Remèdes à la maison pour le guide de maladie de foie – manières efficaces de détoxifier et nettoyer votre foie

January 9, 2019 | By admin | Filed in: Huiles Essentielles.

Hépatite, cirrhose, foie gras, abcès du foie (collection de pus), tumeurs du foie et ainsi de suite. Ils ne sont rien d’autre que des maladies du foie qui commencent par des symptômes mineurs de problèmes hépatiques et atteignent des niveaux chroniques. Les conditions et les symptômes varient d’une personne à l’autre.

Le foie, le deuxième plus grand organe de votre corps, ressemble à un ballon de football et est responsable d’un grand nombre de fonctions. Mais connaissez-vous la fonction la plus importante du foie? C’est votre propre detoxifier naturel intégré! Et ca ne s’arrete pas la! Il existe d’autres fonctions du foie, telles que le stockage de l’énergie, la digestion de votre nourriture, etc. Les Chinois pensent que le foie, qui tire son nom du mot “vivre”, est l’organe le plus important du corps et nous ne pouvons qu’être d’accord avec cette déclaration puissante.

Une surcharge de toxines dans le foie est une mauvaise nouvelle pour le corps! Le foie travaille dur pour votre corps, désintoxique le sang, produit de la bile pour digérer les graisses afin de dégrader les hormones, et stocke certaines vitamines et minéraux essentiels tels que le fer. Il est temps d’augmenter votre consommation de jus vert, surtout si vous avez été longtemps paresseux et ignoré votre santé (lire, prospéré sur la malbouffe, l’alcool et préférer le canapé au lieu du tapis de course souvent ignoré qui a presque transformé en fortune cintre!)

Hmm, coupable comme inculpé, alors n’y a-t-il aucun moyen de revenir sur nos pas et de faire fonctionner notre foie de façon optimale? Envisagez-vous d’aller chercher ce nettoyage du foie que vous avez peut-être trouvé en naviguant joyeusement sur le net? Attendez! Pas si vite! Vous pouvez opter pour des nettoyages du foie, mais comme on dit, nous traitons souvent nos maladies par leurs symptômes et ne prêtons pas attention à l’état des racines. Premièrement, nous devons écouter notre corps et en savoir plus sur les symptômes des problèmes de foie.

Voici ce que vous trouverez dans l’article:

  • Symptômes de problèmes de foie – Écoutez votre corps et tenez compte des avertissements et des signaux subtils
  • Autres symptômes rares du foie
  • Comment améliorer la fonction hépatique – Aliments à exclure
  • Comment améliorer la fonction hépatique – Essayez ces remèdes maison pour traiter les maladies du foie
  • Deux moyens puissants dans lesquels la désintoxication du foie a lieu
  • Remèdes à la maison pour le foie – Inclure ces jus puissants à votre régime quotidien
  • Remèdes à la maison pour le foie – Exercice à la rescousse

Symptômes de problèmes de foie – Écoutez votre corps et tenez compte des avertissements et des signaux subtils

Les gens qui souffrent de maladies chroniques se repentent plus tard, “Pourquoi n’ai-je pas écouté mon corps?” “Pourquoi ai-je simplement ignoré la douleur?” Et ça continue comme ça … vous ne voudriez pas faire ça? Avoir des regrets, c’est. C’est pourquoi ces ballonnements apparemment inoffensifs peuvent avoir une saga complètement différente à raconter seulement si nous tenons à prêter attention. Prenez note des symptômes suivants et, oui, NE IGNOREZ PAS les symptômes, quoi qu’il arrive!

  • Selles sanglantes, pâles ou goudronnées et / ou urine foncée.
  • Nausées avec peu ou pas d’appétit
  • Fatigue
  • Douleurs hépatiques (Vous trouverez de la douleur dans le côté supérieur droit de l’abdomen)
  • Un ventre enflé ou un gonflement dans la région de la jambe ou de la cheville (habituellement causée par une ascite ou une cirrhose)
  • Peau ou yeux jaunâtres (Signale un foie endommagé incapable de traiter la bilirubine, ce sont les restes des anciens globules rouges lorsqu’ils sont brisés)

Autres symptômes rares du foie

Outre les symptômes ci-dessus, il existe d’autres symptômes moins communs. Ces symptômes sont généralement observés lorsque la maladie est détectée dans les stades avancés.

