Traitements essentiels de l’huile pour Sinus Congestion

Heureusement pour nous, la congestion des sinus est un problème ancien, et les gens ont développé plusieurs façons d’ y faire face. Si vous n’êtes pas à l’ aise avec la médecine conventionnelle, et préfèrent une approche plus naturelle, vous pouvez essayer un de ces traitements d’huiles essentielles . Ils vous aideront à effacer vos sinus en un tournemain!

1. Essential Hot bain d’huile

L’une des façons les plus apaisantes pour faire face à ce problème ennuyeux serait de prendre un long bain chaud.

Tout ce que vous avez à faire est d’obtenir le bain l’eau courante et remplir la baignoire. Vous pouvez même utiliser un seau si vous préférez le bain de cette façon.

Une fois que l’eau est prête, ajouter environ 8-10 gouttes d’huile essentielle à l’eau et lui permettre de régler. Passez au moins 30 minutes dans ce bain chaud et vous frotter partout. Les huiles essentielles fera des merveilles sur vos sinus.

Pour ce traitement extrêmement efficace, je recommande d’utiliser la lavande, la menthe poivrée, la cannelle, ou de l’huile de genièvre. Mais attention à la menthe poivrée; il est vraiment puissant, il faut donc ajouter quelques gouttes.

2. L’inhalation de vapeur

Tout ce que vous avez besoin pour ce traitement sont les suivants:

  • 3 gouttes d’huile de romarin
  • 3 gouttes d’huile de menthe poivrée
  • 2 gouttes d’huile d’eucalyptus
  • Un bol d’eau bouillante

Tout d’abord, chauffer un bol d’eau pendant au moins 5 minutes ou jusqu’à ce que l’eau commence à bouillir. Vous devez ensuite ajouter les huiles à l’eau bouillante dans le dosage mentionné ci-dessus.

Placez le bol sur un tapis sur votre table et inclinez votre tête vers le bas sur le bol. Drapé une serviette sur votre tête et lui permettre de couvrir les parois du bol. Cela permettra d’éviter la vapeur de s’échapper.

Maintenant que vous êtes en position, inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche. Les huiles contribueront à lutter contre les bactéries et les virus qui affectent vos sinus, tandis que la vapeur vous aidera clairement le mucus.

Lorsque l’eau commence à refroidir, réchauffer et répéter la procédure. Assurez-vous de souffler votre nez après votre fait avec l’inhalation!

3. Une huile de massage

Les sinus bloqués, il est difficile de respirer la nuit, ce qui réduit la qualité du sommeil. Cela empêche votre corps de se guérir rapidement.

Donc, pour effacer vos cavités nasales, demander à un ami ou membre de la famille pour vous donner un joli long massage.

Exigences:

  • 3 gouttes d’huile de géranium
  • 3 gouttes d’huile de lavande
  • 3 gouttes d’huile essentielle de citron
  • l’huile de pépins de raisin à utiliser comme base

Vous aurez besoin d’une huile de base pour diluer les effets puissants des autres huiles essentielles. Appliquer ce mélange sur votre cou, les tempes et le pont de votre nez. Il peut se sentir mal à l’aise pendant une courte période, mais le malaise finira par se calmer, vous laissant avec des sinus clairs.

Vous pouvez également demander à quelqu’un de frotter cette huile sur la poitrine et le haut du dos avant de dormir, car cela aide à éliminer toute congestion que vous pouvez rencontrer dans les poumons. Avec un passage libre pour l’air que vous respirez, votre qualité de sommeil permettra d’améliorer et vous guérir plus rapidement.

4. Comprimer chaud

Une autre bonne méthode pour soulager vos sinus serait d’ appliquer une compresse chaude d’huiles essentielles sur votre corps.

