Thym Huile essentielle Pouvoir de guérison et utilisations pratiques

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«Paillis » Une plante vivace qui peut tas comme un buisson ou fluage le long d’un sol de la forêt, le thym est un couvre-sol, éléments nutritifs du sol, et vraiment, le thym est médicinal semblable à sa présence botanique: il est toujours là, solide et sans beaucoup fanfare, mais accomplit des choses importantes.

Pour obtenir l’huile essentielle, la feuille et la fleur de Thymus vulgaris , ou le thym de jardin, sont distillés à la vapeur. Soit pour son nom fort, parfum herbacé ( de thymon – à fumiger) ou son association avec bravoure ( thumon – courage), « racines » de thym remontent à la Grèce antique.

Propriétés chimiques

Analysé pour ses propriétés chimiques, huile essentielle de thym est constitué d’un composant appelé thymol, suivi par gamma-terpinine et le cymène. Thymol est le plus étudié, avec une éruption de recherche portant sur la sécurité alimentaire et les avantages antimicrobiens. (1) En fait, il se distingue comme fonction la plus notable de thym, le nettoyage des microbes et danger. Encore une fois, la présence de thym dans le monde botanique reflète celle du royaume d’huile essentielle. Comme une plante, il pousse le long de la surface du sol, ce qui empêche la perte d’humidité et de protéger le sol et les plantes autour d’elle. Comme une huile essentielle, le thym il continue la mission de protection, les surfaces de nettoyage et l’air autour des microbes nuisibles et invasions fongiques.

Le monde végétal fourmille de ces ensembles complets de la nourriture et la santé! Lorsque nous remplissons nos maisons et nos vies avec des substances naturellement protectrices comme le thym, ainsi que son compagnon nourrissant, la guérison et les aliments de détente, herbes et huiles essentielles, nous ajoutons des avantages à notre vie – l’esprit, le corps et l’esprit!

Je serais prêt à parier que les noms chimiques et de la structure composite d’une huile essentielle est probablement toujours pas ce que vous cherchez. Sans surprise, les détails techniques tiennent rarement intérêt – nous voulons aller droit à la viande des choses. Que pouvons-nous faire avec les composants? Pour l’huile de thym, quelques-unes des possibilités sont assez prometteuses!

4 façons de thym peut guérir

1. Immunostimulant

Alors que le thym nous protège comme un antimicrobien pour le nettoyage et la sécurité alimentaire, que nous allons examiner de près dans un moment, il peut aussi nous aider à conditionner à répondre aux microbes que nous rencontrons. L’ Internationale immunopharmacologie revue a publié une étude en 2014 qui a démontré thymol, une substance principale huile essentielle de thym, comme un stimulant de globules blancs et de substance stimuler le système immunitaire. (2) Nous parlons tous de la santé de l’intérieur, mais le thym peut être simple incarnant à lui que la philosophie!

2. antidépresseur

Une avenue qui thymol semble prendre dans le corps est par les neurotransmetteurs associés à la dépression. Publié dans Behavioural Brain Research cette année (2015), les chercheurs chinois ont suivi les effets de thymol sur « stress chronique légère imprévisible, » l’ observation soulagement anti-inflammatoire sur les neurotransmetteurs qui causent la dépression. Son potentiel en tant que traitement antidépresseur est excitant et que je suis impatient de voir découvert et développé. (3)

3. Anticancer

Dans un autre article, nous avons examiné une étude qui a démontré les avantages huile de rose porté contre les bactéries de l’acné. Dans la même étude, les cellules cancéreuses ont également été évalués pour voir comment ils pourraient se dresser contre dix huiles essentielles puissantes. Le thym est l’une de ces huiles, et il se distingue de la foule comme le plus bénéfique contre les cellules de la prostate, le cancer du poumon et les cancers du sein. (4) Si l’on ne peut dire assez que ces études sont préliminaires, je suis rempli d’espoir pour un avenir où les produits naturels remplacent les produits chimiques toxiques pour le traitement du cancer et – osons nous espérons? – remèdes!

4. l’équilibre hormonal

Comme l’une des meilleures herbes pour lier l’oestrogène, le thym peut être en mesure d’aider l’équilibre du corps et de réguler les hormones. (5) Par ailleurs, ce n’est pas la seule fois que nous avons vu une herbe potentiel oestrogénique connu pour son potentiel anti-cancer, aussi bien. Parce que le cancer tient souvent des récepteurs pour l’oestrogène, étant alimenté ainsi par quoi que ce soit oestrogénique, il est souvent suggéré que vous devriez éviter l’oestrogène si vous avez ou sont à risque élevé de cancer. Cependant, cette logique ne devrait pas provoquer uss d’éviter les huiles essentielles en raison des propriétés oestrogéniques potentiels.