  • Foulard Odeur ou odeur
  • Développement soudain de nouveaux types d’allergies
  • La peau qui gratte
  • Développement de petits capillaires ressemblant à des araignées, visibles sous la peau, connus sous le nom d’araignée Angiomas
  • Gynécomastie – seins masculins élargis, il se produit parce que le foie ne parvient pas à réguler les hormones mâles
  • Dysfonction érectile
  • Les imperfections de la peau et sous les yeux des cernes
  • Perte de mémoire à court terme ou confusion (Cela se produit généralement parce qu’il y a une accumulation de toxines dans le cerveau)
  • Vomissements sanguins – La circulation sanguine à travers l’organe est compromise lorsque le foie est cicatrisé, ce qui augmente la pression dans l’estomac et les veines œsophagiennes. Des problèmes surviennent lorsque les veines éclatent et entraînent des vomissements de sang. C’est certainement un cas d’urgence médicale.
  • Des ecchymoses soudaines sur le corps sans signes de blessure. Cela se produit parce que votre foie est endommagé et empêche la production de protéines nécessaires à la coagulation sanguine, ce qui augmente les risques d’ecchymoses ou de saignements.

L’élimination est la première étape de la guérison, par élimination, je veux dire exclure les aliments qui causent des dommages irréparables à votre foie et, par conséquent, votre santé. La nourriture nourrit votre corps, mais nous l’utilisons si souvent pour torturer notre corps et notre foie. La seule façon de l’arrêter est de faire les bons changements de style de vie. Avant que je vous dise, mangez ceci et mangez cela et vous pourrez fixer votre foie, frappez ces nourritures immédiatement de votre régime, ceci répondra certainement à la question de la façon de maintenir le foie en bonne santé.

Comment améliorer la fonction hépatique – Aliments à exclure

Cela peut choquer la plupart d’entre nous, certains de nos aliments préférés doivent être éliminés de notre alimentation. Mais je crois fermement que la modération est la clé; trop de tout est mauvais. Oui, même ce verre de jus vert avec les légumes les plus sains du monde! Jetez un coup d’œil aux choses que vous devez commencer à éviter. Ces aliments aideront à éviter les trois problèmes hépatiques les plus courants, à savoir:

  • Foie gras
  • Cirrhose
  • Hépatite A, B, C, D et E (jaunisse)

La plupart des gens pensent que vous avez seulement une maladie du foie ou des problèmes de foie si vous consommez de l’alcool. Mais ce n’est pas vrai, tout ce qui est difficile à décomposer et qui ne peut pas être utilisé pour l’énergie se retrouve dans le foie, pour être désintoxiqué. Imaginez la pression que nous mettons sur notre pauvre foie! Mais rendons-nous le travail de désintoxication plus facile pour le foie? Ne pensez pas, comme nous abusons de l’alcool, des drogues, des produits chimiques, des aliments frits, transformés ou raffinés (cela comprend de nombreux aliments comme la farine blanche, le sucre blanc, la laiterie pasteurisée, le sucre blanc, la viande de qualité inférieure seulement quelques-uns), votre foie fait face à toutes les difficultés.

De l’alcool

Binging sur trop d’alcool? Cela peut s’avérer coûteux pour votre santé! L’alcool n’est pas notre seul vice, nous le combinons avec d’autres vices tels que des cigarettes, des médicaments sur ordonnance et / ou en vente libre, et un régime que votre grand-mère désapprouverait certainement! (Trop d’aliments emballés et ne pas avoir assez d’aliments entiers, nutritifs et cuisinés à la maison).

Si vous souffrez d’une maladie du foie gras, votre première étape serait de jeter les mauvaises habitudes, période! La combinaison de la stéatose hépatique et de la consommation d’alcool peut provoquer une catastrophe avec un D majuscule! Si vous souffrez de stéatose hépatique et que vous êtes un gros buveur, cesser de fumer est la chose la plus importante à faire. Même si vous souffrez de la stéatose hépatique non alcoolique, vous devriez essayer d’éliminer l’alcool de votre alimentation.

