si vous ne ressentez aucune irritation ou une inflammation dans les 24 heures, l’huile doit être sans danger pour vous d’utiliser.

Si vous êtes allergique aux avocats, consultez votre médecin avant d’utiliser l’huile d’avocat.

Prochaines étapes Ce que vous pouvez faire maintenant

Si vous êtes prêt à incorporer l’huile d’avocat dans votre routine de soins de la peau, vous ne serez pas à chercher trop loin. L’huile d’avocat est disponible en ligne pour aussi peu que 5 $ pour une petite bouteille. Vous pouvez également acheter de l’huile d’avocat dans votre magasin d’aliments biologiques locaux ou à une chaîne de magasins de santé comme DRI.

Lors de l’utilisation, vous pouvez vous sentir presque instantanément les bienfaits de l’huile d’avocat sur votre peau. Pour voir les résultats à long terme, cependant, vous aurez besoin d’utiliser l’huile d’avocat constamment au fil du temps.


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