Pour cela, vous aurez besoin:

  • 1 goutte d’huile d’eucalyptus
  • Une goutte d’huile de lavande
  • Une goutte d’huile de menthe poivrée
  • Une goutte d’huile de pin
  • 1 bol d’eau chaude
  • Un morceau de tissu propre

Faire chauffer un petit bol d’eau et versez les huiles en elle. Vous pouvez même ajouter une huile de support comme le tournesol ou de pépins de raisin pour créer une concoction plus doux. Une fois que la solution est prête, tremper le tissu dans et l’appliquer à votre peau, ce qui permet à votre peau pour absorber les huiles essentielles.

Pour de meilleurs résultats, placez le tissu sur le nez et dans les zones occupées par vos sinus. Les huiles essentielles doivent s’infiltrer dans votre peau, déblayer toutes les bactéries nocives qui peuvent être occuper l’espace dans vos sinus.

Répétez cette procédure aussi souvent que possible, mais prendre garderez le tissu loin de vos yeux. Quelques gouttes de ce mélange dans vos yeux peuvent causer des douleurs graves.

5. L’inhalation directe

Cette méthode est une légère variation de l’inhalation de vapeur et il est plus efficace dans l’élimination des bactéries de vos sinus. Cependant, sans la vapeur, il est difficile de se débarrasser du mucus de votre système.

Tu auras besoin:

  • 3 gouttes d’huile de romarin
  • 3 gouttes d’huile d’eucalyptus
  • 3 gouttes d’huile de géranium

Mélanger les huiles dans un bol et ajouter une huile douce comme le tournesol pour diluer le mélange. Les huiles essentielles utilisées pour cette procédure sont puissants, et vous aurez besoin de les diluer afin de les inhaler directement.

Appliquer une goutte ou deux de ce mélange à un papier de soie ou un mouchoir et appuyez sur le tissu à votre nez. Inspirez profondément pendant environ 2-3 minutes, prenez une pause et répéter la procédure.

6. Utiliser un diffuseur

Pour ceux d’entre vous qui trouvent l’inhalation de vapeur trop mal à l’aise, et ne peut pas supporter l’odeur des huiles lors de l’inhalation directe, un diffuseur peut être juste ce dont vous avez besoin.

Diffuseurs sont des dispositifs simples et peuvent être facilement achetés sur le marché. Ils travaillent en dispersant les huiles essentielles dans l’air où vous pouvez les respirer tout en vaquant à votre travail quotidien.

La recette:

  • 4 gouttes d’huile d’arbre à thé
  • 4 gouttes d’huile d’eucalyptus
  • 4 gouttes d’huile de thym

Ces huiles fonctionnent le mieux dans la journée. Si vous prévoyez d’utiliser le diffuseur la nuit, vous voudrez peut-être envisager d’utiliser ces huiles de nuit car ils offrent également un effet apaisant, favorisant un meilleur sommeil.

  • 4 gouttes d’huile de marjolaine
  • 4 gouttes d’huile de lavande
  • 4 gouttes d’huile de myrte

Mélanger ces huiles avec une tasse d’eau chaude et leur permettre de se déposer. Une fois que vous avez la solution, placez-le dans le diffuseur et asseyez-vous près de l’appareil afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de ce traitement. Ceci est particulièrement efficace lorsque plus d’une personne souffre d’une congestion des sinus.

Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, toujours faire une vérification des antécédents sur les effets de ces liquides puissants. Ils sont extrêmement bénéfiques pour le corps humain, mais seulement dans les bonnes doses. Un excès d’huiles essentielles pourrait nuire à l’organisme et même causer des dommages irréparables, alors soyez prudent lors de la manipulation d’huile essentielle.

En aucun cas vous ne devez ingérer de ces huiles pour traiter toute sorte de maladie. Bien sûr, l’huile de fenouil est la seule exception, et peut être consommée par voie orale, sans effets secondaires. Mais même cela doit être administré dans les bonnes quantités.

Les méthodes mentionnées ci-dessus vous aider à vous débarrasser de la congestion des sinus le plus rapidement possible. Suivez les instructions, et avec beaucoup de repos, vous devriez être facile de respirer en peu de temps.

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