Aliments riches en glucides

Évitez trop d’aliments riches en glucides comme le pain, le riz, le maïs et le gruau. Ne les oubliez pas complètement, consommez-les avec modération. Une façon de désintoxiquer votre foie est d’arrêter de consommer le soi-disant «produit alimentaire blanc», ils comprennent le pain blanc, le riz blanc et ainsi de suite. Lorsque nous consommons trop de glucides raffinés ou d’autres types de glucides, nos taux d’insuline augmentent énormément et ces pics constants peuvent mener à des maladies du foie. Mais oui, vous ne pouvez pas soudainement omettre ces aliments de votre alimentation, essayez de réduire la quantité de ces aliments progressivement.

Comment améliorer la fonction hépatique – Essayez ces remèdes maison pour traiter les maladies du foie

Maintenant que vous avez décidé que vous allez montrer de l’amour pour votre foie, voici quelques aliments importants qui nourriront votre corps avec les bons nutriments et le garderont longtemps en bonne santé. Vous pouvez inverser les dommages causés par un mode de vie erratique avec la bonne nutrition, donc si vous vous demandez comment garder votre foie en bonne santé; alors c’est la façon exacte de stimuler la fonction du foie.

Savez-vous que si vous êtes en mesure de désintoxiquer le foie de manière optimale, il peut également augmenter vos chances de perdre du poids? Telle est la puissance du plus grand organe du corps, que nous, malheureusement, tenons pour acquis. Alimentez votre corps avec ces bons aliments et permettez à votre corps de se désintoxiquer.

1. Chardon-Marie

J’ai appris à connaître cette herbe inhabituelle de mon ami naturopathe qui ne jure que par son efficacité! Il dit: «Vous pouvez l’utiliser pour presque toutes les maladies du foie.» Cela vous laisserait s’interroger sur les différentes maladies du foie que cette herbe miracle peut traiter. La longue liste comprend la cirrhose, l’hépatite virale, l’hépatite alcoolique, la toxicité chimique et ainsi de suite. Vous pouvez obtenir le chardon-Marie dans n’importe quel magasin de fines herbes ou en ligne. Lisez attentivement les étiquettes et choisissez seulement le médicament qui est absolument exempt de produits chimiques.

Vous pouvez avoir 900 milligrammes de chardon-Marie deux fois par jour à vos repas.

2. Vinaigre de cidre de pomme

Le prochain meilleur remède serait sûrement le vinaigre de cidre de pomme. C’est l’un des meilleurs remèdes pour désintoxiquer votre foie naturellement. Vous pouvez avoir ACV juste avant vos repas, et cela aidera à métaboliser la graisse facilement.

Juste mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau. Cela pourrait être un peu trop tarte pour l’avaler. Pour l’adoucir, mélangez-le avec du miel cru. Vous pouvez boire cette concoction trois fois par jour, mais il y en a beaucoup qui ne peuvent pas prendre le vinaigre de cidre de pomme. Commencez avec une cuillère à soupe, puis augmentez lentement le montant pour la consommation. C’est une médecine naturelle puissante et agit comme un antidote aux symptômes du problème du foie.

3. Thé de racine de pissenlit

Cette racine est considérée comme l’un des remèdes miracle pour guérir la plupart de vos maux, et pour penser, nous avons presque abandonné cette racine en pensant que c’était une mauvaise herbe sans aucun bénéfice! Alors, sirotez juste ce thé pendant quelques jours et vos problèmes de foie seront triés en un tournemain! Tu vas juste rouler les yeux, je sais. Même si vous ne souffrez d’aucune maladie du foie, juste en sirotant ce thé pendant quelques jours peut améliorer considérablement la fonction du foie!

J’ai soudainement repéré cette poudre de racine dans un magasin d’alimentation et je me demandais ce que cela pouvait être quand mon ami m’a demandé d’en faire un thé et de le siroter au moins deux fois par jour pour obtenir de vrais bénéfices. Aussi, j’ai essayé de faire bouillir quelques racines dans un verre d’eau et j’ai été assez surpris par les résultats. Essayez-le pour savoir par vous-même à quoi peut servir votre foie!

