Voici comment utiliser l’huile de menthe poivrée pour le syndrome du côlon irritable

Il est parmi les troubles de l’estomac le plus ennuyeux et chronique qui conduit à la douleur abdominale, la diarrhée, la constipation et la congestion conduite du vent. IBS affecte environ 25 à 45 millions d’Américains et parmi ceux-ci la plupart d’entre eux sont des femmes. Les gens peuvent souffrir du syndrome du côlon irritable à partir de fin de l’adolescence dans les années 40 au début. Bien que ce n’est pas une maladie mortelle. Cependant, il peut durer toute une vie et il n’y a pas de remède jusqu’à ce jour, sauf que les traitements et les changements dans les habitudes de vie et alimentaires aident vraiment.

Quels sont les signes et les symptômes du syndrome du côlon irritable?

Habituellement, les symptômes de l’IBS comprennent la diarrhée, la constipation, les douleurs et les crampes bas-ventre, ballonnements et de l’accumulation de gaz dans la trachée-artère et le tube digestif. Les selles se soit plus dur ou plus souple que la normale. La constipation est généralement suivie par la diarrhée. Ballonnements conduit à un collage sur le ventre. Le syndrome se aggrave avec le stress et l’alimentation chargé avec des épices. D’autres signes associés du syndrome du côlon irritable comprennent des nausées, des maux de tête, la dépression et la fatigue.

Pourquoi peut-on souffre du syndrome du côlon irritable?

La raison exacte derrière IBS est inconnue. Des études suggèrent que le côlon pourrait réagir de façon excessive et obtenir hypersensible même par la forme la plus bénigne de la stimulation. Les mouvements musculaires réguliers, rythmiques changent et les spasmes des muscles de l’intestin. Cela conduit à la diarrhée ou la constipation ou les deux. On croit que dans les muscles IBS ne serrez pas normalement et cela affecte le mouvement des selles.

D’autres études lien syndrome du côlon irritable aux muscles qui ne serrent pas correctement, ou la production de la sérotonine et de la gastrine conduit à un manque de flux de signal entre le tube digestif et le cerveau. Quelques études suggèrent qu’il pourrait être dû à la présence de mauvaises bactéries dans le côlon. Comme mentionné plus haut, les femmes sont plus souvent touchées par IBS que les hommes. Les scientifiques recherchent également des activités hormonales qui pourraient déclencher des femmes IBS.

Comment pouvez-vous guérir le syndrome du côlon irritable?

Il y a plus d’une des alternatives disponibles pour IBS, cependant, tous les traitements fonctionnent pour tout le monde. En fonction de vos symptômes et les déclencheurs, votre médecin conseillerait le bon médicament pour vous. À côté, vous seriez obligé de surveiller vos déclencheurs, y compris la gestion de vos niveaux de stress et de faire quelques changements de style de vie comme l’ajout de plus de fibres à l’alimentation, en évitant la caféine et plus pour éviter IBS. Celles-ci ont été décrites en détail ci-dessous.

Il est important de suivre les instructions de votre médecin généraliste tout en traitant votre IBS. Votre corps peut se habituer à des médicaments IBS et laxatives si vous ne les utilisez pas avec soin.

Un autre traitement IBS super efficace est la menthe poivrée huile essentielle . L’huile de menthe poivrée appartient à la note supérieure des huiles essentielles. Il est connu pour son arôme mentholé et fort et pour son efficacité dans le traitement des maux de tête naturellement.

Pour ceux qui ont essayé des médicaments et d’autres changements de style de vie depuis un certain temps, cette thérapie est un must.

Comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée pour IBS?

Capsules d’huile de menthe poivrée

L’un des plus populaires et les plus simples façons d’utiliser la menthe poivrée pour IBS est d’avoir des capsules de menthe poivrée. Il est préférable de prendre des capsules à enrobage entérique avant un repas pour éviter tout risque de brûlures d’estomac. Ces capsules se dissolvent dans l’intestin au lieu de l’estomac et donc, soulager, soulager la douleur abdominale, et réduire l’inflammation dans le côlon.