A cette époque, il n’y a pratiquement aucune preuve suggérant que les huiles essentielles sont « oestrogénique » ou qu’ils contiennent des hormones qu’ils. Des études récentes suggèrent en fait qu’ils ne possèdent pas d’activité comme l’oestrogène. ( la source )

Techniquement, les chercheurs l’ont mis, « plusieurs huiles aromatiques ont été recommandées phytoestrogènes parce qu’ils comprennent des composants liés aux hormones sexuelles. » (Source) Qu’est-ce que cela ressemble exactement on ne sait pas. Mais, de ce que je peux dire, en utilisant des huiles essentielles comme le thym peut aider à créer homéostasie dans le corps, ce qui favorise l’équilibre hormonal. Pour l’essentiel, la vraie guérison de l’intérieur – ne pas utiliser les huiles essentielles pour les hormones comme vous le feriez d’un médicament.

Certaines utilisations pratiques

Anti-fongique

Dans une étude publiée cette année, le thym citron joint, le basilic, le géranium, le clou de girofle et la cannelle comme très efficace contre les champignons, y compris Candida albicans et la candidose résultant. (6) propriétés antifongiques sont importantes comme agent de nettoyage, mais je suis particulièrement intéressé par les outils pour combattre les luttes systémiques à Candida. Cette étude spécifique a eu lieu in vitro (dans des tests de laboratoire), mais nous avons vu d’ autres études démontrent l’ inhalation comme une application d’huile essentielle efficace contre Candida. Diffuse quelques gouttes chacun de thym, la cannelle et le clou de girofle pour un épicé, le parfum herbacé qui peut aider à repousser Candida.

antibactériennes

Le thym est un excellent ajout à des solutions de nettoyage, avec des propriétés antimicrobiennes. Pour établir un contrôle antibactérien dans potentiellement l’une des infections les plus environnements – une maison de poulet commercial – les scientifiques polonais utilisés brouillards d’huile essentielles et vérifiait les résultats antibactériennes. Les deux trois jours de menthe poivrée et le thym mélangé à l’eau ont été testés séparément, avec les deux points forts présentant contre des bactéries spécifiques. (7) La combinaison des huiles antimicrobiennes et anti-bactériens contribue à faciliter cet effet incroyable synergie qui se sent comme par magie – avec chaque huile ont amélioré leurs capacités de l’autre. thym Diffuse, menthe poivrée et de citron pour un effet énergisant et la désinfection. Ajouter à une bouteille spritz pour la désinfection locale, en particulier dans la cuisine après avoir manipulé de la viande crue et d’autres risques pour la sécurité alimentaire.

La sécurité alimentaire

Le thym est particulièrement bien utilisé lorsque nous profitons de ses prouesses aux antimicrobiens et à améliorer la sécurité alimentaire. Les applications commerciales sont intrigants, avec le potentiel de conservation et d’emballage pour produire des substances naturelles comme l’huile de thym. Mais la sécurité dans nos foyers est important, aussi bien.

Par exemple, une marinade de poulet aux huiles essentielles de thym et orange est capable d’inhiber Salmonella. (8) Une étude réalisée en 2004 et à l’ étude de 2007 a révélé des effets bénéfiques de la même contre Listeria et E. coli, respectivement. (9, 10) Bien que nous devrions tous pratiquer une bonne hygiène de cuisine et les habitudes de sécurité alimentaire de toute façon, y compris l’ huile de thym dans les préparations alimentaires peuvent aider à compenser les lacunes dans le commerce – si rien d’ autre, il y a un peu de tranquillité d’esprit!

Sécurité et Interactions médicamenteuses

Etes-vous sûr que vous utilisez des huiles essentielles de façon sécuritaire et efficace? Êtes-vous confus par des dilutions et des conversions?

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En ce qui concerne les interactions médicamenteuses et les contre – indications, il y a des manuels littéralement consacré à l’étude de la sécurité d’huile essentielle et, en tant que chercheur qualifié et médecin, je pense qu’il est important de noter qu’il n’y a pratiquement pas de recherche là – bas discuter comment les huiles essentielles interagissent avec médicaments dans les essais cliniques humains à long terme. Cela signifie que la sécurité d’huile essentielle est toujours une frontière sauvage dans la communauté scientifique et personne ne sait vraiment (pour certains) comment les huiles essentielles vont interagir avec des médicaments ou votre corps.

Néanmoins, diluer correctement vos huiles essentielles est fondamentale pour la sécurité et l’efficacité, car ils sont des composés végétaux hautement concentrés. Pour vous aider dans votre voyage, j’ai créé un guide de dilution facile à utiliser que vous pouvez télécharger gratuitement pour vous assurer que toutes vos applications topiques sont sûrs et efficaces pour toute la famille.

Comme avec la médecine et les thérapies naturelles, cela est seulement un guide et assurez-vous de cesser d’utiliser si des effets indésirables se produisent et consultez immédiatement votre médecin.

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