4. Amla ou groseille à maquereau indienne

Je suis tout pour avoir un peu de cornichon amla avec mon riz et dal. Le fait qu’il soit riche en vitamine C en fait un médicament puissant. Amla est un fruit très favorable au foie. Vous pouvez consommer au moins 3-4 amlas brutes pour un maximum d’avantages. Je l’ai aussi râpé et je l’ai pris avec une pincée de sel gemme, le tang me fait tous les yeux fous et mes lèvres sont tout pincées, je l’aime toujours et ça garde mon foie dans un état optimal. Pensez à des façons novatrices d’ajouter AMLA à votre régime alimentaire. Partagez aussi quelques-unes de vos idées, j’aimerais en entendre quelques-unes.

5. Curcuma

Le curcuma est excellent pour la santé de votre foie, point final. Il contient non seulement des antioxydants à gogo, mais possède également des propriétés antiseptiques. L’épice miracle jaune peut empêcher la prolifération des virus qui peuvent conduire à l’hépatite B et C. La cuisine indienne nous permet d’ajouter une grande quantité de curcuma à notre régime alimentaire. Vous pouvez ajouter du curcuma à vos dals, sabzis et même à votre lait. Juste une pincée de cet élixir d’or peut faire des merveilles pour votre santé, en plus de vous faire dormir comme un bébé. Est-ce qu’il n’y a pas de fin aux avantages de cette merveille épice? Apparemment non!

6. Papaye

La papaye est un autre aliment qui peut maintenir votre foie à un niveau optimal. Il est particulièrement bon pour traiter les maladies du foie telles que la cirrhose du foie. Une façon d’aider votre foie à éliminer les toxines est d’ajouter deux cuillerées à thé de jus de papaye et de combiner avec une demi-cuillère à café de jus de citron. Vous pouvez le consommer tous les jours sans effets secondaires.

7. Jus d’épinards et de carottes

Un mélange d’épinards et de jus de carotte est un excellent remède contre la cirrhose du foie. Vous pouvez combiner des parties égales de ces deux jus pour faire une boisson puissante pour réduire les signes et les symptômes d’une infection du foie et d’autres problèmes de foie. Vous pouvez consommer cette boisson tous les jours pour obtenir de bons résultats. C’est l’un des jus d’hiver que j’aime consommer. Je viens d’ajouter un peu de sel gemme et de poudre de poivre pour le rendre plus appétissant. Sirotez-le tôt le matin et vous vous sentirez en bonne santé de l’intérieur; la lueur de ton visage est autre chose!

8. Réglisse

La réglisse est une partie importante des médicaments ayurvédiques pour guérir le foie malade et il est assez facile à faire, juste broyer la racine de réglisse et l’ajouter à l’eau bouillante, filtrer le liquide que vous soutiendriez tout thé et consommer le thé au moins deux fois journée. Ceci est la médecine naturelle parfaite pour soigner vos problèmes de foie.

9. Graines de lin

Les phytonutriments présents dans les graines de lin en font un combattant de la maladie parfaite. Il empêche les hormones de circuler dans le sang et de mettre de la pression sur le foie. Quand il s’agit de graines de lin, vous devez les écraser pour consommer. Vous pouvez l’utiliser de plusieurs façons, comme dans les toasts, les salades et les smoothies et même le mélanger dans votre farine.Il va considérablement réduire la pression sur votre foie.

10. Ail

Ma grand-mère n’a jamais oublié de commencer sa journée avec deux gousses d’ail avec du miel cru, et étonnamment elle a atteint l’âge mûr de 92 sans être tombé avec une maladie majeure. L’ail était-il responsable? Eh bien, vous pouvez en savoir plus à ce sujet pour décider par vous-même. Il contient des composés de soufre qui aident à soutenir la fonction du foie et aide à activer les enzymes du foie qui aident à se débarrasser des toxines supplémentaires et des déchets de votre corps. L’ail contient également du sélénium, qui soutient la glande thyroïde et permet le processus de désintoxication.