Remarque: Toujours lire l’étiquette du fabricant complètement avant de consommer ces capsules. Vous devez prendre 2 comprimés trois fois par jour ou comme dirigé par votre médecin. Les capsules doivent être consommés une heure avant le repas. Leur prise après un repas peut conduire à des brûlures d’ estomac.

Nous vous conseillons de ne pas consommer ces capsules souvent. Prenez-les seulement quand les symptômes de l’IBS flamber et arrêter leur consommation quand le corps se sent mieux.

Thé à la menthe pour IBS

Une autre façon de consommer l’huile de menthe poivrée pour IBS est de brasser avec l’eau et préparer un thé à la menthe. Pour faire un thé à la menthe rafraîchissante et efficace, prendre un verre d’eau chaude et versez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ingérables dans le mélange ou ajouter quelques feuilles de l’herbe de menthe poivrée. Ne pas, en aucun cas, faire bouillir le mélange. La tueraient les huiles volatiles et réduire l’efficacité.

Sinon, vous pouvez utiliser des sachets de thé. Ils sont facilement disponibles sur le marché et peuvent être utilisés lorsque vous voyagez aussi bien.

Note: Ne pas boire du thé à la menthe trop souvent. Votre corps peut s’y adapter et les résultats attendus ne seront pas visibles.

D’autres façons de traiter le syndrome du côlon irritable:

Une autre façon commune et populaire de traitement du syndrome du côlon irritable inclut naturellement des changements de style de vie de base et l’inclusion de régime riche en fibres. Quelques changements style de vie de base que votre médecin peut vous recommander sont:

  • Ne pas consommer de la caféine dans le café, soda, thé, chocolats ou plus
  • Ajouter fibre aliments riches comme les légumes, les noix, les grains entiers et des fruits à votre alimentation
  • Boire au moins 3 à 4 litres d’eau par jour
  • Évitez de fumer, mieux, cesser de fumer.
  • Exercice souvent et essayer de réduire le stress dans votre vie
  • Surveiller les choses comme les épices, le lait, le fromage ou plus qui pourrait être votre IBS déclenchent
  • Cependant, manger toutes les deux heures, ne pas trop manger ou undereat
  • Ne restez pas faim pour des durées plus longues, peu importe

Précautions à prendre lors de l’utilisation de l’huile de menthe poivrée pour IBS:

l’huile de menthe poivrée est pas idéale pour tout le monde. Il est important de consulter une fois que votre médecin ou votre pharmacien avant de commencer le traitement, surtout si vous prévoyez consommer des capsules. En outre, il faut prendre les précautions mentionnées ci-dessous si vous prévoyez de consommer ou d’utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée:

  • les femmes qui allaitent et une femme enceinte ne sont pas autorisés à consommer ou utiliser la menthe poivrée – l’herbe, les capsules ou l’huile essentielle.
  • Si vous souffrez de constipation sévère, optez pour un laxatif au lieu de l’huile essentielle. Il ne peut que faire empirer les choses.
  • Si vous avez des pertes vaginales anormales ou des saignements et / ou si vous avez passé du sang dans vos selles.
  • En outre, évitez d’utiliser l’huile ou de prendre des capsules si vous avez récemment perdu des quantités considérables de poids.
  • En cas de malaise.
  • Ne pas utiliser l’huile si vous ne parvenez pas à uriner ou confrontées à des difficultés à uriner.
  • De plus, si vous êtes allergique au menthol, le soja ou l’arachide, l’huile de menthe poivrée ou ses capsules ne sont pas pour vous.

Il est rare que les gens montrent des signes d’éruption cutanée, maux de tête, ou rythme cardiaque lent après avoir consommé des capsules de menthe poivrée. Cependant, dans le cas où vous pensez que vous souffrez de l’un de ces médicaments en raison du alors il vous est conseillé de discuter avec votre pharmacien ou le médecin le plus tôt possible.

Maintenant, pas l’intestin et ne plus traiter plus irritable avec ses symptômes. Allez acheter aujourd’hui l’huile de menthe poivrée et de commencer le traitement de votre IBS avec ces conseils rapides et faciles.

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