11. Agrumes

Ah, la puissance de l’eau chaude avec du citron pressé dedans! Il ne vous aide pas seulement à perdre du poids, mais peut aussi aider à la désintoxication. La famille entière de citron ne peut pas être ignorée. En fait, plus on est de fous. Les citrons, les limes et les pamplemousses sont tous des sources extrêmement puissantes de vitamine C et débordent d’antioxydants. Essayez d’inclure plus d’entre eux dans votre alimentation pour stimuler la production d’enzymes, ce qui conduit au processus de désintoxication du foie.

12. Brocoli

Les légumes de Brassica, tels que le chou, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et le brocoli, contiennent des composés sulfurés comme l’ail, qui stimulent le processus de détoxification et rétablissent la santé du foie. Les légumes fibreux sont une force puissante pour aider à éliminer les toxines de votre intestin. Comme ils disent, votre santé intestinale a une importance primordiale et a un impact direct sur votre santé globale. Ceux-ci doivent inclure des légumes dans votre alimentation pour aider le foie dans le métabolisme des hormones.

13. Avocat

Ce fruit est soudainement le prétendant chaud pour la fente supérieure des nourritures saines les plus populaires de tous les temps, surpassant les goûts des pommes et des légumes crucifères. Mais la raison pour laquelle l’avocat se fraye un chemin vers nos toasts, nos smoothies et même nos glaces (attendez une minute, les glaces aussi?), C’est que ce fruit trompeur, hideux à l’oeil, contient tant de nutriments. J’ai provoqué la colère de tous les amateurs d’avocats du monde entier!

Ne vous inquiétez pas, je l’aime aussi, et la texture lisse qu’il prête à ma nourriture. Regardons les choses en face, l’avocat rend l’alimentation saine et élégante. La plupart des médecins vantent le glutathion comme «la mère de tous les antioxydants». Le glutathion est l’un des guerriers les plus puissants pour tuer les ennemis, à savoir les déchets et les toxines, et il aide le foie à éliminer ces produits chimiques du corps et protège contre les dommages cellulaires.

14. Légumes-feuilles

Pouvez-vous omettre des légumes verts d’une liste d’aliments sains? Non, jamais! Et si c’est amer, vous saurez que c’est mieux! Vous ne pouvez pas aimer trop de choses amères dans votre système (vous savez, des mots amers, des gens amers et de la nourriture amère!), Mais vous savez quoi? Votre foie aime ça! Je veux dire, juste la partie de la nourriture amère. Farcissez-vous avec du rapini, du pissenlit, de la roquette, des feuilles de moutarde et aussi de la chicorée. Ces feuilles vertes peuvent initier le nettoyage du foie et neutraliser les composés lourds; En passant, ces métaux lourds peuvent ralentir la capacité du foie à se désintoxiquer.

Deux moyens puissants dans lequel se déroule le processus de désintoxication du foie

Le foie désintoxique votre corps en deux phases.

Dans la première phase, le foie prend une toxine et la convertit en une toxine moins nuisible via plusieurs processus appelés oxydation, réduction ou hydrolyse. Cette réaction chimique rend les substances toxiques moins toxiques. Ce processus, cependant, crée d’autres sous-produits nocifs qui devraient être neutralisés avec amplement d’antioxydants.

Dans la phase deux, le foie devient encore moins toxique, en raison d’une molécule tampon. Cette toxine est ensuite traitée pour devenir soluble dans l’eau et cela permet à l’organisme de se débarrasser des toxines supplémentaires par l’urine. La plupart des toxines commencent le processus d’élimination dans un état liposoluble, et dans cet état, le corps trouve vraiment difficile à excréter.

Il va sans dire que les deux phases du processus de désintoxication doivent fonctionner de manière optimale pour arriver à la phase d’élimination. Ce processus de désintoxication peut faire face à un obstacle lorsque vous ne nourrissez pas le corps avec des nutriments adéquats, une phase ne fonctionne pas en tandem avec l’autre phase et vous continuez à surcharger votre système avec de plus en plus de toxines.

Remèdes à la maison pour le foie – Inclure ces jus puissants à votre régime quotidien

Beaucoup de gens détestent la pensée même de consommer des jus. Eh bien, moi aussi! Et maintenant je suis un converti. Juste cette pensée m’a fait tourner au jus, il est plus difficile d’inclure autant de légumes verts dans ma nourriture, alors quelle est la prochaine meilleure chose? Hacher tous les légumes dans un presse-agrumes et voilà! Votre jus est prêt! Et de cette façon, vous pouvez avoir plus de légumes que cela aurait été possible autrement, la recette parfaite de traitement du foie!

1. Jus de betterave et de persil

La betterave s’assurera que vous êtes toujours dans le rose de la santé! Et ce n’est pas à cause de la couleur, comme vous l’avez deviné. La betterave est un excellent détoxifiant, stimule la production de globules rouges et aide à développer l’endurance. Ajoutez à cela la bonté de la carotte qui a une haute source d’antioxydants, et vous avez une boisson détoxifiante parfaite pour le foie. Juice-le!

Ingrédients:

  • 1 citron, pelé
  • 1 carotte
  • 1 poignée de persil

Méthode:

Mélangez tous les ingrédients dans un presse-agrumes et dégustez une boisson rafraîchissante.

2. Jus de désintoxication du foie

Le concombre est la nourriture calorique négative parfaite, et vous pouvez l’ajouter à tous vos jus de désintoxication. Il contient 96% d’eau et évacue les toxines comme un pro! Plein de magnésium, de folate et de vitamines, le chou frisé est un super aliment qui se vante d’un nombre incroyable d’avantages. Fondamentalement, pourquoi cela fonctionne est en raison de son contenu en fibres énorme, ce qui facilite la digestion. Kale est littéralement le roi de la désintoxication. Ajouter l’autre centrale alimentaire, la bette à carde qui a un nombre généreux de polyphénols, d’enzymes et de phytonutriments, et vous obtenez une centrale nutritionnelle!

Ingrédients:

  • 2 tasses de chou frisé
  • 1/2 concombre
  • 1 citron vert pelé
  • 1/2 citron, pelé
  • 1 tasse de bette à carde

Méthode:

Mélanger tous les ingrédients dans un presse-agrumes et siroter!

3. Smoothie favorable au foie

Nous savons déjà que la vitamine C est excellente pour votre foie et nous avons une recette parfaite pour traiter toutes sortes de maladies du foie. Les feuilles de pissenlit sont riches en folates, en plus d’autres nutriments comme la vitamine A, le cuivre et le fer. Persil peut donner une forte concurrence aux épinards dans le département de fer. Voici exactement comment vous allez faire votre boisson detox.

Ingrédients:

  • 2 oranges, pelées
  • 1/2 côtes de céleri
  • 1 citron, pelé
  • 1/2 tasse de persil
  • 1/2 tasse de feuilles de pissenlit (ou autre vert amer)

Méthode:

Placer les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Sip sur!

4. Smoothie de betterave à la menthe

La betterave est un légume riche en antioxydants. Les nutriments importants comprennent la bétaïne, qui aide les cellules du foie à éliminer les toxines; la fibre est connue sous le nom de pectine, qui aide à éliminer les toxines éliminées du foie pour qu’elles ne retournent pas dans le corps, et il existe des bétalaïnes qui ont des propriétés anti-inflammatoires pour permettre le processus de détoxification.

Ingrédients:

  • 2 betteraves moyennes
  • 1 pomme rouge évidée
  • 1 branche de céleri
  • 1 poignée de menthe fraîche
  • 1 concombre
  • 1 poignée de menthe fraîche
  • 1 concombre
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • ½ cuillère à café de sel rose de l’Himalaya

Méthode:

  • Hacher les betteraves, le céleri et le concombre en petits morceaux.
  • Mélanger tous les ingrédients dans votre presse-agrumes.
  • Verser dans un grand verre.
  • Servez avec de la glace si vous le souhaitez.
  • Ajouter le sel et incorporer l’huile de coco.
  • Boire immédiatement.

5. Coups de citronnier et de curcuma

Les citrons ajoutent ce punch zesty à vos boissons, et c’est le moyen le plus économique de désintoxication. Ajoutez à cela le curcuma adapté au foie et les bonnes graisses sous forme de graines de chia pour permettre une meilleure absorption des nutriments précieux de chacun de ces aliments. Adoucissez selon votre goût avec le miel cru et vous êtes prêt à partir!

Ingrédients:

  • 3 citrons pelés
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • Une pincée de sel de mer rose de l’Himalaya

Méthode:

  • Combiner les jus des citrons à travers le presse-agrumes.
  • Incorporer le miel, le curcuma et le sel.
  • Saupoudrer les graines de chia sur le dessus pour ce craquement supplémentaire.
  • Servir avec de la glace et boire immédiatement.

6. Jus vert alcalinisant

Quel est le vert le plus sain du monde? Vous pourriez probablement nommer les épinards, le chou frisé, la bette à carde et les choux. Vous avez raison, car ils sont facilement la nourriture la plus nutritive sur la planète. Ils contiennent à la fois des propriétés alcalinisantes et détoxifiantes qui protégeront votre foie, et votre santé en bénéficiera également à long terme. Le concombre et la pastèque ajoutent au quotient hydrique de la boisson.

C’est la boisson que vous pouvez même nourrir vos enfants car vous pouvez camoufler les verts cachés avec la douceur des pastèques.

Ingrédients:

  • 2 grandes feuilles de chou frisé
  • 2 grandes feuilles vertes de collard
  • 2 grandes feuilles de blettes
  • 1 poignée d’épinards
  • 1/4 d’un gros concombre
  • 1 poignée de pastèque en dés
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco à température ambiante

Méthode:

  • Mélanger le chou frisé, le chou vert, la bette à carde, les jeunes épinards, la pastèque et le concombre à travers le presse-agrumes.
  • Verser dans un grand verre.
  • Ajouter l’huile de noix de coco.
  • Mélanger tous les ingrédients ensemble.
  • Boire immédiatement.

7. Jus de chou pour le foie

Le jus de chou cru a un goût assez prononcé, mais il permet la digestion et prévient à la fois la rétention d’eau et la constipation. Le chou contient également un certain nombre de composés qui peuvent non seulement protéger votre foie, mais aussi aider votre corps à être assez fort pour lutter contre les maladies chroniques comme le cancer. Tous les légumes dans ce jus sain contiennent des composés qui nettoient les intestins et lancent le processus de désintoxication. Si le jus semble trop amer, alors équilibrez le goût avec plus de cresson.

Ingrédients:

  • 2 poires ou 2 carottes
  • 2 bâtonnets de céleri
  • 1/2 petit chou
  • Une poignée de cresson

Méthode:

Mélangez tout cela pour un verre de jus rafraîchissant parfait pour traiter une infection du foie ou un gonflement du foie.

Remèdes à la maison pour le foie – Exercice à la rescousse

Bougez plus et asseyez-vous moins, c’est l’un des seuls moyens de protéger votre santé, en plus, bien sûr, de bien manger. La circulation est le principal moyen de démarrer le processus de nettoyage. Lorsque le corps stagne, le sang reste stagnant et devient donc plus sujet aux maladies. Mais l’exercice assure que votre cœur pompe plus de sang. Le foie est alors capable de libérer plus de sang pour atteindre le cerveau, les tendons, les muscles et les articulations. L’exercice permet également aux nutriments d’atteindre les organes reproducteurs et / ou digestifs, ce qui permet un flux menstruel régulier et un transit intestinal optimal.

Il ne s’agit pas de quel genre d’exercices vous faites; le fait est que vous devez vous lever et bouger vos fesses! Chaque jour, épargnez 30 minutes de votre horaire chargé pour votre santé et comptez vos pas! Essayez toujours de marquer au moins 10 000 pas par jour, cela signifie que vous avez pu maintenir votre niveau d’activité tout au long de la journée.

Vous pouvez essayer la musculation, le cardio ou le yoga, selon votre objectif et vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Et n’oubliez jamais de dormir suffisamment la nuit. Le sommeil est le moment où le corps subit le processus de désintoxication. Donc, si vous cherchez les remèdes à la maison pour la maladie du foie, la recette est assez simple, tout ce que vous avez à faire est de bien manger, bouger plus et dormir bien; et vous serez certainement triés.


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